Använd det för att avlägsna huden: Miljögiftningar och daglig stress kan beskatta huden, vilket ger en grov och inflammerad utseende. Lavendel kan hjälpa till att bekämpa båda synderna med en en-två slag. "Det innehåller kraftfulla antioxidanter som kommer att förebygga och motverka irriterande effekter av föroreningar på huden", förklarar Claude Saliou, Ph.D., chef för forskning och utveckling för Johnson & Johnson. "Dessutom har studier visat att förhöjd stress resulterar i grov hud, så lavendel kan förbättra huden genom att fungera som ett mentalt lugnande medel." Försök med en lavendelinfuserad kroppsvask för att lugna nerverna och huden.
Använd den för att slappna av : Lavendelens anspråk på berömmelse är verkligen den lugnande aromaterapi effekten, vilket är anledningen till att det används så ofta i massageoljor och kroppsprodukter. Visst, det luktar fint, men det finns viss verklig vetenskap bakom denna spa-favorit. "Lavendelens doft ökar alfa vågor i hjärnans område som ansvarar för avkoppling," förklarar Alan Hirsch, M.D., neurologisk chef för Smell and Taste Research Foundation i Chicago. I själva verket finns det även bevis på att det kan lindra ömma muskler. För full kroppseffekt, använd en lavendel eterisk olja efter en dusch, eller lägg några droppar i ditt bubbelbad. För att lindra ångest, doft ditt sovrum eller kontor med en doftolja med doft.
Använd den för att sova: Lavender lindrar inte bara spänningen under vakna timmar, det kan också hjälpa dig att sova. Enligt Dr. Hirsch kan doften hjälpa till att förkorta hur lång tid det tar att somna och hjälpa dig till djup, REM-sömn ännu snabbare. "Medan du sover, din hud återhämtar sig och regenererar, så ju mer sömn du får desto bättre återhämtar din hud från skada som gjordes dagen innan", förklarar den nyhetsbaserade dermatologen Judith Hellman, MD. Så spray din örngott med en aromateraprodukt eller dab lite lavendel eterisk olja på dina handleder och tempel. Använd det för att förföra din kille:
Medan det verkligen inte är någon hocus-pocus love-potion, doften av lavendel (kombinerad med den söta och kryddiga lukten av pumpa paj ) kan faktiskt öka upphetsning hos män, säger Dr. Hirsch. Om du letar efter en kom-hither doft, överväga utjämning på lavendel-och-vanilj-doftande kräm.
