En av åtta amerikanska arbetstagare har diagnostiserats med depression, enligt en nyligen utfrågad Gallup-undersökning. Många av dem "ser bra ut men lider enormt på insidan", säger David Mischoulon, MD, PhD, en personalpsykiatri vid Massachusetts General Hospital och professor i psykiatri vid Harvard Medical School. Även när fler företag erbjuder hälsoprogram för att främja god hälsa, fortsätter depressionen att ta en vägtull på arbetsplatsen.
"Med tanke på symptomen på depression kan en person känna sig trött och svårt att koncentrera sig, vilket skulle påverka produktiviteten", sa Dr Mischoulon. "De kan känna sig omotiverade och befinner sig att försumma sitt arbete om ingen tittar över axeln."
Gallup uppskattar att arbetare med depression saknar 68 miljoner extra arbetsdagar årligen, vilket resulterar i 23 miljarder dollar i förlorad produktivitet.
Ofta arbetar medarbetarnas tecken på depression obemärkt. "Även om någon är mindre effektiv, känner sig mindre kreativ eller de inte kan le mycket, det är vanligt, det visar sällan så mycket som det verkar", säger Sally Winston, PsyD, en psykolog och meddirektör för ångest och stress Disorders Institute of Maryland. Medan stigmatiseringen i samband med depression inte är vad det en gång var, räddar många av Mischoulons patienter att prata om det kan kosta dem sina jobb. "De flesta människor kommer så småningom att berätta förtroende medarbetare om sina problem, men det kan vara ett noggrannt ämne," sa han. "Winston håller med om att" de flesta människor kan vara sympatiska och stödjande när de vet att du har depression och behandlas . "
Du måste" avgöra om du är i en säker miljö för att avslöja din depression ", säger Winston. Att diskutera ditt tillstånd med mänskliga resurser kan hjälpa dig om du behöver en ledighet eller annat speciellt boende. Företaget kan erbjuda psykiatriska program som kan hjälpa dig att få behandling.
Enligt lagen om amerikanska funktionshinder måste arbetsgivare göra rimliga bostäder för en anställd som lider av stor depression, och utesluter "orimliga svårigheter" för företaget.
"Ofta HR-anställda kommer att vara så diskreta som möjligt, och när de pratar med dina överordnade, ber de dem också vara diskreta, säger Mischoulon.
Det är viktigt att inte ge in på "den naturliga tendensen att dra tillbaka, isolera och sluta flytta när du är deprimerad, säger Winston. "Även om du bara går igenom rörelserna, gå upp och duscha … klä dig i dina arbetskläder och fortsätt."
Det är viktigt att få korrekt behandling, som kan vara medicin eller rådgivning. En studie i fjol från Center for Addiction and Mental Health i Kanada fann att personer som behandlades för måttlig depression var två och en halv gånger mer sannolikt att vara mycket produktiva än de som inte fick behandling.
"Stigma och diskriminering har ofta påverkat människors vilja att få tillgång till tjänster, liksom bristen på kunskap kring stöd som finns på arbetsplatsen, säger studieförfattaren Carolyn Dewa, MPH, PhD. "Det är avgörande att arbetsgivare erbjuder mentala hälsoinsatser till sina anställda och stöder dem i att engagera sig i behandlingen, och fortsätter att stödja dem när de övergår tillbaka till arbetsplatsen."
De amerikanska centrumen för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder rekommenderar arbetsgivare genomföra hälsorelaterade tjänster för depression. Dessa inkluderar Medarbetarassistansprogram som erbjuder rådgivning till arbetare med depression och utbildning för att hjälpa cheferna bättre känna igen tecken och symtom.
"När människor söker behandling har det en positiv effekt eftersom personen aktivt gör något, och det i och i sig kan hjälpa arbetet att fungera bättre, säger Mischoulon. "Om du har en stödjande arbetsgivare kan det vara mycket lättare att klara och hjälpa en person att stanna på jobbet medan man går igenom depression."
