Förgiftar du din lever med alkohol?

När du slutar dricka kan din lever regenerera och börja läka. Cameron Whitman / Stocksy

Snabba fakta

Om du Om du är en kvinna, metaboliserar du långsammare alkohol än män.

För att undvika leverproblem, begränsa antalet alkoholhaltiga drycker du har varje dag.

Att få ett blodprov från leverns enzym är ett enkelt sätt att se om du har tidiga leverproblem.

Ett växande antal vita medelålders amerikaner dör yngre än de borde - i många fall för att de dricker för mycket.

Det här är den enda gruppen vuxna i något rikligt land i världen som har upplevt en ökning av dödsgraden under de senaste två decennierna. För medelålders vitt har räntan ökat med halv procent varje år sedan 1998. Men i andra rika länder har dödligheten för samma grupp sjunkit med i genomsnitt 2 procent per år, enligt ett dokument från 2015 i Experter tillskriver ökningen främst droger och alkoholförgiftning, självmord och leversjukdom. Men du kan undvika alkoholrelaterad leversjukdom och eventuellt dödsfall, om du förstå de toxiska effekterna av överdriven alkohol kan ha på din lever och begränsa din dricks.

Varför alkohol är dålig för din lever

En roll i din lever är att metabolisera eller bryta ner alkohol så att den kan lämna din kropp. Men om du konsumerar mer alkohol än din lever kan bearbeta, skadar du detta vitala organ: För mycket alkohol är giftigt för din lever och kan få allvarliga konsekvenser på vägen.

Alkoholförgiftning är en omedelbar negativ konsekvens av att du dricker också mycket. Även om det ofta anses vara ett problem som är isolerat för att festa högskolestudenter, kan det hända när som helst.

Alkoholförgiftning uppstår när levern inte kan hålla med att behandla den stora alkoholen en person dricker. Detta gör att alkoholnivåerna i blodet blir farligt höga. Slutligen kan hjärnan inte längre styra funktioner som är nödvändiga för livet, till exempel andning och upprätthålla en normal hjärtfrekvens.

Symptom på alkoholförgiftning inkluderar:

Förvirring

Dulled responses

• Slow heart rate
• Andningssvårigheter
• Uppköst
• Kall hud
• Detta tillstånd induceras typiskt genom binge-dricks, definierad som att ha fyra eller fler drycker för kvinnor inom en två timmarsperiod och fem eller mer för män.
• Försenade negativa konsekvenser av långvarig kronisk alkohol missbruk inkluderar alkoholhepatit. Leverinflammation orsakas inte alltid av virus som hepatit B och hepatit C. Och medan alkoholhepatit normalt uppträder efter år av överskott, är det relaterat till binge-dricks och kan till och med resultera efter en enda överkonsumtionsvecka.

Hillel Tobias, MD , professor i gastroenterologi vid NYU Langone Medical Center i New York City och medordförande i American Liver Foundations medicinska rådgivande kommitté, säger att han nyligen sett ett ökande antal patienter med akut alkoholhaltig hepatit. Ännu värre, akut alkoholhaltig hepatit har en hög dödlighet.

Både dricksvatten och dricks till överflöd på lång sikt kan leda till leversjukdom. Här är tre steg av alkoholisk leversjukdom:

1. Fettsleveransjukdom:

I detta första skede skadar kronisk alkoholexponering leverceller, vilket resulterar i fettavlagringar i cellerna. Detta tillstånd är en tidig indikator på alkoholöveranvändning, men det är reversibel med avhållsamhet. Psykiater Olivera Bogunovic, MD, medundersökare av Hingham Wellness i Hingham, Massachusetts och chef för ett bostadsbehandlingsprogram i divisionen Alkohol och drogmissbruk vid McLeans sjukhus i Belmont, säger att människor oftast inte har några symptom på fet leversjukdom utan att känna mild trötthet.

RELATERAD: 9 Viktiga fakta om din lever 2. Alkoholhaltig hepatit:

Därefter kommer inflammation och mild ardannelse i levervävnaden, som kallas alkoholisk hepatit. Enligt Dr Bogunovic kan leverinflammation ge illamående, kräkningar och smärta. Detta stadium kan också vändas tidigt med avhållsamhet, men en akut form av alkoholhepatit kan leda till döden. Cirka 35 procent av tungdrycker har detta tillstånd.

3. Cirros: Alkoholcirros är en irreversibel, slutstadie sjukdom av leverärrning. Symtom innefattar blödning, förvirring och uppbyggnad av buksvätska. Cirka 20 procent av människor som överanleder alkohol hamnar med cirros. De negativa effekterna av tillståndet kan försämras med behandling, men om det är svårt kan det leda till död eller behovet av levertransplantation.

Hur man kan förebygga alkoholförgiftning Eftersom fet leversjukdom, alkoholhepatit, cirros och alkoholförgiftning är alla direkt relaterade till alkoholkonsumtion, förutsättningarna är förebyggbara. Det bästa du kan göra för att avvärja dem är att övervaka och kanske minska din alkoholanvändning.

Det rekommenderas att du inte undviker starkt att dricka. Om du ibland binge, avstå helt och hållet i 48 timmar efteråt för din levers skull. Dricka ibland, i stället för dagligen, kan minska risken för leverproblem. Om du har haft för mycket att dricka i det närmaste, prova icke-alkoholiska versioner av dina favoritdrycker istället.

Fånga leverproblem tidigt kan också vara mycket fördelaktigt, särskilt eftersom leversjukdom i tidigt stadium är reversibel. folk kallar leversjukdom en tyst mördare, säger Thomas Babor, doktor, chef för avdelningen för samhällsmedicin och hälsovård vid UConn Health i Farmington, Connecticut. "Det utvecklas inte till akuta symptom tills det är väl avancerat i vissa fall."

Standardblodarbete som utförs vid en årlig fysisk kan berätta för din läkare om din lever är i fara. Och höga leverenzymnivåer är en röd flagga som du dricker för mycket och kan behöva sluta eller övervaka ditt alkoholintag.

Personer med hög risk för leversjukdom som dricker med måttliga till höga nivåer bör definitivt provas årligen , säger Dr Tobias. Detta inkluderar personer med en familjehistoria av leversjukdomar, kvinnor, indianer och personer med japansk härkomst - som alla tenderar att metabolisera alkohol långsammare.

Riktlinjer för att dricka varierar något beroende på vilken organisation som utfärdar dem, men enligt till Nationella Institutet för Alkoholmissbruk och Alkoholism är följande riktlinjer för friska människor:

Tryggt drickande består av endast en drink varje dag för kvinnor och två för män. Det är en och en halv ounce (oz) hårdlut, 12 oz öl eller ett 5 oz glas vin.

Lågriskdryck består av högst tre drycker per dag eller sju veckor för kvinnor - och för män, högst fyra dagligen eller 14 per vecka.

Tungt dricks, vilket ökar risken för leverproblem och alkoholkänslor, är något ovanför dessa riktlinjer.

• "Om du märker du eller en familjemedlem dricker mer, och om det påverkar familjeliv eller arbete, kan det bli en substansanvändning, säger Bogunovic. "De goda nyheterna är att om du slutar dricka kan din lever regenerera och börja läka."
• Dessa organisationer erbjuder hjälp för att minska mängden du dricker eller helt stoppar:
• Anonyma alkoholister

Al-Anon-familjen Grupper

SMART Recovery

• Kvinnor för Nyfikenhet