Miljoner människor med typ 2-diabetes kan ta hand om sig själva. Men andra, vars medicinska situationer är mer komplicerade eller omfattande, kan behöva hjälp från vänner eller familjer som sedan tar rollen som vårdgivare.
Att bry sig om någon med diabetes är inte lätt. "Diabetes är en" high-maintenance "-sjukdom som kräver kontinuerlig övervakning, ingripande och efterlevnad av specifika kost- och livsstilsbehov, säger Pilar Poal, doktor, en licensierad psykolog i Philadelphia-kontoret för rådet för relationer. "Det kan ta en vägtull på patienter och vårdgivare, såvida inte deras fysiska och känslomässiga behov också pågår."
Typ 2 Diabetes: Hur Caregiving Affects Caregivers
Studier har visat att vårdgivare har högre stressnivåer än vad de skulle om de inte bryr sig om någon. De kan också ha större risk att dö tidigare än de som inte har sådan stress. Ansvaret att ta hand om en person med diabetes kan göra att vårdgivare försummar sina egna behov, avsiktligt eller oavsiktligt. Poal förklarar att omhändertagandet av dina "fysiska och känslomässiga behov är inte en" lyx "utan viktigt för att ge fortsatt vård och stöd ." Utmattning och hälsoproblem är vanliga fysiska problem när du försummar dina egna fysiska behov. "Socialt tillbakadragande, depression, irritabilitet och ilska är känslomässiga symptom som är förknippade med vårdgivarnas stress."
Typ 2 Diabetesomsorg: Sänka stressnivåer
Ett sätt att sänka stress är att du förstår vad du har att göra med . Ta reda på att någon du älskar har diabetes kan vara väldigt upprörande; inte veta vad man ska göra, ännu mer. Först måste du få så mycket information som du kan om typ 2-diabetes och vilken typ av vård din älskade behöver. Det kan innebära att du besöker läkaren, diabetespediatören eller kliniken tillsammans med din älskade, kontaktar ditt lokala amerikanska diabetesförbunds kapitel eller hittar den information du behöver online.
När tiden går, så mycket som du känner till, vet du vad måste göras, kanske du märker att du försummar dig själv för att ta hand om din älskade. När det händer är det viktigt att gå tillbaka och ta reda på vad som händer. Om du inte tar hand om dig själv kan du inte bry dig om någon annan.
Typ 2 Diabetes Caregiving: Be om hjälp
Det är inte ovanligt att människor utanför vårdrelationen inte förstår vad de vårdgivare behöver. Om du inte talar kan du inte få den hjälp du behöver, och du kan bli avskyvärlig och ännu mer utbränd.
Poal förklarar, "Att utveckla ett nätverk av familj, vänner och samhällsresurser är ett viktigt steg mot att minimera din stress. " Hon betonar att du behöver vara specifik: "Det kan vara att du behöver hjälp med en viss uppgift, eller ett ärende eller bara någon att ta över i några timmar så att du kan ta en paus" att gå en promenad, besök med vänner, eller gå till gymmet.
Om du tar hand om dig själv ingår också att äta bra och få tillräckligt med vila för att återanvända dig.
Typ 2 Diabetes Caregiving: Förhållanden Ändra
När vårdnadshavaren är en make, Situationen blir mer komplicerad: Det är fråga om att byta roller. Poal säger: "Kommunikation blir kritisk när vårdgivaren ger vård till en make / maka. I dessa situationer växlar vissa relationer roller som ett resultat av sjukdomen och det hjälper till att hitta sätt att balansera relationen så att båda parter kan vara vårdgivare och vårdgivare av någon annan på något sätt. "
Att ge vård till någon som behöver det kan vara mycket givande och stärka ofta relationerna - men du måste komma ihåg att du inte är självisk genom att lägga dig själv först ibland. Någon behöver ta hand om vårdgivaren.
