Alkohol kan göra blodsockern för hög eller för låg, så ta några försiktighetsåtgärder när du dricker. Ät en måltid först för att förhindra låg blodsocker. Kom ihåg att blandade drycker, vin och öl innehåller kolhydrater som kan orsaka att blodsockret går för högt. Välj lägre kaloriblandare som mineralvatten, klubb soda, diettonic vatten, diet soda, kaffe eller tomatjuice. Försök att välja lätt öl eller ett litet glas vin.
Om din diabetes är i kontroll kan du säkert dricka en måttlig mängd alkohol - man dricker en dag för kvinnor och två för män. En drink är en 12 ounce öl, 5 ounce vin eller 1 1/2 ounce sprit. Om du har typ 1-diabetes och du inte är överviktig, skulle den här tjänsten vara ett tillägg till din måltidsplan. Om du har typ 2-diabetes eller är överviktig, ska någon alkohol du dricker ersätta en annan mat i din måltidsplan. Fråga din dietist om hjälp med att passa alkohol i din måltidsplan.
Undvik alkohol helt om blodsockret är utom kontroll, om du är gravid eller om du har problem med alkoholmissbruk. Du bör också rensa av alkohol om du har neuropati, ta receptbelagda eller receptfria läkemedel som reagerar med alkohol, om du inte har ätit eller om du bara har utövat kraftigt.
