Förvirrad om alternativ medicin? Ny hemsida sorterar Hopp från Hype

Få fakta om vad vetenskapen visar om komplementärmedicin.iStock Photo; Corbis (2)

HÖGTIGHETER

En hälsosam kost och aktiv livsstil kan bidra till att förebygga eller till och med behandla kroniska sjukdomar.

Att dela vetenskapen bakom alternativa hälsometoder kan hjälpa människor att hålla sig friska.

Bevis för hur varje holistisk Hälsa-tillvägagångssättet fungerar verkligen blir mer tillgängligt.

Hälsosam hälsa. Alternativ medicin. Wellness. Kompletterande medicin. Namnen har inte alltid inspirerat tilltro till patienter som söker hjälp utanför konventionell medicin. Även om vetenskaplig forskning stöder motion och en hälsosam kost för att förbättra hälsan och förebygga tillstånd som hjärtsjukdom, sortera hype från hopp för icke-läkemedel, kan icke-medicinska metoder för att stanna bra ofta vara svårt och förvirrande. har tagit ett jätte steg framåt för att legitimera holistiska hälsoproblem med en ny online-resurs som heter Wellness Evidence. Webbplatsen, ett nav för forskning om alternativ och komplementär medicin, lanserades av vetenskapliga och medicinska experter som arbetar med Global Wellness Institute. Det diskuterades som en kraftfull ny resurs för journalister, patienter och allmänheten vid en 11 februari hälsoindustrins rundbordsmöte i Everyday Healths huvudkontor i New York.

För att brainstorma sätt att ändra syn på holistiska hälsometoder, Susie Ellis , ordförande och verkställande direktör för Global Wellness Institute, och Jeremy Abbate, utgivare för Scientific American Worldview, modererade rundbordet för hälso- och wellnessexperter från en mängd olika institutioner och industrier. Frågan deltagarna försökte svara på: "Hur går ett vetenskapligt tillvägagångssätt för att hjälpa oss?"

Vetenskapen bakom holistiska metoder kan gynna friska människor såväl som patienter.

Tweet

Hälsoledarna på mötet noterade Att få mer information om vetenskapen bakom holistiska metoder kommer att gynna friska människor såväl som de som har kroniska tillstånd. De talade om de många sätten att dela vetenskapen bakom alternativa terapier kan hjälpa människor att hålla sig frisk - nu och i framtiden.

Bättre tillgång till bevis på holistisk medicin

Wellness-bevisplatsen är öppen tillgång, sökbar, lätt att använda och gratis. Friska människor som letar efter de bästa livsstilsalternativen för förebyggande vård kommer att hitta en skattkista av uppenbar och offentliggjort information. Patienterna kommer också att värdera tillgången till bevisbaserade studier när det är dags för dem att överväga alternativ till traditionell vård.

Vid Wellness Evidence hittar du svar på frågor som:

Vilka alternativa förebyggande metoder kommer att bäst förbättra min hälsa?

• Vilken kurs av alternativ behandling är mest effektiv för mitt hälsotillstånd?
• Var är den hårda vetenskapen bakom ett hälsoproblem för ett kroniskt hälsotillstånd?
• Vad är trender i holistiska forskningsnyheter? för mitt hälsotillstånd?
• Var kan jag ta reda på holistiska kliniska prövningar?
• De senaste vetenskapliga studierna om en rad olika tillvägagångssätt utanför den vanliga användningen av västerländsk medicin är organiserade av wellnessmetoden. Du kan se själv hur alternativ medicin kan potentiellt gynna dig eller begränsa symtom på sjukdom eller tillstånd och läs de senaste nyhetsrapporterna.

Tillvägagångssätt som är olika som akupunktur, motion, nutrition, musikterapi och yoga är bland de som lyfts fram . För personer som vill bli mer involverade listas kliniska prövningar som "pågående studier".

Här är en stillbild av 10 av de metoder som omfattas av de bevisbaserade vetenskapliga studierna, som beskrivs på WellnessEvidence.com.

Akupressur:

1. Ytans stimulering av kroppen med händerna öppnar energiflödet vid specifika tryckpunkter. Studier i strålkastaren visar akupressurens effektivitet vid behandling av ryggont och minskad rörelsesjukdom. Aromaterapi:
2. Dofter studeras för deras effekter på humör och hälsa, till exempel lavendelolja som sömnhjälp på sjukhus och aromaterapi används för att minska stress. Ayurveda:
3. Ett system som involverar kost och livsstilsval Baserat på en traditionell hälsotillstånd från Indien är Aryuveda en av de äldsta kända metoderna för naturmedicin. Uppmärksammade studier inkluderar ayurvedisk medicin för behandling av diabetes, fibromyalgi och beteendeproblem. Biofeedback:
4. Övervakning av biometri som blodtryck, hjärtfrekvens, temperatur, svettning och muskelspänning kan hjälpa människor att förstå och kontrollera sina fysiska svar med deras sinne. Nya studier visar biofeedbacks värde för att förbättra hjärt- och lungfunktionen och behandling av migrän eller spänningshuvudvärk. Kiropraktik:
5. Detta praktiska läkningssystem använder ryggradets struktur för att förbättra kroppsfunktionen. Forskningsrapporter innehåller en del om att minska akut ryggsmärta, nacksmärta och alternativ till kirurgi med kiropraktikmetoder. Hydroterapi:
6. Användning av varma källor och spa som vattenbehandling är en tradition med en lång historia. Studier i rampljuset visar smärtlindring i fibromyalgi och i artros. Musikterapi:
7. Lyssna på musik kan vara ett verktyg för läkning. Nya vetenskapsrapporter innehåller en del på musikterapi för att lindra depression, hjälpa patienter med demens och förbättra beteendet hos barn med autism. Tai Chi:
8. Denna mjuka kinesiska träningsrutin främjar hälsa och avslappning. Studier adresserar huruvida det förbättrar hjärnans funktion hos äldre vuxna och förhindrar fall och benbrott för seniorer. Traditionell kinesisk medicin:
9. Från en tradition av kinesisk filosofi använder denna metod örter och många andra metoder för helande. Studier i rampljuset visar sin användning för att behandla smärta och bromsa progressionen av diabetes. Yoga:
10. Motion, avkoppling och meditation är hörnstenar i denna gamla indiska övning. Rapporter visar på framgång för att sänka riskerna för hjärtsjukdomar som högt blodtryck och högt kolesterol och vid behandling av ångest och depression.