Intensiv övning kan hjälpa barn med multipel skleros |

Stressfulla övningar som löpning var förknippade med färre hjärnskador hos barn med MS.Troels Graugaard / Getty Images

Key Takeaways

Barn med MS som tränade mest hade färre hjärnskador och färre återfall än de som gjorde

Familjer bör uppmuntra sitt barn med MS att delta i de aktiviteter som intresserar dem, inklusive fysiska aktiviteter.

En hälsosam livsstil kan hjälpa barn såväl som vuxna med MS.

Bor med flera skleros (MS) kan uppvisa några ansträngande utmaningar, bokstavligen. Barn med MS upplever ofta trötthet, depression och minnesvårigheter. Men en oväntad strategi kan ge dem möjlighet att minska sina symtom: träna mer intensivt.

Ju mer motion barn med MS gjorde, desto färre återfall hade de, enligt en liten studie som publicerades i augusti 2015 i tidskriften Neurology. Forskare fann också att färre barn med MS deltog i ansträngande aktivitet jämfört med dem som hade upplevt en enda förekomst av neurologisk inflammation.

Livsstilsfaktorer kan förändra sjukdomens resultat

"Detta är bara en början, men dessa resultat kan innebära att vissa livsstilsfaktorer kan påverka hur barn upplever att ha MS, säger Ann Yeh, MD, en barnlig neurolog vid sjukhuset för sjuka barn i Toronto. Resultaten kan också innebära att "det är möjligt att barn kan uppleva färre symtom och bättre sjukdomsutfall om de bara gör några livsstilsförändringar", säger Dr. Yeh.

Men hon varnar att den här lilla studien endast identifierade en länk mellan beloppet av övning och sjukdomssymtom vid en enda tidpunkt, så det kan inte visa orsak och verkan. "

" Vi behöver göra ytterligare studier för att bekräfta att detta förhållande är ett där höga fysiska aktiviteter faktiskt leder till bättre sjukdomsutfall , Säger hon.

Barn med MS Vanligen mindre aktiv

Hon och hennes kollegor undersökte 110 barn om deras symptom på trötthet och depression och hur mycket motion de fick. Ansträngande övning hänvisade till aktiviteter som löpning eller jogging, och måttlig träning skulle innefatta snabba promenader. Mild träning ingår lugnt gångavstånd. Sextio av dessa barn genomgick också magnetisk resonansbildningsskanning för att titta på deras hjärnor. Forskarna jämförde 31 barn som hade multipel skleros med 79 andra med ett tillstånd som kallades monofasiskt förvärvat demyeliniserande syndrom, vilket innebär att barnen upplevde en "Enda händelse av inflammation i hjärnan, optisk nerv eller ryggmärg" som inte händer igen, säger Yeh. Barn med MS upplever däremot flera neurologiska episoder, vilka forskare tror att det innebär pågående inflammation.

RELATERADE: 7 Tips för att hantera multipel skleros

Mindre än hälften av barnen med MS (45 procent) sa att de deltog i någon ansträngande övning, jämfört med majoriteten (82 procent) av de andra barnen med en enda inflammatorisk upplevelse. Barnen med MS deltog också i ansträngande träning mindre än den andra gruppen. Mängden motion var uppmätt i enheter som heter "metaboliska ekvivalenter" (METs) som representerar hur intensiva olika individs träning är, även om de har olika vikter. Barnen med MS hade i genomsnitt 16 MET i ansträngande motion, jämfört med i genomsnitt 33 MET bland de andra barnen.

Gör mer motion lika färre lesioner?

Men ett annat resultat från studien fokuserade endast på barnen med FRÖKEN. Jämfört med dem som inte tränade mycket eller alls, hade de barn som övade strängt färre lesioner i hjärnan. (Antalet lesioner är ett mått på hur mycket deras sjukdom påverkar dem.)

Barnen som hade ansträngande övning hade ungefär 0,46 kubikcentimeter av lesioner, jämfört med 3,4 kubikcentimeter bland dem som inte gjorde ansträngande aktivitet. Barnen med MS som utövas strängt har också upplevt en typisk 0,5 återfall per år jämfört med 1 per år för dem som inte tränade så mycket.

"Jag tycker att det viktigaste resultatet här är förslaget att fysisk aktivitet kan ha en fördelaktig inverkan på funktionshinder, depression och trötthet hos patienter med multipel skleros från barndomen ", säger Maria Assunta Rocca, MD, en neurolog i San Raffaele Scientific Institute vid Vita-Salute San Raffaele University i Milano, Italien. Men hon varnade för att förhållandet kunde gå i motsatt riktning också.

Eller gör färre lesioner leda till mer motion? "Vi kan inte utesluta att patienter med lägre skador hade mindre funktionsnedsättning och följaktligen övade mer motion", Dr . Rocca säger. "Jag tycker att det viktigaste budskapet här för familjer är att när en diagnos av MS är klar i barndomen, bör de försöka garantera sina barn samma livskvalitet när det gäller fysisk aktivitet, nöjen och liknande aktiviteter som barn utan en sådan sjukdom. "

Regelbunden motion har redan visat sig minska svårighetsgraden av trötthet, depression och vissa sömnproblem, alla symptom som individer med MS upplever, enligt Manikum Moodley, MD, medordförande i det pediatriska MS-programmet på Cleveland Clinic Center for Pediatric Neurology.

"Regelbunden motion hjälper också till att minska blåsproblem, hålla kroppsvikt i kontroll och bygga starkare ben", säger Dr. Moodley. "Patienter bör uppmuntras att söka hjälp av fysioterapeuter för att bestämma vilka övningar som skulle vara mest fördelaktiga för en enskild patient."

Självvårdspraxis som kan hjälpa

Barn med MS kan följa flera andra metoder för att förbättra deras livskvalitet, förklarade Moodley. Dessa inkluderar att ta alla sina föreskrivna läkemedel ordentligt, ta adekvat multivitaminer med tillräckliga doser av vitamin D och regelbundet följa upp sina barnläkare.

"Jag skulle stödja familjer som fortsätter att låta sina barn delta i alla aktiviteter som de är intresserad av "Yeh säger" och att skapa en miljö där hälsosamma livsstilar är möjliga. "