10 Naturläkemedel för psoriasisartrit |

Curcumin, aloe vera och fiskoljedillskott kan hjälpa till att lindra vissa psoriasisartritssymptom.iStock.com

Key Takeaways

Mer forskning behövs, men några små studier visar att vissa vitaminer och örter har antiinflammatoriska egenskaper.

Kontrollera med ditt medicinska team innan du lägger till några naturläkemedel i ditt behandlingsschema för att säkerställa din säkerhet.

Några naturläkemedel finns i livsmedel. Andra är tillgängliga som tillägg.

Det är förstås att personer med psoriasisartrit skulle vilja undersöka naturliga tillskott och andra medel för att lindra deras symtom. Naturläkemedel kan lugna många sjukdomar. Men med ett tillstånd som är lika komplicerat som psoriasisartrit, är det möjligt att hitta någon naturlig behandling som har blivit välforskad, som att leta efter en nål i en höstack.

Biverkningar som kan fungera på psoriasis eller artrit kan vara värda att försöka, men det är viktigt att notera den psoriasisartriten behöver ofta allvarlig medicinering, säger Shakaib Qureshi, MD, sektionschef för reumatologi för Christiana Care Health System i Newark, Delaware. "Psoriatisk artrit kan vara en mycket destruktiv sjukdom om den inte diagnostiseras ordentligt, tidigt och behandlas mer aggressivt i fall som behöver mer aggressiv behandling", säger han.

För de som vill försöka naturliga läkemedel, här är några av de mer populära produkter som kan hjälpa till att lindra smärtan av psoriasisartrit, men kom ihåg att de inte botar. Det är också viktigt att du pratar med din läkare innan du börjar med en ny behandling, inklusive "naturliga", och att fråga exakt hur mycket du ska använda eller ta.

1. Cayenne Pepper

Capsaicin, den naturliga ingrediensen som finns i cayennepeppar, underlättar artrit-smärta hos vissa människor. Det återfinns i överkroppen topiska krämprodukter som Zostrix och Capzasin-P, som ofta måste appliceras tre till fyra gånger om dagen. Cayennepeppar har hjälpt personer med artros, enligt en studie som publicerades i mars 2014 i Progress in Drug Research , men det kan ha negativa effekter på hudskador. "Var noga med att tvätta händerna med tvål och vatten efter applicering", säger Qureshi.

2. Boxberry

Boxberry-växten går av flera namn, inklusive östra teaberry och vintergröna. En infusion av denna växt har länge använts av indianer som en anti-reumatisk. Extrakt från östra teaberryblad visade antiinflammatoriska effekter i en studie av polska forskare som publicerades i december 2014 i tidskriften Molecules . Applicera alltid enligt förpackningsanvisningar.

3. Olja av vintergröna

Som aktuella medel kallas vintergreen, mentol, eukalyptus och kamfer mot irriterande medel eftersom de skapar en distraktion från verklig smärta när de appliceras på nervändarna i huden. Dessa är de tingly ingredienserna i över disken produkter som Icy Hot och andra lugnande balms. I djurforskning fann kinesiska forskare att olja av vintergröna (metylsalicylat 2) hade antiinflammatoriska effekter på råttor och rapporterade sina fynd i mars 2015 i International Immunopharmacology . Men igen, dessa oljor kan ha en negativ reaktion på hudskador.

4. Aloe Vera

Denna växtgel används ofta som brännskador samt en ingrediens i fuktighetsgivare och kroppslotion som kan lugna psoriatisk hud på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Det studeras som ett medium för att leverera receptbelagda NSAID, enligt en studie som publicerades i juni 2014 i Current Drug Discovery Technologies . Applicera efter duscha och tvätta händerna. Aloe finns i gel- och pillerform, men pillerna kan i synnerhet interagera med vissa diabetes och andra mediciner.

5. Fiskolja

Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror, som kroppen omvandlas till antiinflammatoriska kemikalier. Fiskolja finns i kallvattenfett fisk som makrill, lax, sill, tonfisk, hälleflundra och torsk. Omega-3-fettsyror har en potent antiinflammatorisk effekt på kroniska sjukdomar, inklusive artrit, enligt forskning som publicerades i juni 2015-utgåvan av Journal of Physiology and Biochemistry .

RELATERADE: 6 Livsförändrande tips från människor som bor med artrit

Men mer långsiktiga kontrollerade studier behövs för att definitivt säga att fiskolja minskar inflammation och morgonstyvhet, Qureshi säger. Också akta dig om du är på blodförtunnare eftersom fiskolja kan tunna ditt blod också. Arthritis Foundation rekommenderar att man tar ett fiskolje tillskott som innehåller minst 30 procent av EPA (eicosapentaensyra) och DHA (docosahexaensyra), de två aktiva ingredienserna.

6. Curcumin

Den aktiva beståndsdelen i den gemensamma indiska kryddaurmeriken, curcumin, kan hjälpa till att lindra artrit-symptom på grund av dess antiinflammatoriska effekter, enligt forskning som publicerades i januari-februari 2013-utgåvan av BioFactors . Curcumin finns i koncentrerade kosttillskott. Mat- och drogadministrationen säger att 1,5 till 3,0 gram gurkmeja om dagen är säker. National Psoriasis Foundation föreslår dock att man arbetar med en naturläkare för att bestämma rätt dosering för dig.

7. Willow Bark

Willow bark minskar artritvärk hos vissa människor, enligt en tysk studie publicerad i augusti 2013 i Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology . Dess aktiva ingrediens, salicin, minskar produktionen av smärtstillande kemikalier i nerverna, säger Qureshi. Pilbark är tillgänglig över disken i tablettform. Det är generellt säkert men kan orsaka magbesvär, ökat blodtryck och hudutslag.

8. Probiotics

Forskare vid NYU School of Medicine fann att personer med nyligen diagnostiserad psoriasisartrit hade lägre bakteriell mångfald än hälsosamma människor. Deras resultat publicerades i januari 2015 i Artrit & Rheumatology . Probiotika är vänliga bakterier som kan återställa den dåliga bakteriebalansen och finns i livsmedel som yoghurt och i tilläggsform. En studie publicerad i juni 2013 i Gut Microbes fann att probiotika kan ha antiinflammatoriska effekter utanför magen, även för sjukdomar som psoriasis och psoriasisartrit.

9. Boswellia

Boswellia har visat sig ha en antiinflammatorisk effekt på vissa villkor, inklusive artrit, enligt Memorial Sloan Kettering i New York. I pillerform är dosen 300 till 400 milligram tre gånger per dag enligt Arthritis Foundation. Akta dig: Aktuella krämer med boswellia kan irritera psoriasis.

10. Vitamin D

Det finns en korrelation mellan psoriasis och psoriasisartrit och låg D-vitaminnivå, enligt forskning som publicerades i juli 2015 i Journal of Dermatology . Det finns inga avgörande bevis på att vitamin D är till hjälp för psoriasisartrit, säger Qureshi, men du kanske vill fråga din läkare om att testa dina D-nivåer och diskutera huruvida tillskott kan hjälpa dina symtom. Goda matkällor inkluderar lax och starka livsmedel som mjölk.

Varningar om naturliga kosttillskott

Alla som tar ett naturligt kosttillskott bör komma ihåg att fältet inte regleras på sätt som det är för receptbelagda läkemedel. Kvaliteten, säkerheten och effektiviteten hos dessa produkter kan variera kraftigt och övervakas inte av den federala regeringen. De kan också orsaka betydande biverkningar, särskilt när kosttillskott kombineras eller tas i kombination med receptbelagda läkemedel eller när de appliceras på inflammerad hud. Kontrollera alltid med din läkare innan du tar kosttillskott eller använder aktuella växtbaserade läkemedel, säger Qureshi.

Ytterligare rapportering av Beth W. Orenstein.