Du har nog redan hört förslaget om att gå med i en supportgrupp, speciellt om du kämpar med din lymfomdiagnos. Men kanske är du tveksam. Beroende på din personlighet och komfortnivå kan tanken att möta andra människor att prata om en gemensam diagnos vara tilltalande - eller inte. Trots eventuell motvilja som du kanske har om supportgrupper, vet att det finns många alternativ: större supportgrupper och en-till-en-rådgivning; personligen och online eller till och med via telefon.
Lymfom Support: Allt om grupper
Supportgrupper möts regelbundet, ofta varje månad. Din läkare eller annan medlem av ditt medicinska team kan känna till en lymfom stödgrupp i ditt område. Eller så kan du leta efter information på ditt cancercenter eller i tidningens nyhetsartikel.
Leukemi & Lymfomföreningen har mer än 230 stödgrupper nationellt. Om du inte kan hitta en supportgrupp i ditt område, försök starta en själv. Du behöver inte vara professionell. Andra patienter i ditt cancercenter eller klinik kan också söka ett forum för att diskutera deras diagnos.
Leukemi & Lymfomföreningen erbjuder också ett program som heter "First Connection" som matchar dig med en lymfomöverlevare som liknar dig i Vilken ålder, kön, typ av lymfom, och livets oro. På så sätt kan du prata med en frivillig canceröverlevare som har genomgått de behandlingar du står inför och vet vad du går igenom.
Supportgrupper och First Connection-relationer är också tillgängliga för dina nära och kära personer. De kan också välja vilken typ av stöd som passar dem bäst. Din vårdgivare kan hitta en stödgrupp som är till nytta, medan du föredrar telefon- eller e-postuppdateringar med en online-community eller frivillig för First Connect.
Lymfomsupport: Onlinehjälp
Om du bor i ett landsbygd eller isolerat område eller är homebound, kan en lymfom online supportgrupp vara ett bra alternativ. Med några enkla klick kan du prata med läkare eller andra canceröverlevande om varandras erfarenheter av lymfomsymptom, behandling eller dagliga utmaningar. Som med personliga grupper bidrar online supportgrupper till att minska känslorna som du är ensam och hjälper dig att känna dig mer bemyndigad och positiv om din förmåga att klara.
Lymfomsupport: Vad är rätt för dig
Beslutet att bli med supportgrupp är mycket individuell. New Orleans bosatta Sue Vaughn, diagnostiserad med icke-Hodgkins lymfom 1 , säger att medan många människor hittar stora stödgrupper emotionellt värdefulla, lämnade hon i tårar. "Jag var så upprörd av berättelserna från andra patienter att jag inte skulle gå tillbaka", säger Vaughn.
Vaughn blev istället involverad i programmet One-on-One First Connection, för vilket hon nu är volontär. I det här sammanhanget säger hon att hon är mycket intresserad av att höra andra människors berättelser med hennes typ av lymfom. "Jag lyssnar på deras historia, erbjuder uppmuntran och berättar för min historia, om de frågar," säger hon. "De känner bara bättre att prata med någon som har gått igenom processen."
