Innehållsförteckning:
- Viktökning och lågt testosteron: Att fastställa anslutningen
- Vad ska man göra om viktökning och lågt T
Lågt testosteron kan göra det svårt att bibehålla en hälsosam vikt och känna sig energisk. St Louis bosatt Roy Rehme, 45, vet nu allt om detta.
Rehme kände sig trög i åratal. Han tippade skalan på 200 pund, med extra vikt på sin 5-fot-5-tums ram. "Jag var kroniskt trött," sade Rehme, som ofta reser för sitt jobb. "Jag skulle göra min rutin, arbeta och sova."
Mellan arbetet, den extra tyngden och tröttheten hade han inte energi att spendera tid med sin fru på 13 år eller deras tre söner.
Rehme primära vårdläkare trodde att han kanske hade låga D-vitaminhalter. Det var hans ortopedist, Stephen Benz, MD, en ortopedisk kirurg och grundare av Mänens medicinska institut i St. Louis, som påpekade att Rehme inte verkade som sig själv och borde bli testad för lågt T. Dr. Benz ser ofta patienter med lågt T eftersom låga nivåer kan leda till osteoporos. Ett blodprov fann att Rehme hade lågt testosteron - på 200-talet. Normalen för en ung man är 800 till 1000 ng / dl; en testosteronnivå på 200-talet är mer som en läsning för en man i sjuttiotalet eller åttiotalet.
"Jag visste ingenting om låg testosteron vid den tiden", sa Rehme, som började på låg T-behandling med en kräm speciellt formulerad för han på bens kontor Han gnuggar grädden varje morgon på hans axel, arm eller lår.
Efter tre månaders behandling hade Rehme vänt om viktökning och låg T-cykel. Hans energinivå och hälsa tog positiva varv. Faktum är att han kort efter att ha startat den låga T-terapin ville träna igen och äta hälsosam, och hans friskare vanor har lett till en viktminskning på nästan 30 pund. Han har nu också energi att göra gårdsarbete och att spendera kvalitetstid med sina tre söner.
Viktökning och lågt testosteron: Att fastställa anslutningen
Att ha låga testosteronnivåer leder inte nödvändigtvis till att du går ner i vikt, säger Scott Isaacs, MD, en endokrinolog, fakultetsmedlem i Emory University School of Medicine, medicinsk chef för Atlanta Endocrine Associates, och författare till Hormonal Balance: Hur man förlorar vikt genom att förstå dina hormoner och metabolism. Men när du går ner i vikt kommer dina testosteronnivåer att minska. "Fetma är den främsta orsaken till lågt testosteron", säger Dr. Isaacs. "Att ta testosteron ensam resulterar sällan i viktminskning. De flesta patienter behöver ändra sina matvanor."
Det som vanligtvis händer är att viktminskning hjälper testosteronnivåerna att skjuta tillbaka till mer normala nivåer, Isaacs tillfogade, eller som i Rehms fall, du känner dig mer energisk när din behandling sparkar in, så du återvänder till gymmet och känner dig motiverad att äta en hälsosammare diet. Vissa män som får testosteronbehandling utvecklar ökad muskelmassa och verkar mer trim, även om deras faktiska vikt inte förändras.
Vad ska man göra om viktökning och lågt T
Ta dessa steg för att hjälpa dig att återvinna din energi och vara fitter:
Känn dig inte generad för att bli testad för låg T, säger Benz. "Män ska inte vara macho om att ta hand om sin hälsa, säger han. Att ha lågt testosteron är faktiskt ganska vanligt.
Få en andra åsikt om du fortsätter att känna dig trött eller uppleva viktökning även efter att ha sett en läkare. "Lyssna på din kropp, "sade Rehme. Begär blodprov för r olika hälsoproblem som kan bidra till din viktökning eller brist på energi, inklusive lågt T.
Gör beslutet att gå ner i vikt med en hälsosam kost och motion. "Jag tycker att patienter som tar hand om sin viktökning med kost eller motion - i motsats till att använda långvarig testosteronutbyte - är vanligtvis mer nöjda", säger Isaacs. "Om du går ner i vikt och förbättrar din hälsa, kommer din testosteron att svara."
