Menstruationskramper, kraftiga blödningar och humörsvängningar kan dra ner dig. Men när blir de ett hälsoproblem? Vi frågade experter om de värsta menstruationsproblemen och hur man får lättnad …
Varje månad, som urverk, är du irriterad, utmattad och krökt i sängen med kramper. Men ibland kommer din period med okända symtom.
Stress och normala hormonella förändringar kan utlösa extrem smärta eller oregelbunden blödning. Men dessa symtom kan också få en allvarligare orsak. "Om du alltid har regelbundna perioder och plötsligt blir oregelbunden kan det finnas ett medicinskt problem", säger Mary Gallenberg, MD, gynekolog vid Mayo Clinic i Rochester, MN. .
Några behandlas lätt med koständringar eller överklagande behandlingar, men andra kan kräva läkarvård eller till och med operation.
Här förklarar experter hur man identifierar och behandlar de fem vanligaste menstruationsproblemen.
1. Tunga perioder (menorrhagia)
Hur det känns:
Om din period varar mer än sju dagar, producerar stora blodproppar, suger sig genom en kudde eller tampong varje timme eller står upp på natten för att ändra skydd, kan du ha menorrhagia. "Det är den vanligaste gynekologiska överensstämmelsen", säger Robin Miller, MD, en internist och Lifescript Women's Health Expert. Förutom att vara frustrerande och pinsamt kan det öka risken för anemi, vilket orsakar trötthet, korthet av andetag, bröstsmärta och svimning.
Varför det händer:
Den mest troliga orsaken är en menstruationscykel utan ägglossning, säger Dr. Miller. Det förhindrar att kroppen gör tillräckligt med hormonprogesteron; utan det östrogen bygger upp livmoderförekomsten mer, vilket resulterar i tyngre perioder.
Andra bäckenproblem som också kan orsaka överdriven blödning: Endometrios - När livmoderfodret växer ute, på äggstockarna eller urinblåsan, vilket leder till cystor och infertilitet
Polyp eller fibroids - Möjligen smärtsamma, icke-cancerösa tillväxter som utvecklas i livmodern
- Pelvisk inflammatorisk sjukdom (PID) - En infektion i reproduktionsorganen (livmodern, äggledarna, äggstockarna, livmoderhalsen) som kan orsaka infertilitet
- Adenomyos - Ett smärtstillande tillstånd som uppstår när endometrivävnad växer in i livmodern
- Andra potentiella orsaker till stor blödning inkluderar hormonell obalans, underaktiv eller överaktiv sköldkörtel, lever och njursvikt eller en blodsjukdom.
- Medicinska behandlingar:
Först, se din läkare för att identifiera ett underliggande tillstånd. Behandling som normalt kommer att stoppa överdriven blödning.
Om blodförlusten har gjort dig anemisk, kan din läkare också ordinera järntillskott. Läkemedel som p-piller, oral progesteron, hormonell IUD (Mirena) och nonsteroidal antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil) kan minska menstruationsflödet.
Om de inte minskar blödningen kan din läkare rekommendera kirurgi. I en dilatation och curettage (D & C) skrotas vävnad från livmodern för att minska menstruationsflödet. Om
Blödning förblir tung kan proceduren behöva upprepas.
Endometrial ablation och endometrial resektion förstör eller avlägsna livmoderfoder som dramatiskt minskar menstruationsflödet. Dessa förfaranden blir ett vanligare alternativ till en hysterektomi (avlägsnande av livmodern), säger Gallenberg. Dessa kan minska din förmåga att bli gravid.
Naturliga botemedel:
Få tillräckligt med vila och undvik aspirin, vilket hindrar blod från koagulering, kan lindra symtomen. Akupunktur minskar också kraftig blödning för vissa kvinnor, säger Dr. Miller.
2. Smärtsamma perioder (dysmenorré)
Hur det känns: En värmekudde är ingen matchning för dessa kraftiga kramper. Smärtan i underlivet börjar före eller under din tid, ibland tillsammans med illamående och kräkningar.
En form (primär dysmenorré) börjar ofta med den första menstruationscykeln medan den andra (sekundär dysmenorré) vanligen förekommer hos kvinnor 30-45 år gammal.
Varför det händer: Ingen vet vad som orsakar primär dysmenorré. Men det är kopplat till ökade nivåer av prostaglandin, ett hormon som produceras i livmodern som producerar starkare livmoderkontraktioner, enligt American Academy of Family Physicians.
Sekundär dysmenorré utlöses av samma bäckenproblem som menorragi: endometrios, fibroider och PID
Andra riskfaktorer inkluderar rökning och startperioder i en tidig ålder, säger Dr. Miller. Medicinska behandlingar:
Som med menorragi, se din läkare för att behandla några underliggande förhållanden.
NSAID-läkemedel som ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve) kan lindra kramper. De är särskilt effektiva när de används med p-piller som reglerar och lätta perioder, säger Dr. Miller. Om alla andra behandlingar misslyckas kan din läkare föreslå en hysterektomi, säger Millie Behera, MD, en reproduktionsspecialist vid Duke University Medicinsk centrum i Durham, NC.
Naturliga lösningar: Värme - från dusch, bad eller värmepanna - och alternativa behandlingar kan underlätta krämpning för båda typerna av dysmenorré, säger Dr. Miller.
Dessa behandlingar kan hjälp, men rådfråga din läkare innan du försöker dem:
Kosttillskott som tiamin, vitamin E, vitamin B6, kalcium, magnesium eller omega-3
Den kinesiska örtmedlen toki-shakuyaku-san Akupunktur, akupressur och Tand
Yoga, meditation och massage
- Dessutom kan man undvika socker, koffein, rött kött och skräpmat också minska smärtsamma kramper, säger Sara Thyr, ND, en naturläkare i Petaluma, CA.
- 3. Spottning eller blödning mellan perioder (intermenstruell blödning)
- Hur det känns:
- När du inte är menstruerad märker du lätt blödning (spotting) eller tyngre flöde och kramper.
För tonåringar och kvinnor i födelsekontroll, mellanperiodspottning är vanligt och vanligtvis inte något att oroa sig för, säger Dr. Gallenberg. Men om du närmar dig klimakteriet, varna din läkare. Det kan vara ett tecken på endometriecancer, vilket är vanligare hos äldre kvinnor.
Förutom endometriecancer kan spotting bero på stress, hormonella obalanser, underaktiv sköldkörtel, dålig ägglossning, fibroider eller polyper, och cervicala infektioner.
Medicinska behandlingar: Planera en årlig gynekologisk undersökning så din läkare kan ta några problem tidigt, säger Dr. Gallenberg.
Din läkare kan rekommendera ett blodprov för att kontrollera thyroid och äggstocksfunktion och en kolposkopi (ett test som använder ett mikroskop för att undersöka slidan och livmoderhalsen) eller endometrial eller cervikal biopsi för att utesluta cancer.
Din läkare kan också föreslå en progesteron-enbart behandling, som en intrauterin enhet (IUD) som släpper ut hormon, säger Pamela D. Berens, MD, professor i obstetrik och gynekologi vid University of Texas Medical School i Houston. 4. Premenstruellt syndrom (PMS) och premenstruell dysforisk störning (PMDD)
Hur det känns: De flesta kvinnor står inför PMS någon gång i livet. Dess symtom - uppblåsthet, bröst ömhet, muskelsmärta, irritabilitet, matbehov och trötthet - börjar vanligen några dagar före menstruation.
Allvarlig PMS, känd som PMDD, orsakar mer extrema stämningar, såsom ångest, depression eller ilska. Omkring 3% -8% av kvinnorna med PMS upplever PMDD enligt US Department of Health and Human Services.
Varför det händer:
Hormonbromsningar runt menstruation och kemiska förändringar i hjärnan tros utlösa symtom, enligt Mayo Clinic. Stress försämrar dem.
Medicinska behandlingar: NSAID: er lindrar PMS-symtom som bröstkänsla, säger Dr Berens.
P-piller stabiliserar hormoner för att lindra obehag eller sluta cykeln helt, säger Behera.
För att underlätta humörsymptom kan din läkare ordinera ett antidepressivt medel, antingen tagen dagligen eller under de två veckorna före en menstruationscykel. Naturliga botemedel:
Ge inte in i din kropps PMS-begär, särskilt för sötnos och salt mat, säger Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid Yale University School of Medicine i New Haven, CT. "Om du gör det, kommer du vanligtvis att bli värre," säger Dr Minkin.
Därför:
Godis kan göra ditt blodsockernivån snabbt och orsakar humörsvängningar. Och salta livsmedel kan göra att du behåller vatten, vilket bidrar till din PMS-uppblåsthet.
Vissa tillsatser kan lindra symtom, enligt Mayo Clinic. Försök med kalcium (1200 mg), magnesium (400 mg), vitamin B6 (50-100 mg) och vitamin E (400 internationella enheter). Minska stress och förbättra ditt humör genom att sova bättre, träna eller få massage.
5. Missade perioder (amenorré)
Hur det känns: Du brukar få din period som urverk, men plötsligt stannar den. Ibland bara en gång eller flera månader i rad.
Det är inte ovanligt att hoppa över en period som tonåring eller under perimenopausen (åren före och ett år efter klimakteriet börjar). Vid andra tillfällen, se din OB-GYN, speciellt om du saknar tre perioder i rad, säger Dr Berens.
Varför det händer:
Graviditet, amning, klimakteriet, p-piller eller hormonskott -Provera injicerade födelsekontroll) kan alla orsaka missade perioder.
Andra orsaker är: Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS): ett hormonellt problem som hindrar kroppen från att utveckla eller släppa ägg
För tidigt ovariesvikt: när äggstockar stoppa med att producera östrogen eller släppa ägg hos kvinnor under 40
Ashermans syndrom: livrörsårskärl eller livmoder från infektion eller operation Stress, som stör kroppens hormonnivåer
Låg kroppsvikt, såsom från anorexi och andra ätstörningar
- Medicinska behandlingar:
- Behandling av den bakomliggande orsaken kommer att reglera menstruationscykler.
- Naturliga botemedel:
- Om stress eller viktminskning är problemen, förändra livsstilen, enligt Dr. Berens. När en gång underviktiga kvinnor återvänder till en hälsosam vikt börjar de vanligtvis få sin tid igen.
- Kvinnors hälsa: Hur mycket vet du?
Det finns inget ersätt för god hälsa, och när den är borta är det ofta borta för alltid. Låt det inte gå förbi dig. Testa dina smarts med denna kvinnas hälsoquiz.
