Innehållsförteckning:
- Missa inte detta
- Här är steg du kan ta för att få den känslomässiga och praktiska hjälpen du behöver för att hantera lungcancer. en vårdgrupp.
Missa inte detta
Registrera dig för vår cancer Omsorg och förebyggande nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Mer än 200 000 amerikaner diagnostiseras med lungcancer varje år enligt Centers for Disease Control and Prevention, men När det händer är det lätt att känna att du är den enda. "En cancerdiagnos kan få dig att känna dig väldigt ensam", säger Kathryn Gurland, LSCW, en socialarbetare som grundade PEGs Group, baserad cancervård navigationsrådgivning i New York City. Att använda resurser i ditt grannskap såväl som nationella organisationer kan ge inte bara den medicinska informationen du vill, utan också det emotionella och praktiska stödet du behöver.
Du bör inte vara rädd eller generad att fråga om hjälp, säger Marni Amsellem , PhD, en psykolog i Westchester County i New York och Fairfield County i Connecticut, som arbetar med människor som kämpar mot cancer och andra allvarliga hälsoproblem. "Många vill vara hjälpsamma."
Det första steget är att erkänna att du behöver hjälp. "Det kan vara en stor affär för personer som vanligtvis klarar sig själva för att nå ut för stöd," säger Amsellem. Men att hantera lungcancer är inte något du borde ansikte ensam, tillägger hon.
Här är steg du kan ta för att få den känslomässiga och praktiska hjälpen du behöver för att hantera lungcancer. en vårdgrupp.
Lungcancer är ett komplicerat tillstånd och det är viktigt att bygga ett supportnätverk av personer som kan arbeta tillsammans för att hjälpa dig att hantera det. Förutom läkare och sjuksköterskor ska ditt team inkludera följande:
Socialarbetare på onkologi: Kan hjälpa dig att koppla dig till resurser, inklusive transport till möten, boende nära ditt behandlingscenter om det är långt ifrån hemmet och vägledning för Betala dina självrisker och andra kostnader
- Sjuksköterskans navigatör: Dessa patientförespråkare kan hjälpa till att samordna vården med de olika personerna i ditt lag. De kan hjälpa dig att schemalägga läkare och andra medicinska möten, arbeta med ditt sjukförsäkringsbolag och hitta andra supporttjänster.
- Terapeut: Kan hjälpa dig att tala om och "effektivt behandla eventuell följd av emotionell nöd", säger Amsellem.
- Caregiver: Vanligtvis är makar, familjemedlemmar eller nära vänner, vårdgivare väsentliga medlemmar i ditt team och erbjuder ett brett utbud av supporttjänster. De kan delta i läkarmottagningar, hjälpa till med att ge mediciner, hantera pappersarbete och hjälpa till med vardagliga uppgifter som matlagning och städning. Du kan också be en vårdgivare att undersöka behandlingsalternativ, eftersom vissa av informationen kan vara ont, säger Gurland och lägger till för att se till att de använder välrenommerade webbplatser som Cancer.gov eller Cancer
- Care .org Hitta sätt att uttrycka dina känslor. Enligt National Cancer Institute kan hantering av cancer ge upphov till ett brett utbud av känslor, inklusive ilska, rädsla, stress, ångest och ensamhet. Det kan hjälpa till att dela dessa känslor med familj och vänner. Du kanske också vill överväga journaling eller blogging, säger Amsellem. Eventuellt kreativt uttag, oavsett skrivning, konst eller musik, kan vara katartisk under den här tiden, säger hon. Cancer
Care erbjuder ett online-skrivterapiprogram som heter Healing with Words för patienter som får behandling eller som har avslutat behandlingen under de senaste två åren. Gå med i en supportgrupp. En supportgrupp ger möjlighet att dela bekymmer och ställa frågor från andra som går igenom liknande behandlingar eller som har liknande bekymmer. Din familj och vänner, även om det är bra, kanske inte har gått igenom samma situation, säger Amsellem. En stödgrupp ger också möjlighet för dig att stödja andra, och det kan göra dig bättre i sig själv, säger hon.
Online supportgrupper kan vara meningsfullt om du bor i ett område med begränsade alternativ eller om din hälsa gör det svårt att delta i en persongrupp, säger Amsellem. "Det viktigaste är att hitta en grupp som fungerar för dig, både när det gäller gruppkomposition - känner att det finns tillräckligt med kontakt med andra gruppmedlemmar - och naturligtvis schema eller annan logistik. Om du är öppen för en personlig grupp, försök en ut. Tala med gruppledaren i förväg om du har frågor eller problem. " Du kan också överväga en-till-en-rådgivning med en terapeut eller socialarbetare som specialiserar sig på cancer, säger Gurland.
Tala upp.
När vänner och familj frågar vad de kan göra för att hjälpa till, berätta för dem exakt vad du behöver - om det är en resa till en doktors utnämning eller tillsyn för dina barn medan din under behandling, Amsellem säger. De som erbjuder hjälp kommer att uppskatta att veta vilka ärenden och projekt som är mest till hjälp för dig. Men du kanske vill diskriminera om vem du delar din diagnos med, säger Gurland. Vissa människor kan vara okänsliga, även om de betyder bra, och det är inte vad du behöver just nu.
Leta efter ekonomiskt stöd. Även med försäkringar kan kostnaden för behandlingar och mediciner vara hög. Ett antal organisationer och företag hjälper cancerpatienter att betala sina medicinska räkningar och förhandla med försäkringsbolag och drogtillverkare. Försök att söka Cancer Assistance Coalition för nationella och regionala organisationer som tillhandahåller monetärt bistånd till personer med cancer.
