Innehållsförteckning:
Hur man får din doktor involverad
Tack för att du anmält dig!
Tecken
Det kan inte bara röka förkorta ditt liv, men det kan påskynda åldrande, vilket orsakar förändringar i din hud, hår och tänder som kan vara irreversibla.
Cigaretter kan begränsa syre och blodflöde i kroppen som orsakar cellerna på det yttre skiktet av huden att dö, förklarar Sandy Tsao, MD, en hudläkare vid Massachusetts General Hospital i Boston.
Faktum är en studie publicerad 2013 i tidningen
Plast och Rekonstruktiv kirurgi fann att bara fem år tillbringade rökning är tillräckligt för att orsaka förändringar i en persons ansikte. Forskarna, som undersökte nästan 80 par identiska tvillingar, varav en av dem röktes och varav den ena inte fann, att den tvilling som rökt hade lägre ögonlocket påsar, mer läpprynkor, djupare "leende linjer" och droopier kinder än de syskon som inte röker. Det här är några förändringar som kan uppstå i din hud, hår och tänder på grund av rökning:
Nr. 1: torr, tråkig hud
För att röka "svälter" syrehuden, kan rökarnas komplexa vara grå, gul eller tråkig, säger Dr. Tsao. Rökning kan också begränsa blodflödet i kapillärerna, vilket gör att huden blir torr och grov medan nikotin i cigaretter och tobaksprodukter stärker blodkärlen, vilket begränsar tillförseln av vitamin A, vilket hjälper till att hålla huden frisk.
Nr. 2: Rynkor och sagging
Rökning främjar uppbrytningen av elastin och utlöser frisättningen av ett enzym som bryter ned kollagen, processer som kan orsaka rynkor och gallring av huden.
Vidare kan vanligt rökning faktiskt bidra till rynkor: När du röker, du pucker dina läppar, vilket skapar rynkor runt munnen som med tiden kan bli djupare och permanent, säger Tsao. Och även om de flesta rökare inte inser det klipper de också, vilket ger mer rynkor runt ögat.
Nr. 3: Hårförlust
Folk som röker kan ha tunnare, hårdare hår än de som inte röker, säger Tsao. Även om experter inte är helt säkra på varför cigaretter orsakar håravfall, antas att rökning kan skära av syre till håret på samma sätt som det gör mot huden.
Nr. 4: Färgade tänder och naglar
Nikotin i tobaksvaror kan lämna gula fläckar på tänderna och naglarna, säger Tsao. Avsluta kommer att förhindra färgning, och du kan eventuellt torka dina tänder med professionella eller diskreta tänderrengöringsbehandlingar.
Nr. 5: Väskor under ögonen
Eftersom nikotin är en stimulant, kan rökning innan du lägger dig vakna eller minska kvaliteten på ditt ögonblick, vilket kan orsaka att mörka cirklar och påsar bildas under dina ögon. Lyckligtvis kommer sluta troligtvis att leda till bättre sömn totalt.
Nr. 6: Hudcancer
Den största risken för att rökning utsätts för huden är en ökad risk för hudcancer, säger Tsao, speciellt squamouscellkarcinom som tenderar att bilda sig runt munnen. Den goda nyheten är att det aldrig är för sent för att sluta röka. Även om vissa skador som orsakar rökning kan vara irreversibla, när du slutar kommer din hud att se friskare ut och du kommer att förhindra att fler fläckar bildas på dina tänder och naglar.
