fredag den 17 augusti 2012 (HealthDay News) - För studenter med uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning eller ADHD kan övergången till college vara särskilt svårt. Men genom att anta vissa strategier, till exempel att hålla sig till ett strukturerat dagligt schema och tappa in i universitetets funktionshinder, kan nybörjare med ADHD göra det bra, enligt experter och tonåringar med villkoret.
"De som ska göra bäst är de som kommer till college förberedda, som är medvetna om deras svagheter och har några strategier för kompensation, säger Kristy Morgan, en nyligen doktorand vid Kansas State University i studentaffärer och högre utbildning som utförde djupintervjuer med åtta college freshman med ADHD om vad de lärde sig av upplevelsen.
Vissa teman uppstod.
Medan de flesta studenter sa att de kom igenom gymnasiet utan att behöva studera mycket, fann de högskolan mycket hårdare - och de flesta tyckte att de inte hade Studieförmågan att hantera det.
"De kunde komma igenom gymnasiet och gymnasiet ganska bra och få tillräckligt bra betyg för att komma in på college", sa Morgan. "Sedan kom de till college. De fann att de var tvungna att studera självständigt och det fanns mindre möjligheter till testprep i klassen, och det var svårare."
Studenter med ADHD sa också att de såg fram emot " frihet "av ett mindre regimerat college schema, men de fann det svårare att hantera sin tid utan den struktur som gymnasiet ger."
"I många hushåll bygger tonåringar med ADHD i varierande grad på sina föräldrar för att hjälpa till när det gäller tidshantering och organisation, som hjälper till att prioritera, hålla sina saker organiserade, hålla fokus på deadlines och se till att de träffar en lämplig balans mellan fritid och studier ", säger Dr. Andrew Adesman, chef för utvecklings- och beteendepediatrik hos Steven och Alexandra Cohen Children's Medical Center of New York. "När de går på college, är det mesta det mesta ut genom fönstret."
Särskilt för barn som är benägna att omedelbar tillfredsställelse eller har svårigheter med impulsivitet, högskolan erbjuder oändlig distraktion, säger Adesman. "De kan vara benägna att hänga i en form av distraktion eller en annan. Det kan vara avkopplande och inte studera eller dricka och festa", säger Adesman. Även om många universitet har funktionshinder som studenter med ADHD kan vända sig till extra hjälp hade bara två av de åtta eleverna gjort det. De andra sex sa att de inte heller var medvetna om att en sådan tjänst var tillgänglig, eller de hade inte kommit runt för att be om hjälp, vilket kan innefatta handledning eller provtagande logi, till exempel att ta prov i tysta distraheringsfria rum.
Några elever kan också ha blivit borta från att söka det extra stödet på grund av "förlägenhet eller skam, som inte vill vara annorlunda än andra i klassen, eller de hade missuppfattningar om vad dessa tjänster involverade", säger Morgan. Trots utmaningarna hade fem av de åtta studenterna ett framgångsrikt nyårsmannår, sade Morgan.
För att hjälpa eleverna med ADHD göra övergången till college, erbjöd experterna tonåringar och föräldrar följande tips:
Få utbildad om ADHD:
Vissa barn ökar ADHD, men symptom - som inkluderar ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet utöver vad som normalt sett sett med ett barns ålder och utveckling - fortsätter ofta till vuxen ålder. Men de flesta intervjuade eleverna hade betydande missuppfattningar om ADHD. De flesta sa att de trodde att de skulle ha odlat det, även om cirka 80 procent av personer med ADHD inte, sa Morgan. Innan tonåringar lämnar för college, bör föräldrar - kanske med barnläkare eller psykolog - se till att tonåringarna förstår vad ADHD är och de pågående utmaningarna de borde förvänta sig, sade Morgan.
- Utveckla studiestrategier: Något som alla procrastinerar ibland, men för elever med ADHD kan detta kännetecken vara extremt. På högskolan, där en helkurs kan bero på ett papper eller på en eller två tentor, är uppehåll på jobbet särskilt viktigt. En strategi för att hantera detta är att utveckla en plan, till exempel läsa ett kapitel varje natt, eller ordna att studera samtidigt och hålla fast vid det.
- Ange ett schema: Inkonsekventa dagliga scheman själva utgöra också utmaningar för tonåringar med ADHD. Högskolestudenter kan ha en klass klockan 8, sedan en annan klockan 3, då ett helt annat schema på en annan dag. Hur man utnyttjar all den fritiden, och inte samtidigt borta timmarna som spelar ultimata frisbee på quad? I övrigt ska eleverna utveckla ett schema och följa det.
- Kontaktstödstjänster: Många högskolor har resurser för studenter med funktionshinder som sträcker sig från fysiska funktionsnedsättningar till dyslexi och ADHD. Dessa tjänster tillhandahålls diskret, sade Morgan. Studenterna måste emellertid fylla i vissa former eller pappersarbete för att få tillgång till tjänsterna och följa med det kan vara utmanande för barn med ADHD. Hon uppmanar universitetsstuderande med ADHD att prioritera.
- Fortsätt ta mediciner: Ta ADHD-mediciner som föreskrivet, säger Adesman. Han uppmanar också eleverna att inte berätta för sina rumskamrater eller vänner att de tar stimulansmedel för ADHD. Stimulanter missbrukas ibland av studenter utan ADHD som tror att drogerna kommer att hjälpa dem att fokusera. Barn med ADHD kan pressas för att dela sina piller, vilket är emot lagen, säger Adesman.
