Smärtresetips: Läs hotellrecensioner och se hur andra personer med funktionshinder har betygsatt hotellet.

Fråga bara kronisk smärta patient Anne Smith, som planerade en resa till Pittsburgh med vetskap om att allt hon förbisedde kan innebära timmar av obehag. Hon ringde till och med fram till hotellet för att se till att hon bokade ett handikapptillgängligt rum som mötte alla hennes behov.

När hon kom dit fann hon att hon inte kunde använda duschen i badrummet. "Det var ett badkar jag var tvungen att lyfta mitt ben in för att få mig in i duschen, och det kunde jag inte göra," säger Smith. "Jag ringde receptionen och frågade om de kunde rymma mig, och de flyttade mig till ett större rum som hade rätt dusch för mig."

RELATERADE: Hur man kan äta för att slå tillbaka smärta

När du är orolig för kronisk smärta, du måste försvara dig själv när du gör hotellboende, planera bra, ring på förhand, fråga mycket frågor och gör önskemål om du vill göra din resa så trevlig som möjligt.

Tänk på de boende du har i ditt eget hem ", berättar Ravi Grivois-Shah, MD, MPH, en familjeläkare i Oak Park, Ill., Och en styrelseledamot i American Academy of Family Physicians. "Prata med hotellet för att ta reda på om de boende som de har matchat ditt hem och vilka boende som kan göras för att hjälpa dig att vara säker och bekväm."

Hitta hotell för att möta dina behov

The Americans with Disabilities Act kräver att hotell gör sina rum lättillgängliga för personer med funktionshinder och att ett visst antal rum på varje hotell har bekvämligheter för handikappade, säger John Hamilton, talesman för Oregon Restaurant and Lodging Association. "Jag rekommenderar att människor antingen ring eller gå till webbplatsen för hotellet de är intresserade av och leta efter de här rummen, och kolla sedan granskningswebbplatser, som TripAdvisor, för att se hur människor med handikapp har betygsatt hotellet, säger Hamilton.

Reseplanering och hotellval Tips

När du letar efter hotell som passar in i din kroniska smärtlindringsplan, fråga om dessa avgörande faktorer:

Rummets möbler.

"Många av mina patienter sover inte i en säng hela natten, " säger Geralyn Datz, doktor, en kronisk smärtpsykolog och beteendemedicinsspecialist i Hattiesburg, Fröken. "De måste gå upp och flytta till en stol eller en soffa. När du är på hotell måste du veta vilken stol som finns i ditt rum. "

Rummets plats.

" Du kan begära ett rum nära hissen, om avståndet är ett problem för dig , och de kan garantera att om du ringer, säger Dr Datz. "Du kan begära en övre våning om ljud är en faktor för dig." Badrummet.

Har badrummet greppstänger för personer som har en rörelseproblem eller en duschkabin? En stor toalett kan också vara en bra facilitet, säger Smith. Ett kylskåp på rummet.

"Om du har något läkemedel som behöver kylas, gör du det säkert att det finns tillgång till det, säger Grivois-Shah. Ett kylskåp är också användbart för kylning av ispåsar och andra smärtstillande medel. Andra tjänster som erbjuds av hotellet.

Har hotellet shuttle service eller kommer en concierge ringa en hytt för dig? Finns det nattkammarservice? "Vissa hotell begränsar rumsservice efter en viss timme, säger Datz. Närliggande bekvämligheter.

Se om hotellet ligger nära möten du har SC heduled eller attraktioner du skulle vilja se. Är det nära till ett apotek eller mataffär, om du behöver medicin eller smärtstillförsel? "Om du ska till en utväg, kanske du vill välja ett hotell på hotellet för att undvika onödig promenader eller bilresor", säger Datz. Genom att ställa de rätta frågorna och väga bekvämligheter mot priset kan du bättre hitta ett hotell som gör dina kroniska smärthanteringsinsatser enklare och effektivare.