Traditionella cancerbehandlingar - kemoterapi, immunterapi och strålning - är effektivare än någonsin vid kamp IV-melanom, men de kommer med potentialen för en rad olika biverkningar. Svårighetsgraden och frekvensen av biverkningar kan vanligtvis hanteras väl om du kommunicerar effektivt med din läkare, säger Anna Pavlick, DO, medicinsk chef för Perlmutter Cancer Center Clinical Trials Office och co-direktör för melanomprogrammet på NYU Langone Medical Center i New York City. Naturliga tillvägagångssätt, ofta kallade alternativa terapier, erbjuder drogfria sätt att hitta lättnad från några av de vanligaste biverkningarna.
Alternativ terapi nr 1: Din kost
Att göra några enkla förändringar kan vara effektiv för att hantera biverkningar från cancerbehandling som diarré, förstoppning, illamående och kräkningar, säger Kathy Madden, MSN, RN, FNP, en holistisk sjuksköterskautövare med melanomprogrammet vid NYU Langone Medical Center. Det är viktigt att du arbetar med din läkare eller dietist, eftersom kostförändringar bör anpassas efter dina behov, säger hon, men hon föreslår dessa tips som utgångspunkt:
- Illamående: För att hantera illamående och kräkningar, blöt och Undvik kryddig mat och de med starka luktar. Ät små måltider flera gånger om dagen i stället för stora.
- Diarré: Om du har diarré, ta extra steg för att undvika dehydrering, som att dricka minst en kopp vätska efter varje episod, National Cancer Institute (NCI ) rekommenderar. Du kanske bättre tolererar drycker i rumstemperatur än heta eller kalla. Buljong, andra lätta soppor och bananer är säkra livsmedel när diarré är ett problem. Undvik högfibrer livsmedel som bönor och cruciferous grönsaker som broccoli, blomkål och kål. Vissa människor kan uppleva diarré om de äter mejeriprodukter eller sockerfria produkter som innehåller sorbitol. Var så medveten om dessa triggers när du planerar dina måltider.
- Förstoppning: Kemoterapi och även vissa mediciner som används för att behandla kemoterapi biverkningar kan leda till förstoppning. Om så är fallet, se till att du får tillräckligt med fiber och vatten i din kost. NCI rekommenderar att du dagligen strävar efter 25 till 35 gram fiber från hela korn, frukter och grönsaker och 8 till 12 koppar vätska.
Alternativ terapi nr 2: Akupunktur
Mary Jo Rogers of Baltimore diagnostiserades med melanom i februari 2011. I februari hade det gått till steg IV. Hon hittade lättnad från biverkningar av biverkningar och upplevde en ökning av immunförsvaret genom att se en akupunktör för att komplettera sin traditionella cancerbehandling. "Jag rekommenderar starkt akupunktur", säger hon.
Enligt NCI har akupunktur framgångsrikt använts för att kliniskt hantera biverkningar av kemoterapi och andra cancerbehandlingar. Det kan ge lindring av ont och smärta, illamående och kräkningar, ångest och depression, sömnlöshet och gastrointestinala problem. "
" En av hindren är att många av de integrerade tjänsterna är avgiftsbelagda, "säger Madden. "Akupunktur tenderar att vara lite mer tillgänglig eftersom licensierade akupunktörer blir mer erkända av försäkringsbolag." Kontrollera med din läkare för att se om du är kandidat till denna komplementära behandling och ring din försäkringsbolag för att se om den är täckt.
Alternativ terapi nr 3: Ginseng
Trötthet är en vanlig cancerbehandling bieffekt. En studie publicerad 2013 i Journal of the National Cancer Institute fann att deltagare som tar 2000 milligram amerikansk ginseng dagligen i åtta veckor upplevde mindre trötthet än de som fick placebo. Personer som genomgått behandling rapporterade mer fördelar än dem som redan hade avslutat behandlingen.
Återigen, om du funderar på att ta några tillskott, var noga med att prata med din läkare först - ginseng, även om det är naturligt, kan öka risken för blödning.
Alternativ terapi nr 4: Pepparmint och Spearmintoljor
Med spjutmynt och pepparmynta i kapselform före kemoterapi kan signifikant minska svårighetsgraden och antalet kräkningsepisoder som är förknippade med denna behandling, enligt en studie som publicerades 2013 i tidskriften eCancerMedicalScience.
Alternativ terapi nr 5: Avkopplingsteknik
Sätt kraften i ditt sinne att arbeta för att lindra biverkningar, med avkoppling och distraktionsteknik, föreslår NCI. Prova följande:
- Guiderad bildvisning: Låt ditt sinne vandra. Tänk tillbaka till en plats eller tid när du kände dig lycklig. Du kanske kan utlösa ett trevligt svar genom att använda alla fem sinnena: Titta på ett fotografi, peka på en pricket, lukta en parfym, smaka på en speciell behandling och lyssna på en favoritlåt. Stäng dina ögon och fokusera på andning - räkna en och två när du andas och igen när du andas ut. Din läkare kan hjälpa dig att lära dig att använda bilder.
- Meditation: Meditation använder sig av koncentrationen för att slappna av i kroppen. Välj något att fokusera på, till exempel din andning, en fras, ett objekt, en idé eller en bild. Målet är att fokusera på objektet och bort från ditt obehag. Om du känner att ditt fokus flyttar tillbaka till det oroliga symptomet, omdirigera du fokusen försiktigt till det valda objektet. Det tar tid och övning, men många människor finner meditation till hjälp.
