Innehållsförteckning:
"Gay män upplever inte nödvändigtvis de flesta hälsofrågor på något sätt som är väsentligt annorlunda än andra människor", sa Dr. Ng. "Men för homosexuella män kan engagemang med ett hälsovårdssystem vara obehagligt och till och med skrämmande."
Att ha denna homosexuella hälsokontrolllista i handen bör hjälpa dig att övervinna några av dessa bekymmer. En årlig checkup är ett viktigt sätt att ta hand om din hälsa och göra några viktiga förändringar i din livsstil (diet och motion modifieringar, kanske också stoppa alkohol, tobak och annan substansanvändning) för att skydda din hälsa och välbefinnande. varelse. Skriv ut checklistan nedan och ta det till ditt nästa möte.
1. Är du medveten om att jag är homosexuell?
Att komma ut till din personliga läkare är avgörande, så mycket att det borde vara första på en gay mans hälsokontrolllista. "Endast när din hälso- och sjukvårdspersonal förstår ditt liv och din hälsa kan de ge noggranna rekommendationer för hur du blir frisk", säger Ng.
Att veta att du är homosexuell kommer att låta din läkare ställa frågor, diskutera säkrare sexpraxis med dig, och beställningstest som skräddarsys efter dina behov. Och om din läkare inte verkar bekväm med din sexualitet, tveka inte att hitta en annan läkare.
2. Vilka sexuellt överförbara infektioner ska jag oroa mig för?
Män som har sex med andra män ökar deras chanser att smittas med HIV. Om du inte känner till din hiv-status ska du fråga din läkare om ett test. "Vi har fortfarande cirka 1,1 miljoner människor årligen som blir HIV-positiva, och många av dem är inte medvetna om deras hiv-status", sa Ng. "De kan omedvetet överföra viruset till andra och kan bli sjuka om de inte behandlas."
Andra sexuellt överförbara infektioner och sjukdomar förutom hiv / aids bör också övervägas. Dessa inkluderar syfilis, gonorré, klamydia, hepatit, herpes och humant papillomvirus (HPV). Säkrare sex kan minska risken för att få STI, men om du har många partner under ett givet år, fråga din läkare för en omfattande screening.
3. Behöver jag screenas för HPV?
HPV är den sexuellt överförbara infektionen som är ansvarig för nästan alla fall av livmoderhalscancer hos kvinnor. Hos män orsakar det vanligtvis anal eller könsvårtor, men det är oroande att HPV kan spela en roll i ökad frekvens av anal cancer bland homosexuella män. Vissa läkare rekommenderar att homosexuella män får rutinmässiga analpapper, liknar testningen som kvinnor får. Detta kan hjälpa till att upptäcka och behandla HPV och ta bort anal cancer.
4. Får jag rätt och tränar tillräckligt?
Fetma är en epidemi i USA, och homosexuella män är inte befriade. Prata med din läkare om din vikt är hälsosam. Din läkare kan också ge dig tips för att äta en hälsosam kost och driva en övningsplan. Att äta rätt och träna kan hjälpa till att förebygga många allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar, diabetes, högt kolesterol, cancer, stroke och högt blodtryck.
5. Ska jag vara orolig för min dricks- eller narkotikamissbruk?
Gay män tenderar att dricka och använda droger oftare än genomsnittet Joe. "Det här är en del av den sociala historien som läkare talar om när de intervjuar en patient," sa Ng. "Vi har funnit att HBT-samhällen rapporterar användningen av alkohol och ämnen oftare." Det kan inte vara ett problem för dig nu, men tala med din läkare om de långsiktiga följderna av alkohol och andra droger. Du borde definitivt ta upp frågan om din narkotikamissbruk stör ditt arbete, din utbildning eller dina relationer.
6. Vilka andra hälsoundersökningar behöver jag vid min ålder? Alla män behöver vissa tester som utförs med intervaller under hela livet för att avvärja kronisk sjukdom, såsom prostatacancer, testikelcancer och koloncancer. Hepatitimmunisering och screening är en annan. Här är några viktiga hälsoundersökningar som du kan behöva:
En blodtryckskontroll minst en gång vart 2 år
Kolesterolkontroll minst en gång vart 5 år
- En regelbunden screening för kolorektal cancer som börjar vid 50 års ålder
- En vanlig prostataxamen, som börjar med 50 års ålder
- 7. Kan du hjälpa mig att sluta röka?
- Rökning leder till ett brett utbud av hälsoproblem som cancer, lungsjukdomar och hjärtsjukdomar. Din läkare kan hjälpa dig att hitta ett rökningsprogram som passar dig och förskriva nikotinplåster och tuggummi för att hjälpa dig med dina begär.
8. Är jag i riskzonen för depression, ångest eller annan humörsjukdom?
Som en homosexuell man är du mer sannolikt än allmänheten att uppleva depression eller ångest. Din sexualitet kan placera dig under stor stress, speciellt om du inte har stöd av vänner eller familj. Det dagliga livet lägger sedan till sin egen uppsättning problem och oro.
"Vi finner att killarna har mycket på sig i sina liv," sa Ng. "De kan vara vårdgivare, eller har drabbats av arbetsförluster eller andra påfrestningar." Din läkare kan inrätta en screening för depression och hjälpa dig att hitta en terapeut om du behöver det.
