Vad är det som att leva med kroniska migrän? Tänk dig att du en dag har en energiutbrott, mycket större än på din typiska dag. Eller du kan ha känslor av elation, kräva sötsaker, eller bli speciellt irriterande av någon speciell anledning. Det här är vad som kallas förmontering eller prodrom - definierad som ett varningssymtom. Din kropp har officiellt lagt märke till att du sannolikt kommer att bli sjuk nästa dag.
Och så ungefär 24 timmar senare börjar du märka skimrande ljus, din syn kan tråkig och du kan få en stickande känsla i din arm eller ben Detta är känt som en aura, en slutlig varning om att på över 15 minuter börjar smärtan på huvudet. Denna huvudvärk - som kan vara timmar eller dagar - kommer att vara så invalidiserande att du inte kommer att kunna ta en aspirin och gå vidare. Ljusa ljus och höga ljud (som åska) kan göra smärtan värre. Illamående och kräkningar kan ge upphov till förolämpning mot det redan förödande tillståndet som kallas migrän.
Detta scenario är vad din älskade kan gå igenom när migrän attackerar. Som du kan se är det inte en vanlig huvudvärk. Det är ett försvagande tillstånd som förändrar lidandens liv och ditt. Symtomen kan variera något från person till person, men de som beskrivs ovan är ganska typiska för de 30 miljoner amerikanerna som drabbats av denna neurologiska sjukdom. Med det många som lider av migränsmerter är det ganska vanligt. Ändå finns det fortfarande missuppfattningar. Många människor går obehandlade eller behandlas felaktigt. Några personer som lider av migränsmärta skickas till psykologer med antagandet att deras smärta beror på ett nervöst tillstånd eller humörproblem.
Effekten av migränsmerter
Den sanna orsaken till migrän - exakt vad som händer i hjärnan att producera den - är fortfarande inte helt förstådd. Men vårdpersonal vet att en migrän kan utlösas av olika saker, inklusive hormonella förändringar, vissa livsmedel, allergier, stress, starka lukter och starka ljus, förändringar i sömnmönster, intensiv fysisk ansträngning, mediciner och förändringar i miljön, såsom vädret. Det är inte förvånande att många människor som lider av migränvärk också blir deprimerade av detta invalidiserande tillstånd och den förödelse det kan leda till sitt liv. Problemet slår över till familj och vänner som måste lära sig att hantera och empati med sjukdomen. Det betyder ofta att sociala planer ändras, resor är störda, arbetslivet kan bli allvarligt påverkat, och relationer kan drabbas. Migrän smärta: Hur vårdgivare kan hjälpa
Det viktigaste som en vårdgivare kan göra för en älskling som lider från migrän är att se till att hon får adekvat medicinsk behandling. Om personen har varit till läkaren tidigare utan att hitta lättnad, kanske de inte inser att nya och förbättrade behandlingar kan vara tillgängliga. Uppmuntra din älskade att återvända till en huvudvärkspecialist eller neurolog och prova nya terapier tills de hittar en som fungerar. När behandlingen har börjat, bör antalet migrän och deras längd minska, vilket hjälper båda dina liv att bli smidigare.
Det finns en mängd olika smärtstillande och förebyggande läkemedel för migrän som kan hjälpa människor med migrän. Men vårdgivare bör veta att även med dessa mediciner kan en migrän fortfarande förekomma. Samtidigt som det kan komma humörsvängningar och oförmåga att delta i det dagliga livet. Migrerande smärta: Hur man hjälper till att förhindra det.
Vårdgivare kan minimera stressen i sitt eget liv genom att hjälpa sina nära och kära att undvika migrän:
Hjälp mig att upptäcka och undvika migrän utlösare. Migränlidarens läkare kommer antagligen att föreslå att du håller en "huvudvärk dagbok", som hjälper till att identifiera utmaningar av migränvärk, ofta en viss mat, doft som parfym eller andra stimuli. Du kan delta i att hjälpa patienten att undvika dessa utlösare.
Delta i regelbunden träning.
Huvudvärkexperter är överens om att vanlig aerob träning kan bidra till att förhindra migränsmärta delvis, eftersom det minskar stress och spänning.
Att lära dig allt du kan om migrän hjälper dig att förstå vad din älskade går igenom samt hitta sätt du kan hjälpa dem att förebygga eller minimera framtida migrän. National Migraine Association föreslår att du vidtar åtgärder för att utbilda dig själv så att du kan dela den informationen med andra familjemedlemmar och vänner. Detta kommer att fungera för att skingra myter och hjälpa dig att förstå det kroniska tillstånd din älskade lever med varje dag.
