"När jag diagnostiserades [med diabetes] var det första jag trodde" Nu är jag helt annorlunda än någon annan ", säger Dana Lewis, en 20 -årig junior vid universiteten i Alabama som har haft diabetes typ 1 sedan hon var 14.
Lewis, som nu är en diabetesförespråkare och har vittnat före kongressen om behovet av mer diabetesforskning, säger att han har typ 1 diabetes kan leda till att du känner dig helt ensam - och att det inte finns någon som kan hjälpa dig eller förstå vad du går igenom.
"Depression är vanlig hos alla med kronisk sjukdom, men det är särskilt vanligt hos patienter med typ 1 diabetes ", säger Jennifer Goldman-Levine, PharmD, en diabetespedagog och docent i apotekspraxis vid Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences i Boston.
Diabetes i diabetes och typ 1: Förstå länken
Studier har visat att om du har diabetes, är du på ökad risk att bli deprimerad - i själva verket kan du ha dubbelt risken, enligt en studie. De exakta orsakerna är inte helt förstådda, men stressen i samband med typ 1-diabetes anses vara en del.
Diabetesrelaterade påfrestningar kan innefatta:
- Känslor av isolering, eftersom endast 5 till 10 procent av diabetes mellanslag har typ 1-diabetes (majoriteten har typ 2)
- Känna sig överväldigad av de många saker du behöver göra för att hantera din diabetes
- Oroa dig för diabetesrelaterade komplikationer som nervskador
- Förlust av din mening kontroll när blodsockernivån är utom kontroll
- Spänning mellan dig och din läkare
Depression och typ 1 Diabetes: Tecken att vara medveten om
"Depression är inte ett teckenfel, det är inte ditt fel , säger Goldman-Levine. Hon säger att din vårdgivare bör screena dig för symptom på depression regelbundet. "Men det är också något som patienterna ska leta efter," säger hon.
Goldman-Levine säger att du ska prata med din läkare om du upplever något av följande:
- Vill inte göra saker som du brukade njuta av
- Sova mer eller sova mindre
- Äta mer eller äta mindre
- Känna ner hela tiden
Depression och typ 1-diabetes: Behovet av behandling
Att bli behandlad för depression är viktig för alla, men även mer om du har typ 1-diabetes.
"Att ha obehandlad depression kommer allvarligt att påverka [typ 1 diabetiker]] förmåga att ta hand om sig själva och försämra blodsockerkontrollen, säger Goldman-Levine.
När du är deprimerad kan det vara svårt att mäta den energi och motivation som krävs för att hantera ditt tillstånd. Du kanske inte testar dina blodsockernivåer tillräckligt, du kan ha svårt att hålla sig till din kost och du kan till och med hoppa över måltiderna , som kan vara farligt.
Om du är deprimerad kan din läkare ordinera behandlingar, suc h som antidepressiva läkemedel, som kan hjälpa till, eller hänvisa till en mentalvårdspersonal som har erfarenhet av att behandla patienter med depression. I vissa fall kan brist på blodsockerkontroll orsaka symptom på depression, så att arbeta med ditt medicinska team för att få dina nivåer under kontroll kan hjälpa.
Dessutom säger Julie Walther Scheibel, MEd, en rådgivare vid Concordia Seminary Counseling och Resurscenter i St Louis, förändras livsstilsförändringar som kan hjälpa till att lyfta dina andar, bland annat följa med en stödgrupp av andra personer med typ 1-diabetes, träna regelbundet, träna avslappningstekniker som yoga och engagera sig i hobbyer du tycker om. Positiva steg som dessa hjälper dig att börja njuta av livet igen.
