Innehållsförteckning:
- Australiensiska forskare analyserade typ 1 och 2 diabetiker över 50 års ålder och fann att de var mer benägna att hamna med nedsatt rörlighet eller ha svårigheter med enkla uppgifter som självhygien och ätande. De är inte säkra på varför riskerna för funktionshinder är så höga, men de misstänker att inflammation är orsaken. "Det är möjligt att de höga blodglukoskoncentrationer som upplevs av personer med diabetes kan leda till kronisk muskelinflammation, vilket resulterar i fysisk funktionshinder , och vissa studier har visat att diabetes är förknippad med snabb och förvärrad muskelavfall, säger Anna Peeters, MD, en forskare vid Baker IDI Heart and Diabetes Institute, i ett uttalande.
- Ditt blodtryck bör ligga vid eller under 120/80 mmHG. Högt blodtryck är när ditt antal överstiger 140/90 mmHG.
Fotografering av modevärldens extravagans och skönhet var normen för David Jay. I årtionden pekade han på kameran mot klänningar och modeller, men när en av hans nära vänner diagnostiserades med cancer bestämde han sig för att fokusera på linsen på unga kvinnor som alltid har haft cancer.
Scar Project har nakna porträtt av unga kvinnor behandlas för bröstcancer, och han har nu fotograferat mer än 100 överlevande. Han har tagit bilder av en 35-årig bibliotekarie och en 29-årig modemodell, båda som hade mastektomier. Bröstcancer påverkar cirka 10 000 kvinnor under 40 år.
Sarah, bibliotekarie, sa att bilderna var svåra att först se: "Jag har förlorat det," berättade Sarah. "Jag ser vad han ser och det är som att jag ser min kropp för första gången."
Jays bilder har fått internationellt erkännande och en dokumentär görs om projektet "Baring It All".
En av de kardinala reglerna för att gå ner i vikt har alltid inte gått över frukost, men en liten ny studie tyder på att du kanske skulle kunna bryta den här regeln.
Forskare vid Cornell University fann att du kan faktiskt äta färre kalorier om du hoppa över frukost. De delade en grupp av 24 högskolestudenter till de som hade frukost och de som inte gjorde det, och sedan mättes hur många kalorier de åt hela dagen.
Studenter som regelbundet åt frukost var hungrigare på de dagar de hoppade över måltiden, men de äter inte mer till lunch eller middag och äter faktiskt cirka 400 färre kalorier. Men experter rekommenderar att man inte går över frukost på grundval av denna studie, eftersom det finns andra positiva skäl att äta frukost förutom kaloriintaget.
Diabetesbehandling kan orsaka flera komplikationer för äldre patienter, och ny forskning visar att de också är 80 procent mer benägna att utveckla en fysisk funktionsnedsättning.
Australiensiska forskare analyserade typ 1 och 2 diabetiker över 50 års ålder och fann att de var mer benägna att hamna med nedsatt rörlighet eller ha svårigheter med enkla uppgifter som självhygien och ätande. De är inte säkra på varför riskerna för funktionshinder är så höga, men de misstänker att inflammation är orsaken. "Det är möjligt att de höga blodglukoskoncentrationer som upplevs av personer med diabetes kan leda till kronisk muskelinflammation, vilket resulterar i fysisk funktionshinder , och vissa studier har visat att diabetes är förknippad med snabb och förvärrad muskelavfall, säger Anna Peeters, MD, en forskare vid Baker IDI Heart and Diabetes Institute, i ett uttalande.
Förhöj ditt hjärta med kalium
Maten rik på kalium hjälper till att hålla ditt hjärta frisk och rytmen regelbunden. Ojämna kaliumnivåer kan ge dig en ökad risk för hjärtstopp, men det blir regelbundet att äta det regelbundet. Det hjälper dig att hålla blodtrycket stabilt.
Det finns gott om matalternativ, inklusive potatis, spenat, ärter, bananer, aprikoser, apelsiner och cantaloupes.
Ditt blodtryck bör ligga vid eller under 120/80 mmHG. Högt blodtryck är när ditt antal överstiger 140/90 mmHG.
Erinn Connor är en personalförfattare för hälsofrågor med doktor Sanjay Gupta
