Riskerna för långvarig överexponering för solens ultravioletta strålar bör inte ignoreras. Studier har kopplat allvarliga solbränningar hos barn och tonåringar till högre risk för att utveckla melanom, den allvarligaste hudcancer, senare i livet. Så solskydd är viktigt för barn, särskilt de som spenderar sina dagar utomhus. "
" "Solbränna som orsakar blåsning kan vara ett stort problem", säger Ken Haller, MD, docent i pediatri vid St. Louis University. "Där är en mycket nära förening med vuxna sjukdomar. "
Men lite utbildning kan hjälpa dig att få det effektiva solskydd dina barn behöver.
Sun Safety and Sun Protection Primer
Solskyddssystemet är solskyddsmedel, skyddskläder , tillräcklig skuggning och massor av vätskor.
Solskyddsmedel. Betydelsen av solskyddsmedel för solskydd kan inte betonas tillräckligt. "Solskyddsmedel minskar risken för hudcancer," säger Dr. Haller. För att få tillräckligt med skydd, välj en produkt med en solskyddsfaktor eller SPF, som är större än 15, och var noga med att läsa och följ instruktionerna på flaskan, säger Haller.
Specifikt, beakta följande säkerhetssäkerhetsfaktorer med solskyddsmedel:
- Toxicitet. När man väljer solskyddsmedel för barn, föreslår Haller att man hittar en produkt som inte är giftig. "Att leka i solen, barnen tenderar att svettas," säger han. "Om de sedan sätter sina händer i munnen, eller äter något utan att tvätta händerna först, kan det orsaka ett problem" om solskyddsmedel är giftig. "
- Irritation. Haller rekommenderar även att man söker en solskyddsmedel som inte är irriterande för ögonen. På heta, svettiga dagar kan solskyddsmedel springa och komma in i dina ögon. Om det är irriterande, kommer det troligen också att vara obehagligt, vilket kan göra barn som är ovilliga att bära solskyddsmedel, ännu mindre ivriga att komma tillbaka för en andra ansökan. Vuxna kan troligen också dra nytta av denna rekommendation om solskydd.
- Minnesförlust (din). Haller säger att inte bli panik om du glömmer att sätta solskyddsmedel på dina barn och de blir lite rosa eller får solbränna. "Ta bara det som en påminnelse om att använda solskydd nästa gång", säger han.
- Kläder. Vissa kläder annonserar speciellt UV-skydd, men även vanliga kläder kan hålla UV-strålarna borta. På heta dagar är de flesta barn är ovilliga att ha på sig långa ärmar, så det kan vara bäst att kombinera tillvägagångssätt. "Det är nog en bra idé att bära solskyddsmedel under kläder, även om kläderna är annonserade som" UV-skyddande ", säger Haller.
- Solglasögon. > De rätta solglasögon kan skydda ögonen från UV-skador. UV-skador på ögonen har kopplats till sådana ögonproblem som grå och cancer. Leta efter solglasögon som erbjuder UV-skydd i linserna (inte alla gör det). Skugga
- En bretthattig hatt och ett strandparaply är klassiska sätt att ge tillräckligt med solskydd. Detta är särskilt viktigt mellan kl 10 och 16 när UV-strålarna är starkast. Vätskor.
- Medan värmeslag kan hända på en varm dag, är sunnier dagar vanligtvis varmare än grumliga. Enligt Haller , Vanliga vattenbrott kan minska ditt barns risk för värmeslag. Om du redan har ringt barnen över för att återanvända solskyddsmedel, ge dem lite vatten också. Brytningar är en bra tid att vara hydrerade. Du kan inte förlora genom att göra solsäkerhet en del av din sommartid.
