Daglig hälsa: Hur kan en person veta om de är hälsosamma nog att återuppta samlag?
Sari Eckler Cooper:
Jag riktar alltid en patient tillbaka till kardiologen för tydliga, direkta riktlinjer för vilka sexuella aktiviteter (som oralsex, samlag, ljussättningsex) skulle tillåtas efter hjärtinfarkt. Generellt om en person kan göra måttlig övning utan bröstsmärta eller andra symptom är de bra att gå med sexuell akti väsen, med förbehållet att lyssna på din kropp. Vissa människor kanske vill ta ett stresstest med en läkare närvarande för att ge dem förtroendet att de är i form nog för att slå lakan igen.
Förskrivna beta-blockerare kan ha en bieffekt av trötthet, vilket kan störa lusten , och patienten bör dela den här informationen med sin partner.
Ian Kerner:
Att veta om du är frisk nog att ha sex efter hjärtinfarkt eller stroke är i allmänhet beroende av händelsens allvar och återhämtningstakten . Det är bra att tänka på sex som du kanske tycker om andra aktiviteter som kräver ansträngning, till exempel att gå uppför trapporna, träna eller återvända till en allmänt aktiv livsstil. Tänk inte på sex i ett vakuum. Din sexuella hälsa är en funktion av din övergripande återgång till hälsa, och din återkomst till kön bör ingå i en övergripande plan. Det är också viktigt att komma ihåg att ditt sexliv före hjärtinfarkt eller stroke inte nödvändigtvis är en åtgärd eller baslinjen för vad du vill återvända till. Det är mycket möjligt att med en ny hälsosam livsstil kommer ditt sexliv till slut bli bättre än någonsin.
EH: På vilka sätt kan intimitet utan samlag vara till nytta efter hjärtinfarkt eller stroke?
Cooper:
Intimitet är ett sätt att binda med sin partner i allmänhet och kan vara en välbehövlig komfort och källa till lugnande efter en traumatisk händelse som en hjärtinfarkt. Det gör det möjligt för båda parter att uttrycka sin rädsla för den möjliga förlusten de kunde ha haft, deras glädje att överleva, och en återkoppling till varandra och livet i en känslomässig rikedom.
Från en fysisk utsiktspunkt, engagerande i kön kan det vara bra att få hjärtat [blod] flödet att gå igen. Kerner:
Många personer som har drabbats av hjärtattack eller stroke kan ha oro för att återuppta sexuell aktivitet. Genom att ta sex av bordet och fokusera på andra former av intimitet, är det som att doppa tårna i den grunda änden av en pool innan du dyker in i djupänden.
Kyssa, krama, röra, fokusera på nöjen hos din partner - - Det här är roliga aktiviteter som gör det möjligt för dig att sakta komma tillbaka i svängen av saker och kan också minska ångest kring sexuell aktivitet. Du kan också vilja ta en provkörning via onanering. EH:
Hur kan människor ta upp sin oro över sex med sin partner?
Cooper: Den första personen en patient ska prata till är kardiologen som behandlade hjärtattacken. Och sedan stärka sitt eget sexuella förtroende med egen coaching som: Detta är en viktig del av mitt liv för min man eller partner och jag, och jag skulle vilja veta vilka försiktighetsåtgärder jag ska ta för att återuppta vår sexuella aktivitet, precis som i någon övning.
Jag uppmuntrar också patienten att få sin maka där för moraliskt stöd och utbildning, om det är möjligt, så att de är i kunskapen, från början. Om partner kan inte vara där, patienten kan ta upp sina bekymmer, längtan och förslag till sin partner utanför sovrummet strax efter att de återvänt hem, så det blir inte en vit elefant i relationen och det blir inga beteenden i sängen som blir missförstådd som avslag av någon av partnerna.
Om hon inte kan få samlag omedelbart, till exempel, dela med sig av de nyheterna, men tillägger att hon fortfarande vill vara intim och att läkaren sa att det var okej för manuell stimulans och strävande, ger paret med andra saker att engagera sig på den sexuella menyn, och ger sin partner det gröna ljuset att inleda om han eller hon vill.
Kerner:
Det är viktigt att patienten tar upp det, eftersom många läkare bara kan rör på ämnet lätt eller inte alls. Du kan också begära din doktors e-postadress om du är mer bekväm att ha konversationen mindre direkt. Men var noga med att ta upp alla dina frågor och problem: från när kan du få sex igen, till positioner som kanske är bäst när det gäller mindre ansträngning (vanligtvis inte överst), till rädsla och oro, om det är okej att onanera.
Tänk bara på din sexuella hälsa som en del av din övergripande hälsa, och fråga ifrån dig som du vill om andra aspekter.
