MONDAY, 14 november, 2011 - Ethan Zohn vill bara äta en god frukost. Han har gått upp och ner på gatorna i Lubbock, Texas, i morse letar efter en plats för att hitta en något hälsosam morgonmåltid. I staden för ett talande engagemang vid Texas Tech University hittar Zohn gott om mat och fettfällor, men han vill ha något näring att börja sin dag. "Det är som ett pannkakahus, och sedan en stekt kycklingplats och Denny's. Det är galet, säger Zohn. Till slut gick han in i en middag och gjorde det bästa han kunde. Något motvilligt säger han: "Jag fick havregryn."
Den tidigare professionella fotbollsspelen,
Survivor vinnaren och Everyday Health värden har alltid gjort en uppgift att äta en balanserad diet och med regelbunden träning i sitt hektiska schema, men är ännu mer inriktad på att leva en hälsosam livsstil nu när han är mitt i kemoterapibehandlingar för att bekämpa Hodgkin-lymfom som kom tillbaka efter 20 månaders eftergift. Zohn genomgår en ny "smart chemo" -behandling som nyligen godkänts av FDA det heter Adcetris, och det var utformat för att bara attackera cancerceller. Han fick sin andra omgång i tisdags, bara två dagar efter att ha avslutat New York City-maraton på 4 timmar, 20 minuter.
"Dagen var perfekt från början till slut", säger han om den 26,2 milstrakten genom stadens fem byar. Zohn sprang på uppdrag av sin välgörenhet, Grassroot Soccer och höjde cirka 220 000 dollar med hjälp av 64 andra löpare.
Även om kemoterapin gör honom lite söt, skulle Zohn inte handla det för den mer traditionella kemoterapi han hade Första gången, som har hårda biverkningar som håravfall och trötthet. "Lita på mig, det här är inte så illa som förra gången. Det var hemskt, säger han.
Nu när maraton är över och Zohns kemo lämnar honom inte sjuka i sängen för sträckor i taget, ser han fram emot att komma tillbaka till sin vanliga hälsosamma rutin. "Jag kommer att fortsätta att leva mitt liv som jag har levt på det", säger han.
Toppprioritering på sin hälsosamma lista gör det svårt. "
" Jag känner mig inte stark. Jag känner att jag kan springa för evigt men jag känner inte att jag kan lyfta en tung låda eller något, säger Zohn. För att lägga till muskelmassa planerar Zohn att införliva mer viktträning och plyometrics, explosiva rörelser som hoppar i hans rutin.
Han och flickvän (och
Everyday Health co-värd) Jenna Morasca planerar också att återvänder till en militär stil boot camp i New York City. "De skriker på dig medan du gör pull-ups, sit-ups och sådana saker", berättar Zohn. "Det är super skrämmande, men jag älskar det." Eftersom månader med långdistanssträckning slimmade ner, brukar hans vanliga atletiska bygga in i en slankare version, kommer Zohn att öka sitt kaloriintag för att hjälpa till med att ta på punden - men han kommer att göra så på semi-veganskt sätt. "Vi bytte upp vår kost och följer Kris Carrs bok, Crazy Sexy Diet
" säger han och hänvisar till wellness coach och lever och lungcancer överlevare som också spelade in i TLC-dokumentären Crazy Sexy cancer . "Hon är en vegan, och hon är väldigt mycket i saft och hela korn och sådant." Medan han är ganska strikt, diet-wise under hela veckan tillåter Zohn sig att fuska på helgerna. "På söndagar ska jag definitivt äta pizza. Det är vad jag gör. "När helgdagarna snart närmar sig, säger Zohn, som är hans familjens utvalda kalkonhuggare, att han inte kommer att ta sin kost för allvarligt då heller." Jag kommer nog att fuska på Thanksgiving . Jag kommer inte ha kalkon men jag kommer definitivt att ha alla andra saker ", bekänner han. "Tja, kanske har jag lite kalkon."
