Fruktjuice Inte den bästa sodaväxlaren | Sanjay Gupta |

Innehållsförteckning:

Anonim

Om du byter ut en cola med tranbärsjuice i ditt barns måltid, kanske du inte är En ny telefonundersökning visade att konsumtionen av sockersötta drycker sjönk från 40 procent till 16 procent bland barn i åldrarna 2 till 5 och från 54 procent till 33 procent hos barn i åldern 6 till 10 mellan 2003 och 2009. . Även om barn dricker mindre soda och andra söta drycker dricker många minoritetsbarn nu 100 procent fruktjuicer, som har sockernivåer lika höga som soda. "Vårt resultat spänner på behovet av mer utbildning på hälsosamma drycker och se till att dessa meddelanden når alla etniska grupper ", säger Amy Beck, MD, MPH, huvudförfattare och barnläkare på UCSF Benioff Children's Hospital och San Francisco General Hospital, i ett uttalande. "Det är avgörande att budskapet om folkhälsan återspeglar att 100 procent fruktjuice bör begränsas och inte användas som ersättning för läsk."

Juice-konsumtionen minskade bland vita barn men ökade bland afroamerikanska och latinska barn, men varför Rasskillnad existerar är oklart.

"Föräldrar som tänker aktivt på näring skulle inte ge sina barn Coca-Cola, men kan ge äppeljuice," sade Beck i uttalandet. "Men 8 uns Coca-Cola innehåller 27 gram socker, liksom 8 gram äppeljuice. Vi måste se till att föräldrar förstår det bästa att ersätta läsk är vatten eller mjölk."

Experter rekommenderar att du ersätter läsk och juice med vatten eller mjölk istället. Men juice i måttlighet är inte en dålig sak - de innehåller ofta värdefulla vitaminer och näringsämnen.

Probiotika kan förhindra tarmproblem i samband med antibiotika

Användning av probiotika med antibiotika kan minska risken för diarré, en vanlig bieffekt av en antibiotikasregiment.

Antibiotika dödar bakterieinfektioner, men de hamnar också med att döda de "bra" bakterierna som lever i magen för att ordentligt smälta mat. Detta resulterar i tarmproblem och det växande problemet med C. difficile, en resistent bakteriestam som dödar nästan 14 000 personer per år, enligt amerikanska centrum för sjukdomsbekämpning och förebyggande.

Probiotika är en typ av goda bakterier som hjälper också till att upprätthålla nivån av tarmbakterier och finns i yoghurt och andra jästa mjölkprodukter samt kosttillskott. Den nya studien visade att ut ur 23 försök som involverade 4000 personer hade 64 procent minskad diarré om de tog ett probiotiskt.

Ritalin har fysisk effekt på hjärnan

Forskare förstår nu hur Ritalin påverkar barnets hjärnor med uppmärksamhet- underskott / hyperaktivitetsstörning (ADHD) lite bättre.

Läkemedlet aktiverar vissa delar av hjärnan i ADHD-hjärnor för att imitera barnens hjärnaktivitet utan störningen. Detta kan vara till hjälp vid diagnos och behandling av ADHD-barn, eftersom läkare säkert vet att Ritalin har en fysiologisk effekt.

"Detta föreslår att Ritalin tar hjärnan [av ett barn med ADHD] tillbaka till hjärnan typiskt utvecklande barn har ", säger studieförfattaren Constance Moore, biträdande direktör för översättningscentrumet för jämförande neuroimaging vid University of Massachusetts Medical School.

Reumatoid artrit patienter tar inte med sig

En ny studie avslöjade att endast om en femtedel av patienter med reumatoid artrit tar medicinerna korrekt, och även när de gör det är det korrekt taget endast ca 80 procent av tiden.

Även om den lilla studien som publicerades i artrit och reumatism inte tittade på varför patienter inte ta mediciner, har RA-läkemedel ofta allvarliga biverkningar som håravfall, illamående, leverproblem och suddig syn. Men om RA-patienter inte tar sina meds kan sjukdomen skada lederna bortom reparation och orsaka intensiv smärta.

Sonali Desai, MD, kvalitetschef i divisionen av reumatologi vid Brigham och Women's Hospital, uppmanar RA-patienter att hålla en journal över deras symtom för att visa för deras läkare, inklusive eventuella negativa biverkningar.

Erinn Connor är en personalförfattare för hälsofrågor med Dr. Sanjay Gupta

arrow