Innehållsförteckning:
- En daglig text kan hjälpa dig att hantera Crohns sjukdom
- Dina ben regenereras ständigt; gammalt ben går förlorat då nytt ben bildas. Om förhållandet inte är lika, kommer du att hamna med mindre och mindre ben. För att bygga starka ben behöver din kropp att få tillräckligt med kalcium och D-vitamin som absorberas i tunntarmen . Men det kan vara ett problem för människor med Crohns, eftersom sjukdomen påverkar detta område av GI-kanalen. Dessutom kan vissa personer med tillståndet ha tagit bort delar av tunntarmen, vilket stör deras förmåga att absorbera tillräckligt med D-vitamin. Detta kan i sin tur leda till D-vitaminbrist, benförlust från minskad kalciumabsorption och dålig benmineralisering .
- Öva viktbärande övningar för att stärka benen.
- Kom ihåg att benförlust och osteoporos har få varningsskyltar, så kunskap och medvetenhet är ditt bästa försvar . Att vara proaktiv om din benhälsa kan hjälpa dig att bevara det, vilket är särskilt viktigt om du har Crohns.
En daglig text kan hjälpa dig att hantera Crohns sjukdom
Tack för att du anmält dig!
Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Även om Crohns sjukdom är primärt ett matsmältningsförhållande kan det också påverka andra delar av kroppen - inklusive dina ben. Villkorets inflammatoriska process kan orsaka förändringar som ökar risken för benförlust och osteoporos, en sjukdom som försvagar dina ben. Plus, steroidermedicin, som används för att behandla Crohns, kan också bidra till detta problem.
Det uppskattas att 30 till 60 procent av personer med Crohns har mindre än genomsnittliga nivåer av bentäthet, enligt Crohns & Colitis Foundation of America (CCFA). Ockontrollerad, den kontinuerliga förlusten av bentäthet kan leda till osteoporos.
"Människor med osteoporos har också ökad risk för benfrakturer", säger Faten N. Aberra, MD, professor i medicin inom uppdelningen av gastroenterologi vid Perelman School of Medicine vid University of Pennsylvania i Philadelphia och medordförande för patientutbildningsutskottet för CCFA.
Till skillnad från Crohns, som har märkbara symtom, kan osteoporos smyga på dig. Vissa människor kan uppleva ryggsmärta eller förändring i hållning, men du kanske inte har symtom förrän dina ben blir så spröda att man bryter, oftast i höft eller ryggrad.
Crohns sjukdom och benförlust: Förstå anslutningen
Dina ben regenereras ständigt; gammalt ben går förlorat då nytt ben bildas. Om förhållandet inte är lika, kommer du att hamna med mindre och mindre ben. För att bygga starka ben behöver din kropp att få tillräckligt med kalcium och D-vitamin som absorberas i tunntarmen . Men det kan vara ett problem för människor med Crohns, eftersom sjukdomen påverkar detta område av GI-kanalen. Dessutom kan vissa personer med tillståndet ha tagit bort delar av tunntarmen, vilket stör deras förmåga att absorbera tillräckligt med D-vitamin. Detta kan i sin tur leda till D-vitaminbrist, benförlust från minskad kalciumabsorption och dålig benmineralisering .
Du kanske inte får tillräckligt med kalcium och D-vitamin från din kost. Det är särskilt sant för människor som oroar sig för att äta mejeriprodukter kan utlösa Crohns symtom som diarré och buksmärta, säger Dr. Aberra.
Vidare har människor med Crohns högre proteiner som heter cytokiner, vilket kan öka inflammationen och öka risken för osteoporos. Slutligen ordnas ofta steroider för att undertrycka inflammation och fläckar, men dessa läkemedel är inte utan deras andel av biverkningar, bland annat benförlust. Så många som 30-50 procent av personer som tar kortikosteroider på lång sikt utvecklar osteoporos enligt CCFA.
Förebyggande av benförlust
Den goda nyheten är att du kan vidta åtgärder för att sänka dina risker för ben förlust. Följ dessa riktlinjer:
Rök inte - röka ytterligare minskar kalciumabsorptionen.
Öva viktbärande övningar för att stärka benen.
Undvik överskott av alkoholkonsumtion, vilket kan bidra till benförlust.
- Arbeta med din läkare för att minska steroidanvändningen, också en riskfaktor för benförlust.
- Undvik att vara underviktig genom att äta en hälsosam, balanserad kost.
- Få tillräckligt med vitamin D och kalcium genom din kost eller kosttillskott, speciellt om du inte gör det ät mjölkprodukter. Du kan också prata med din läkare om att få D-vitamin från begränsade mängder av sol exponering.
- Övervaka och behandla osteoporos
- Din läkare kan övervaka din benhälsa med ett screeningstest som kallas bentäthetstestning, vilket mäter din risk för osteoporos och benfraktur.
- Beroende på din benhälsa kan din läkare ordinera läkemedel för att förebygga eller behandla osteoporos. Dessa kan inkludera kalcitonin och bisfosfonater, såsom risedronat, alendronat, ibandronat och zoledronsyra. Bisfosfonater kan hjälpa till att förhindra benfrakturer och benförlust för personer som tar steroider. de arbetar genom att sakta ner cellerna som bryter ner benet samtidigt som de ger mer tid till celler som bygger ben. Vissa osteoporosläkemedel - inklusive kalcitonin, östrogen och hormonterapier och östrogenagonister / antagonister är endast godkända för kvinnor, National Osteoporosis Foundationnotes.
Kom ihåg att benförlust och osteoporos har få varningsskyltar, så kunskap och medvetenhet är ditt bästa försvar . Att vara proaktiv om din benhälsa kan hjälpa dig att bevara det, vilket är särskilt viktigt om du har Crohns.
Ytterligare rapportering av Denise Mann
