Innehållsförteckning:
Missa inte detta
Registrera dig för vår levande vård med psoriasis Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
När du hanterar psoriasisartrit, ett kroniskt tillstånd som är oförutsägbart och kan förvärras med tiden kan det påverka dina relationer med partner, familj och vänner på många sätt.
"Smärtan, stelheten och minskat rörelseförhållande i dina leder kan påverka dina dagliga aktiviteter och begränsa ditt humör" säger Stanford Shoor, MD, en reumatolog vid Stanford Health Care i Kalifornien. Koncerner om biverkningar av medicinering eller oroa sig för långtidsinvaliditet och beroende kan också göra det svårt att sätta på ett lyckligt ansikte och vill vara med andra människor, Dr . Shoor säger.
Psoriatisk artrit är och relationer
Här är fem gemensamma utmaningar som människor med psoriasisartrit kan möta och möjliga sätt att ta itu med:
Relation Challenge # 1. Du vet inte hur man ska prata med andra om ditt tillstånd. "En av de största problemen med autoimmuna sjukdomar som psoriasisartrit är att människor inte förstår det", säger Aly Cohen, MD, reumatolog och integrativ läkare i privat praktik i Monroe Township, New Jersey. Vad gör du:
Lär dig så mycket du kan om psoriasisartrit från ditt vårdspersonal och välrenommerade webbplatser för hälsoinformation, säger Cohen. "Utforska grunderna för autoimmunitet", säger hon. När du är bekväm med vad du vet om ditt tillstånd kan du dela dig bättre med andra. Ta också med familjemedlemmar eller nära vänner till din doktors utnämningar så att de kan lära sig mer om psoriasisartrit på första hand, liksom hur de kan hjälpa. Din läkare kan erbjuda mycket information och om dina nära och kära har frågor kan de fråga din läkare själv, Arthritis Foundation föreslår.
Förhållandeutmaning # 2. Du måste ständigt avbryta planer.
Detta kan hända för att du har en flare och inte mår bra. Men om du avbryter planer ofta är du rädd att dina vänner inte kommer att fråga dig att göra saker med dem eftersom de tycker att du inte kan delta. Vad gör du:
Förklara för dina vänner vilka dina begränsningar är , säger Brad Robinson, LMFT, en äktenskapsrådgivare i Tulsa och Oklahoma City, Oklahoma. Berätta för dem vad du kan och inte kan göra. Till exempel kanske du fortfarande kan komma över för att se barnbarnen, men du kan inte gå på familjevandring på grund av smärtan i knäna, säger han. Bara vara öppen och ärlig, säger Shoor. "Du kan säga till dem," Jag vet inte om du vet det här, men psoriasisartrit kan orsaka smärta, trötthet, stelhet, svaghet och är ibland oförutsägbar. Jag skulle gärna vilja delta, men om jag har en flare kan jag inte vara där eller kanske behöva ändra min aktivitet. ""
Förhållandeutmaning
# 3. Du känner dig ensam Eller du kan känna att människorna i ditt liv inte förstår vad du går igenom. Vad gör man:
Hitta personer som förstår vad du går igenom, säger Cohen. "Det kan känna att du är den enda med psoriasisartrit, men du hittar en hel grupp människor med liknande diagnoser som du", säger hon. Du kan hitta supportgrupper online eller som träffas personligen nära var du bor. Be din läkare att rikta dig till lokala resurser. "Att vara en del av en stödgrupp hjälper dig att känna dig mindre isolerad", säger hon. Förhållandeutmaning # 4.
Älskade "polis" eller nagla dig. Detta kan handla om att ta medicin eller ringa till din läkare . Du känner som om de inte litar på dig att hantera ditt tillstånd. Vad gör du
: Undersök dig själv först och fråga flera frågor, säger Shoor: "Tar du inte din medicin som föreskrivet? Om inte, varför inte? Har du biverkningar eller är du orolig för dem? Om du inte tar din medicin eftersom det har biverkningar eller inte fungerar, har du funderat på att prata med din läkare om det? "Svara inte på en partner eller vän tills du svarar på dig själv först, säger han. En annan lösning på detta problem är att föreslå hur dina nära och kära kan hjälpa dig. "Var inte oförskämd men fast," säger Robinson. Förklara att du kan ta hand om dig själv och det hjälper inte, men att andra saker - som att gå till doktors möten med dig eller hjälpa till med dina sysslor när du inte mår bra - kan verkligen hjälpa, säger han.
Förhållandeutmaning # 5.
Du känner att du alltid pratar om dig själv eller ditt tillstånd. Vad gör du
: Se till att andra frågar hur de gör det också. Visst bryr dig om andra, även om du inte mår bra, säger Robinson. Se om du kan räkna ut varför du känner att samtalet alltid handlar om dig, säger Shoor. "Har du frågat folk du pratar med vad de tycker?" Säger han. "Pratar du om det för att du inte känner att din psoriasisartrit är kontrollerad eller om du har problem med medicinen?" Om du upptäcker orsaken du talar alltid om dig själv eller ditt tillstånd, du kanske kan lösa problemet och din hälsa kommer inte att komma upp så ofta säger han.
