Hives - de röda, kliande, svullna weltsna - kan göra någon eländig, men de kan vara särskilt svåra för personer som lider av nässelfeber på lång sikt.
Även känd som kronisk urtikaria, kroniska nässelfeber under sex veckor eller längre, enligt Astma och Allergi Foundation of America. Nässelfeber triggar när histamin frigörs av kroppens immunförsvar. Ibland är det en reaktion på en viss allergen, men i andra fall är orsaken okänd. Hives med ingen känd trigger kallas kronisk idiopatisk urticaria.
Kroniska nässelfeber kan innebära olika saker för olika människor. För vissa kan det vara konstant nässelfeber eller nya nässelfeber som utvecklas dagligen, medan för andra kan det bli intermittenta blöder under en period av dagar eller veckor med symptomfria perioder blandade in, säger Tsippora Shainhouse, MD, en hudläkare med Rapaport Dermatology of Beverly Hills, Kalifornien.
Symptom på kroniska nässelfeber kan ofta hanteras med mediciner, men effektiv behandling beror på att hitta och undvika orsaken när det är möjligt, säger Dr. Shainhouse. Att hålla en dagbok kan hjälpa dig och din läkare med denna identifiering.
"Även om det inte alltid är fallet, kan återkommande nässelfeber uppstå som svar på en allergisk reaktion", säger Maria Garcia-Lloret, MD, docent i barnläkemedel i Division of Allergy and Immunology vid David Geffen School of Medicine vid University of California, Los Angeles. "Många ämnen kan orsaka en allergisk reaktion som leder till nässelfeber. En dagbok med en detaljerad redogörelse för eventuella exponeringar kan hjälpa till att sortera ut den mest sannolika kandidaten. "
Hur man håller en kronisk daggpunktsdagbok
Varje typ av anteckningsbok, dagbok eller kalender kan användas för att spela in information i en kronisk näsdjur dagbok, säger Shainhouse. För teknikälskare kan ett kalkylblad eller en app också fungera bra. Online trackers som Symple - en gratis Symptom Tracker & Health Diary för iPhone och iPad - kan också vara användbar.
Var noga med att inkludera datum och ungefärlig tid för varje nytt episode av nässlor tillsammans med hur länge det varade, Shainhouse säger. Observera platsen för fläckarna och om de sprider sig, liksom eventuella symtom som svullnad eller andningssvårigheter. Logga på vilken typ av behandling du använde, huruvida det hjälpte eller inte, hur lång tid det tog för att fungera, och om nässelfejlen återkommit (och om så, hur länge efter behandlingen).
Viktigast notera eventuella triggers runt tiden för flare - som mat, mediciner, stress, kontakt med ett luftburet allergen eller en bugbit, säger Shainhouse. Inkludera även eventuella ändringar i hälsa, till exempel sjukdom eller nyinfektion. Och logga eventuella fysiska triggare, som exponering för sol, kyla, vatten, motion, vibration eller tryck.
Slutligen var inte rädd att tänka utanför rutan - och notera det. Till exempel, inkludera relevanta positiva uppgifter såväl som negativa, som "Idag hoppade jag över det här och jag bröt inte ut", säger Tien Q. Nguyen, MD, en hudläkare vid Orange Coast Memorial Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien.
För bästa resultat, håll dagboken över en tidsperiod för att få mest information. Detta kan hjälpa både dig och din läkare att identifiera mönster av repetitiva exponeringar som orsakar fläckar av nässelfeber, säger Delphine J. Lee, MD, PhD, en hudläkare och chef för Carolyn Dirks och Brett Dougherty Laboratory for Cancer Research och Department of Translational Immunology vid John Wayne Cancer Institute vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Kalifornien. Även om ibland orsaken till en persons kroniska nässelfeber inte kan hittas, håller en dagbok, särskilt med nässelfeber som kommer och går, kan vara nyckeln till att unraveling mysteriet.
