Vardagshälsa: Vad är tre tips för att komma ihåg att ta kolesterolmedicin under den livliga semesterperioden?
Stuart A. Seale , MD (fullplatediet.org)
Försök att associera ta din medicin med någon annan vanlig daglig aktivitet, som att borsta tänderna. Om du har en smart telefon anger du en daglig påminnelse som kommer att varna dig. Lägg din medicin på en plats där det är svårt att förbise - till exempel på din kudde.
Jacob DeLaRosa, MD (portmed.org)
Förpacka dina läkemedel och placera dem i en hållare för varje dag. Det är mycket lättare att resa utan flera flaskor av mediciner, men bara en medicinhållare för dagliga meds.
Pamela Warren, MS, CHN (artofconsciousliving.com)
Det verkar som om alla har smarta telefoner eller e-post idag. Du kan ställa in din smarta telefon för att skicka dig en påminnelse för att ta din medicinering. Alternativt kan du använda kalendern som är kopplad till ditt e-postkonto - sätt på det för att skicka e-postpåminnelser.
Inna Topiler, MS, CNS (competenutritionandwellness.com)
För att komma ihåg att ta din medicin är det väldigt bra att ha en rutin och ta medicinen på samma sätt. tid varje dag. Om du reser mycket rekommenderar jag att du får en liten pillbox och packar pillerna under veckan.
Jeanette Bronée, CHHC (pathforlife.com)
Ställ in larmet på din telefon för att påminna dig. Fråga din make att hjälpa dig att komma ihåg. Och ta din medicin på samma gång varje dag så det är en rutin. Lägg det bredvid något annat du använder varje dag, som din tandborste.
Raja R. Gopaldas, MD (rajgopaldasmd.com)
Nästan alla har en smart telefon idag, så mitt råd är att sätta det på din kalender som en återkommande händelse! Den bästa tiden att ta medicinen är vanligtvis när du står upp eller precis innan du går och lägger dig. Men kom ihåg att följa instruktionerna för att ta dina kolesterolläkemedel och tala med din läkare om det behövs för att du ska kunna följa.
