Innehållsförteckning:
Britt's Journey
Efter att ha fått rekonstruktiv kirurgi vid foten 2010 fick Britt veta att hon aldrig skulle springa igen.
Johnson började springa igen 2013 och deltar nu i välgörenhetstävlingar som gynnar artritmedvetenhet.
Hennes senaste mål? Att vandra på Denali Mountain i Alaska, den högsta bergstoppen i Nordamerika.
Britt Johnson i Los Angeles var smeknamnet "den hurtiga tjejen" som barn. När hon var bara 7, hade hon strep hals, och då en dålig nedgång på hennes cykel, och aldrig verkade densamma. "Jag blev snabbt mycket sjukare efter det," sa hon. "Jag var alltid på kryckor eller i en gjutning eftersom mina leder aldrig fungerade ordentligt."
Men det tog förrän hon var 27 år 2012 för att få den rätta diagnosen reumatoid artrit. Nu är hon en idrottare med RA, som är aktiv i satsningen på racing för en Cure-insamling, och en hälsovårdsansvarig.
Kämpar genom en sjukdomssjukdom
Johnson utvecklade också en röd klump i nacken som hade att tas bort genom kirurgi och vaknade en dag med sina anklar och handleder så styva att hon inte kunde gå. När hon var tonåring och arbetade på deltid kunde hon inte stå längre än några minuter.
Vid 21 års tid diagnostiserades hon med psoriasisartrit. Det tog ytterligare sex år för läkare att ändra sin diagnos till reumatoid artrit och spondyloarthropati.
Hon måste tåla flera operationer - åtta under de senaste åren - men hon har visat förbättring under de senaste månaderna och är på väg mot hennes första remission.
RELATERAD: Skratt är RA-medicin för komiker Matt Iseman, MD
Bli en idrottsman med RA
Johnson, som alltid varit aktiv, tävlade om ett triathlonteam i skolan, men efter att ha behövt rekonstruktiv kirurgi på hennes fot 2010, fick hon veta att hon aldrig skulle springa igen.
"Jag gav mig en liten bit," sa hon. "Det var skadligt för mig känslomässigt och hälsosamt, för jag fortsatte att försämras därifrån."
Men under våren 2013, när hon behandlade infektioner och svullna leder, började hon springa igen.
"Mentalt, Jag var tvungen att ta ägande av min hälsa, säger Johnson. Hon satte kompressionsbygeln på knäna och alternerades med att gå och tog det långsamt. "Den första körningen var brutal och ful, men jag gjorde det," sa hon.
Nathan Wei, MD, reumatolog, klinisk forskare och chef för artritbehandlingscentralen i Frederick, Md., Sa att han berättade för sina patienter att få sin sjukdom till eftergift innan de försöker komma tillbaka till sin tidigare aktivitetsnivå.
"Du måste försöka, för du vet inte vad som är möjligt."-Britt Johnson Tweet
"Du vet din kropp och vad du kan, "sa han. "Börja långsamt och bygga upp och se hur det går."
Han rekommenderade också att alla patienter införlivar konditionsträning, motståndsträning och sträcker sig i sin övergripande träningsplan.
Att vara aktiv hjälper människor med RA på flera sätt än en. En augusti 2013 granskning av 10 studier, publicerad i Journal of Physical Activity and Health, visade att personer med RA var mer motiverade och hade en bättre uppfattning om deras hälsa när de var fysiskt aktiva. De med RA som tränar tenderar också att uppleva mindre smärta, rapportera bättre fungerande och ha mer energi och bättre sömnmönster än personer med RA som inte tränar.
Tillvägagångssättet fungerade för Johnson. Hon märkte förbättringar under sommaren 2013. Hon hade också ätit en vegansk kost och började en ny RA-medicin som juni som hjälpte henne att förbättra sig ytterligare.
Nu, som löpare med RA, är hon involverad i insatser för insamling av insamlingstjänster för Arthritis National Research Foundation.
Körning med kronisk smärta
Även om Johnson blir bättre är hon inte smärtfri. Hon har också försvagande migrän. En ny medicin har givit henne lite migränslättnad, men på några dagar är smärtan, huvudvärk och trötthet så dålig att duscha är en legitim prestation, säger hon. "Artritis dikterar tyvärr de flesta besluten i mitt liv", sa hon . Det var även en faktor när hon planerade sitt bröllop. Hon kunde inte gå utan sjukförsäkring och hennes COBRA upphörde, så hon rättade sitt bröllop om sin man-till-vara förmåner inskrivningsperiod.
RELATERAD: Rheumatoid artrit Utmaningar: Bor med visionsförlust
Först och främst för Att lära sig att hantera kronisk smärta, säger hon, är att rutinmässigt se dina läkare, hålla sig på försäkringsskyddsområdet och fortsätt med dina mediciner.
Hon uppmärksammar också hur hennes kropp svarar på olika behandlingar. Hon vet att om hon har synlig svullnad eller skarp smärta fungerar isingen bra. Men några av hennes leder svarar bättre på värmen, en övning hon vänder sig till på natten, för det är också lugnande före sängen.
Några av vad hon lärde sig kom från försök och fel. Efter att ha rest i 17 timmar i början av hennes smekmånad blev hon så svullen från knäna som hon var tvungen att spendera de första 36 timmarna av hennes resais och höja benen. Nu använder hon kompressionstrumpor varje gång hon flyger, när hon kör, och även runt huset. "Det hjälper drastiskt med svullnaden", sa hon.
När hennes smärta är särskilt dålig, vänder hon till en meditationsapp på sin telefon och tar några minuter att arbeta med smärtlindring. Och kanske viktigast får hon stöd och idéer från onlinesamhällen. Hon skriver bloggen The Hurt Blogger och har blivit en hälsovårdsansvarig.
Johnsons senaste mål är att vandra på Denali Mountain i Alaska, den högsta bergstoppen i Nordamerika - en vandring som skulle ta veckor att slutföra. Tack vare att du har kontroll över hennes RA, har Johnson ett nytt motto: "Du måste försöka, för du vet inte vad som är möjligt."
