Som föräldrar är vi ganska bra att berätta för våra barn vad vi inte vill att dom ska göra. "Kör inte, du kommer att falla!" "Ingen slår, det är inte trevligt!" "Sluta kasta din mat, det är meningen att bli ätit." Låter bekant? Vi använder ord som "nej", "inte" och "stopp" för att våra barn ska agera mer lämpligt. Vi upprepar, vi naglar, vi straffar, vi ger time-outs, men i slutändan slutar vi bara känna oss frustrerade och besegrade. De flesta av oss är kvar och undrar om disciplin verkligen fungerar.
Sanningen: Mycket av den konventionella visdomen om hur man disciplinerar barn - som straff och konsekvenser - blir kort när det gäller att förändra barns beteende. Lyckligtvis har mer än 30 års forskning, ledd av Alan Kazdin, chef för Yale Child Study Center, framhävt föräldraansvar på missuppfattningar som fungerar. Genomförda studier visar att positiv disciplin leder till positiva förändringar i barns beteende på åtgärder som sträcker sig från föräldra- och lärarrapporter, till direkt observation av barnbeteende hemma och i skolan, och till och med skol- och polisregister. Tricket, Kazdin säger, är att använda positiva disciplintekniker som fokuserar på vad du vill att ditt barn ska göra - hellre än att slösa bort din energi med vad du vill att ditt barn ska sluta göra.
Vad är positiv disciplin?
Positiv disciplin känner igen att de flesta beteenden vi gör i vardagen lärs genom andras modellering och svar på dem. Barn njuter av uppmärksamhet, oavsett det verbala budskapet. Som ett resultat är det dåliga barnbeteendet ofta oavsiktligt förstärkt, på grund av all uppmärksamhet den härletar. Om du säger "nej" till någonting, men så småningom ger dig till det visste, lär du ditt barn att det är ett effektivt sätt att få vad hon vill.
Nyckeln till positiv disciplin är därför att fokusera på de beteenden du vill att barn ska utvecklas i stället för de du inte gör. Till exempel, istället för att säga "nej slår", säger "spel försiktigt". I stället för att ständigt kräva "sluta kasta maten på golvet," säg "behåll maten på bordet." När du berättar för ditt barn vad du ska göra är du klar över exakt vad du förväntar dig och ditt barn kommer vara mer benägna att ändra sitt beteende i enlighet med detta. Å andra sidan, när du berättar för ditt barn vad du inte ska göra, som du säkert har märkt, hamnar du ofta med ännu mer oönskat beteende. Du säger "sluta ropa på din syster", bara för att vända och se barnet slå eller dra i stället istället. Ett barn som berättas att "leka snyggt med din syster och använda en inre röst", är mer sannolikt att göra det.
Positiv disciplin Dos and Don'ts
Gör:
Beröm beteende du gillar! Var specifik, beskrivande, entusiastisk och tillgiven. Fånga ditt barn att vara bra!
- Ignorera mindre missförhållanden. Om du ignorerar mindre missförhållanden (det är inte farligt) kan du effektivt släcka det beteendet.
- Omdirigera och distrahera när ditt barn börjar misshandla.
- Klara av vägbeskrivningar. Ge kommandon som är uttalanden, inte frågor (och använd ordet tack!).
- Håll dig lugn och cool så att du inte oavsiktligt förstärker beteenden genom att bli alltför emotionell som svar på dem.
- Modell gott beteende. Barn lär sig genom att kopiera, så fråga dig alltid vad du lär ditt barn genom ditt eget beteende.
- Gör inte:
Spank eller hit. Detta eskalerar dåligt beteende, modeller aggression och inställer rädsla i ditt barn.
- Delta i negativt beteende genom att reprimandera och föreläsa - det fungerar inte.
- Upprepa ett kommando flera gånger. Det förlorar sin makt och lär ditt barn att han inte behöver lyssna för första gången.
- Kom ihåg, tricket är att få bra barnbeteende och att låta honom eller henne veta hur mycket du gillar det! Positiv disciplin gör att barnet känner sig trygg och glad för att den lär ut vad som ska förväntas och vad som förväntas. Positiv disciplin bygger ett förhållande baserat på respekt och kärlek.
