6 Rutinmässiga Screenings för Mäns Hälsa - Mäns Hälsocenter -

När det gäller män och sjukvård ligger inte siffrorna: Jämfört med kvinnor är män 24 procent mindre benägna att besöka sina läkare under ett visst år och 22 procent mindre sannolikt för att få kolesterolhalten kontrollerad. De är också mindre villiga att screenas för cancer, trots att deras cancerdödlighet är högre.

"Män är envis över att få rutinmässiga hälsoskärningar av flera skäl", säger Jennifer Landa, MD, en förebyggande läkare specialist i privatpraxis i Orlando, Fla. "En är rädsla: De är rädda för att något kan vara fel med dem. För det andra säger många män att de helt enkelt är upptagna. För det tredje tenderar män inte att vara lika inpassade i sina kroppar som kvinnor, så de märker inte små telltale tecken på att saker är oklara och att bara se några förändringar kan vara kritade till ålder. "

Problemet, hon säger, att att hoppa över dessa rutinprov för människors hälsa kan ofta vara en fråga om liv och död. "Screenings är viktiga eftersom de hjälper oss att fånga sjukdomen tidigt", säger Dr. Landa.

Lyckligtvis är de flesta människors hälsoskärningar enkla och snabba och kan ges på din ordinarie läkarmottagning. Här är sex att lägga till i din förebyggande vårdplan nu:

Blodtryckstest

En blodtrycksscreening är en av de enklaste och mest smärtfria sakerna du kan göra för din hälsa. Det är så enkelt, faktiskt att det bara finns ingen ursäkt för att inte göra det. Du behöver ofta inte ens gå till doktorn - många apotek har maskiner som kan kontrollera ditt blodtryck direkt i butiken.

National Institute of Health rekommenderar för närvarande att män mellan 18 och 64 år skärs minst en gång vartannat år, men din läkare kan råda mer frekventa test beroende på hur höga dina nummer är. "De optimala blodtrycksområdena blir allt snabbare", säger Landa. "Optimal anses nu mindre än 120/80 och i vissa studier har 110/70 visat att blodtrycket är förknippat med bättre kliniska resultat." Om dina värden är höga kan din läkare föreslå enkla livsstilsförändringar för att minska dem, som sätter dig på en saltbegränsad diet. "Övning och viktminskning är två andra insatser som fungerar bra för att sänka blodtrycket", säger Landa.

Kolesteroltest

En kolesterolkontroll är också enkel och viktig för övergripande hjärthälsa när du ålder. Mätt med ett enkelt blodprov rekommenderas kolesterol screenings för mäns hälsa vart femte år. Du kanske behöver dem oftare, om du är över 45 år, med hög risk för hjärtsjukdom eller har höga nivåer av "dåligt" LDL-kolesterol eller låga nivåer av "bra" HDL-kolesterol. Optimal kolesterol är mindre än 200 milligram per deciliter, men förhållandet är också viktigt, säger Landa. "Om en patient har förhöjd total kolesterol och en mycket hög HDL mg / dL, kan jag överväga den totala kolesterolnivån irrelevanta". Hon tillägger att den optimala LDL är under 100 mg / dL men att vissa laboratorier anser att upp till 130 mg / dL acceptabelt. Den optimala triglyceridnivån är under 150 mg / dL.

Prostatacancer screening

Prostatacancer screening har varit föremål för en viss kontrovers nyligen, delvis på grund av oro över möjligheten till falska positiva och överbehandling, men många experter säger män borde fortfarande testas. Den primära metoden för screening är PSA-testet (prostataspecifikt antigen), vilket mäter nivån av PSA i ditt blod. Optimal nivå anses normalt vara under 4 ng / ml (nanogram per milliliter).

"Nödvändigheten av PSA-testet har nyligen ifrågasatt, men sedan dess institution har vi sett en 40 procent minskning av prostatacancerhastigheten , "Landa noterar. "På andra sidan myntet, eftersom testet inte är specifikt för bara prostatacancer och [PSA-nivåer] kan höjas av andra villkor, en fråga om huruvida det leder till onödigt ingrepp när det finns en falsk positiv." Hon rekommenderar att diskutera med din läkare om PSA-testningen är rätt för dig. Ett annat screeningsalternativ är den digitala rektalundersökningen, där läkaren fysiskt kontrollerar din rektum för tecken på cancer. Yttrandet varierar mycket beroende på hur ofta du ska screenas, så prata med din läkare om vilken typ av schema är rätt för dig.

Colon Cancer Screening

Kolorektal cancer är den näst största orsaken till cancerdöd i USA. Enligt det amerikanska cancerförbundet kommer 103 170 nya fall av tjocktarmscancer att diagnostiseras år i år - mer än hälften kommer att vara hos män. På grund av detta säger nuvarande riktlinjer att män ska börja bli kontrollerade vid 50 års ålder.

Det finns flera testalternativ för koloncancer. En koloskopi inbegriper till exempel att kolla hela kolon med en kamera på ett flexibelt rör. En flexibel sigmoidoskopi är liknande men kontrollerar bara den lägre tredjedelen av kolon. En CT-kolonografi är ett mindre invasivt test som undersöker kolon med datoriserad tomografi eller en CT-skanning. Och en dubbel kontrast barium emalj innebär att fylla kolon med en kontrasterande substans som hjälper läkare att se problem på en röntgen. "Från och med 50 års ålder ska männen få en flexibel sigmoidoskopi vart femte år, en koloskopi varje 10 år, en dubbelkontrastbariumema varje 5 år eller en CT-kolonografi vart 5 år", säger Robert T. Grant, MD, en kirurg med New York-Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center.

Hudkräftontroll

"Män är faktiskt två till tre gånger större sannolikhet för att få icke-melanom-basalcells- och hudkreft i hudplättceller än kvinnor, och deras risk ökar som livstidsexponering för sol ackumuleras, säger Dr. Grant. "Om var tredje månad borde män göra en självkontroll för nya eller skiftande hudskador." Också var noga med att be din läkare att kontrollera din hud, från huvud till tå under din årliga fysiska som en del av regelbunden förebyggande vård.

Diabetes Test

"En tredjedel av amerikaner med diabetes vet inte att de har det, säger Grant. Okontrollerad diabetes kan leda till hjärtsjukdomar och stroke, njursjukdom, blindhet från skador på näthinnans blodkärl, nervskada och impotens. "Om din familj har en diabeteshistoria, kontakta din läkare för att se hur ofta du ska testas," tillägger han.

Om du visar några av symtomen på diabetes, kommer din läkare noga att kontrollera dig med ett blodprov känt som ett fasta plasmaglukosprov. Om resultaten kommer tillbaka större än eller lika med 126 mg / dL på två separata test, kan du få typ 2-diabetes.

Låt inte rädslan hålla dig från dessa viktiga kontroller. "När sjukdomar plockas upp tidigt, är de lättare att behandla och reagera bättre på behandling", säger Landa. "När det gäller förebyggande medicin, det sätt jag tränar, hittar jag ofta sjukdomar i staten innan de är jämlika sjukdomar."