För personer med multipel skleros lär arbetsterapi dig hur du ska vara mobil och bättre hantera utmaningarna i ditt tillstånd. Arbetsterapi ger också strategier för att hantera fysiska symtom som trötthet, svaghet, sensorisk förlust, obalans och nedsatt syn samt kognitiva symptom som minnesförlust, koncentrationsförmåga och svårigheter med problemlösning. Genom att tillhandahålla alla dessa fördelar kan en ergoterapeut vara en ovärderlig medlem av ditt hälsovårdspersonal. "
" Syftet med arbetsterapi är att hjälpa människor med MS att vara produktiva, vara säkra och vara oberoende, oavsett deras miljö eller jobba eller någon annanstans ", säger Kathleen Zackowski, doktor OTR, en ergoterapeut vid Kennedy Krieger Institute och professor i fysisk medicin och rehabilitering vid Johns Hopkins School of Medicine i Baltimore. Om dina symtom gör det svårt för Du kan utföra dagliga uppgifter som att bada, dressa, äta eller hålla upp med aktiviteter du tycker om. Det kan vara dags att lägga till en ergoterapeut till ditt team av multipel sklerosspecialister, säger Zackowski. Här är vad du borde veta.
Hur arbetsterapi hjälper
Arbetsterapi hjälper dig att arbeta kring de barriärer som multipel skleros kollar i vägen och erbjuder tekniker för att hantera de flesta MS-symtom. Du kommer till exempel att lära dig hur du bäst motverkar trötthet, ett kännetecken för MS. "Du kan passa mer på din dag om du räknar ut hur man sparar energi för saker som är viktiga för dig", säger Zackowski.
Genom att utvärdera din hemmiljö kan en ergoterapeut visa fördelarna med att organisera om för att bättre tillgodose MS. Till exempel, för att spara energi, behåll din tandborste eller hårtork inom räckhåll på midjen eller under istället för högt på en hyllplan. Din ergoterapeut kan hjälpa dig att avgöra när det är bäst att ta vila och hur länge - om du behöver 10 minuter eller en timme, varje dag eller bara en gång.
Din ergoterapeut kan föreslå adaptiv utrustning som kan hjälpa dig att hålla dig självständig . Baserat på din mobilitetsnivå kan du dra nytta av enheter som en burköppnare i köket eller gripbarerna i badrummet. Terapeuten kan också visa dig hur ett mobilitetshjälpmedel - en käpp, en rullator eller en rullstol - hjälper dig att hålla dig aktiv och hur du ska använda den.
Arbetsterapi kan också förbättra din fysioterapi. Till exempel kan en ergoterapeut hjälpa dig att hitta sätt att göra övningarna utformade av din fysioterapeut i ditt dagliga liv, säger Zackowski. Ett exempel: En av Zackowskis patienter gillar att kajak, och kvinnans fysioterapeut hjälpte henne att bygga den styrka hon behövde. Hon kunde dock inte komma in i kajaken när den var i vattnet på grund av balansproblem. Zackowski utformade modifieringar som gjorde det möjligt för sin patient att komma in och ut ur kajaken.
Tips för att få ut det mesta av arbetsterapi
Ditt första steg är att hitta en ergoterapeut som arbetar med patienter med neurologiska sjukdomar som MS. "Vi har alla samma grundläggande bakgrund," förklarar Zackowski, "men med erfarenhet får du olika fördelar." Hon föreslår att du frågar medlemmarna i din behandling med multipel skleros för rekommendationer. Ett annat alternativ är att ringa närliggande akademiska institutioner som har en arbetsterapi skolan och be om rekommendationer. Arbetsterapeuter som är knutna till akademiska institutioner borde vara aktuella med forskning och utveckling på området, Zackowski noter. Nästa steg är att se till att du skördar fördelarna med denna multipelsklerosbehandling. För att göra det:
Var öppen med din terapeut.
Arbeta som team för att bestämma dina behov och mål. "Ju mer du kommunicerar med varandra, desto mer framgång kommer du att få," säger Zackowski. Massor av människor med MS vill bara att deras multipelskleros specialister ska berätta för dem vad de ska göra, säger hon. Men öppen, tvåvägskommunikation med din ergoterapeut betyder att OT bättre kan hjälpa dig att uppnå dina mål.
Var smart om schemaläggningar. Du kommer noga att behöva hänvisa från din läkare för arbetsterapi . Ta reda på hur många sessioner din sjukförsäkring kommer att täcka och dela den informationen med din terapeut. Han eller hon kan rekommendera en behandlingsplan som optimalt utnyttjar antalet sessioner. Arbetsterapeuten kan också hjälpa till med schemaläggningar om ditt tillstånd förändras och du behöver ändra dina mål och aktiviteter eller behöver mer hjälp.
Var patient. "Det kommer inte bli en snabb lösning", säger Zackowski. Din framsteg kan vara långsam och ibland frustrerande, och därför är det viktigt att ta det ett steg åt gången och fira de små prestationerna. Men om du upptäcker att sessionerna inte hjälper, var inte blyg om att tala upp. Din terapeut kan se framsteg, men inom områden som inte är viktiga för dig. Om du har en pågående konversation kan du ompröva och refokusera din tid tillsammans, säger hon.
Gör din "läxa". Dina sessioner med din ergoterapeut är begränsade i tid och du kommer sannolikt att få övningar och andra uppgifter att öva mellan. Var säker på att du förstår instruktionerna - ställ frågor om du inte gör det - och ta dig tid att göra jobbet. Om inte, kommer du inte göra så mycket framsteg, och du kan behöva spendera värdefull tid vid nästa besök som går över dessa steg istället för att gå vidare.
