Vaginala jästinfektioner är lika vanliga som skrikande tonåringar på en Justin Bieber-konsert. Och kvinnor har många hemmedel för dem - från kärnmjölk till att tugga på vitlök. Hur vet du vad som ska fungera? Lifescript frågade en topp OB-GYN för att väga in på botemedel som våra Facebook-läsare föreslog …
Det kliar, det brinner och det är ont när du urinerar eller har sex. Känna igen symtomen på en vaginal jästinfektion?
De uppstår när en vanlig svamp (kallad Candida albicans ), som redan finns i skeden, överväxt och orsakar obekväma symtom som kliande och brännande.
Jäst kan växa av många orsaker, inklusive stress, kost, kroniska tillstånd, även graviditet. Omkring 75% av kvinnorna kommer att få vaginala jästinfektioner någon gång i livet - och du kan inte alltid få ett möte med din läkare när symptomen träffas - så hemmet är överflödigt.
Lifescript bad dig att dela dina favorithemskurer på vår Facebook-sida, och vi fick några intressanta svar.
Har någon av dem jobbat?
För svar frågade vi M. Jonathon Solnik, MD, meddirektör för Center for Minimin Invasiv Gynekologisk Kirurgi och en närvaro läkare i institutionen för obstetriker och gynekologi vid Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles, för att kommentera.
Alla hemmetoder nedan bör övervägas individuellt och med din doktors tillstånd. Vad som fungerar för en kvinna kanske inte fungerar för någon annan.
Läs vidare för läsarens förslag - och Dr. Solniks expertråd.
Gjutinfektion hemhjälp # 1: Skär de söta sakerna
Lonnie Yust: Mycket lägre ditt intag av sötsaker. Det hjälper till att förhindra återkommande.
Dr. Solnik: Det finns inte mycket vetenskap bakom det, men det verkar finnas en mängd livsmedel med ett högre glykemiskt index [som mäter en livsmedels inverkan på blodsockernivåerna] som verkar predisponera kvinnor för vaginala jästinfektioner.
Jag skulle inte berätta för en kvinna som hade en isolerad jästinfektion för att gå på en candida diet. Det gäller mer för kvinnor med kroniska [vaginala jäst] -infektioner.
Gisinfektion hemhjälp # 2: Försök mot diskmedel
Michelle Maybury: Jag har inte haft en i år, men du kan köpa några mediciner över disken nu som brukade vara receptbelagda.
Dr. Solnik: De flesta biprodukterna har varit tillgängliga under lång tid. Ingen [medicinering] är bättre än den andra. Skillnaderna är i kostnad.
Clotrimazol och mikonazol är de mest kända. De appliceras alla vaginalt, oavsett om de är med kräm eller suppositorier.
Du kan få 1-, 3- eller 7-dagars doseringar. Jag föredrar en längre behandling av 7 dagar. Kortare doser är lika effektiva, men en av biverkningarna av medicinen brinner. Med längre dosering finns det en lägre koncentration av läkemedlet och mindre bränning vilket gör [läkemedlet] lättare att tolerera.
Gisinfektion hemhjälp # 3: Ät yoghurt
Pamela Knight: Jag äter en yoghurt nästan varje dag och har inga problem [med vaginala jästinfektioner].
Dr. Solnik: Yoghurt har inte studerats kraftigt. Anecdotally verkar det hjälpa vissa kvinnor, men det är inte konsekvent. Jag rekommenderar att du äter osmakad, vanlig yoghurt, som verkar ha bakterieinnehåll som kan vara till nytta för din hälsa.
Gisinfektion hemhjälp # 4. Gå för probiotika
Heather O'Callaghan:
Jag dricker kefirmjölk, vilket är ett probiotiskt. Kefir är väldigt läckra och bra för oss. Det problem som de flesta kvinnor har är att deras pH-nivå [i sin vagina] blir för sur och inte alkalisk. Vi är vad vi äter och dricker. Och detta från Tara Miller:
Jag tar Natural Factors Women's Probiotic [pill] varje dag - 2 på kvällen - 12 miljarder enheter av probiotika och tranbärsekstrakt, och jag får aldrig vaginal jästinfektioner. Om du tar p-piller, är du mer predisponerad.
Dr. Solnik:
Studier tyder på att kvinnor på perorala p-piller har högre risk för jästinfektion, men de flesta studier kan kontrollera kvinnor oftare och plocka upp vaginala jästinfektioner som inte är symptomatiska. Probiotika är "vänliga bakterier" läggs i ett piller som liknar organismer som uppträder naturligt i matsmältningssystemet. De verkar återupprätta en hälsosammare miljö i slidan. Jag skulle definitivt rekommendera att ta probiotika för kroniska vaginala jästinfektioner.
Jästinfektion hemhjälp # 5. Kontroll blodsocker
Paula Jo Waldowski:
Jag har diabetes och det får mig att få en konstant jästinfektion. Receptbelagda droger hjälper inte! Vad skulle? Dr. Solnik:
Det första jag skulle titta på är: Hur bra hanterar du din diabetes? Jäst kan blomstra om ditt blodsocker är högt. Diabetes, som fetma, är en beteendestillstånd. Om du inte ändrar vad du äter, är det svårt för sjukdomen att förändras.
Gisinfektion hemhjälp # 6. Papperspåse lösning
Sonja Godwin:
Blötlägg en brunt papperspåse i kärnmjölk och placera den på ditt vaginala område. Detta hjälper lugna ont och smärta, och jäst i kärlmjölken främjar läkning. Dr. Solnik:
Om det hjälper, gör det. De flesta saker som är svala eller fuktiga kommer att hjälpa ett inflammerat område. Kärnmjölk har mycket socker, men jag föreslår att man undviker. Gödselinfektion hemhjälp # 7. Stoppa återfödningscykeln
Christina Gingerich:
I åratal har jag kämpat för [vaginala jästinfektioner] och vi lärde mig att jag blev smittad av min man. Vi tar båda receptbelagda läkemedlen för det, men det är för tidigt att säga om det hjälper. Dr. Solnik:
Vi rekommenderar inte samlag om du har en aktiv jästinfektion eftersom det kommer att orsaka mer irritation för kvinnan. Män kan få hudirritation från repetitiv exponering för jäst. Gjötsinfektion hemhjälp # 8. Popgrapefruktfröxtrakt
Susan H. Montee:
Vad som äntligen fungerade för mig och andra är grapefruktfröxtrakt. Det är effektivt för att eliminera [vaginal jäst] infektioner och dess användningsområden är otaliga. Dr. Solnik:
Grapefruktfrö extrakt verkar hjälpa vissa villkor, men det finns ingen forskning bakom den. Ta en dusch Robin Thompson:
Dusch strax efter varje sexuellt möte. Använd unscented pulver för att hålla torr. Använd bomullsunderbyxor.
Dr. Solnik: Det är bra. Du vill hålla vaginalt området torrt och undvika onödig fukt. Bomullsunderbyxor är bra. Du bör också byta kläder efter träning och svettning.
Gjutinfektion hemhjälp # 10. Sätt i en yoghurtblöt tampong Kristina A. Reed:
Tampon doppades i vanlig organisk yoghurt och sätt in, byt var 30: e minut till en timme.
Dr. Solnik: Jag har hört talas om denna åtgärd, men har ingen aning om dess effektivitet. Jag skulle inte ändra det var 30: e timme till en timme, för det kan orsaka mer irritation.
Yeast Infection Home Remedy # 11. Använd en ättika sköljning Tammy Montgomery Chessor:
Tvätta med en blandning av vit vinäger och vatten.
Dr. Solnik: Jag skulle inte rekommendera ättika eftersom det är ganska surt, och det är också vaginala jästinfektioner. Användning av ättika kommer bara att irritera dig.
Gösinfektion hemhjälp # 12. Swallow pepparrot rakt Serafet Erimer:
Dr. Oz rekommenderade pepparrot, 1 tesked, tre gånger om dagen.
Dr. Solnik: Pepparrot verkar bra för vissa hälsoproblem, men jag kan inte riktigt ta ställning till detta. Konsumera en tranbärkonservering
Sherry Elliott Siu: Håll med tranbär, pepparrot och yoghurt och skär ut socker. Jag skulle också lägga till wasabi, ingefära och joniskt silver.
Dr. Solnik:
Tranbärsjuice i höga koncentrationer kan hjälpa kvinnor med återkommande urinblåsinfektioner, inte jästinfektioner. Jag tror inte att du hittar någon forskning som stöder eller motbeviser användningen av de tre sista sakerna. Yeast infektion hemhjälp # 14. Prova vitlökskuren
Kathy Bowers Anteau: Jag använder vitlök.
Dr. Solnik:
En del undersökningar visar att det finns proteiner i vitlök som hindrar jäst från att växa, men vi är inte på väg att säga kliniskt huruvida det är användbart eller inte för att förebygga vaginala jästinfektioner. 15. Brygga Doris Fabra:
Drick mycket öl och tranbärsjuice. Dr. Solnik:
Jag har aldrig hört talas om att använda öl för att behandla vaginala jästinfektioner. Öl har en potential för hög sockerhalt, så jag skulle antagligen säga nej till det som ett botemedel.
Om du är i tvivel om något av dessa hemmetoder kan du alltid göra vad Taylor Ekelmann rekommenderar: Bara bita på kula och gå till doktorn. Enkelt som det. Kvinnors hälsa: Hur mycket vet du?
Det finns ingen ersättning för god hälsa, och när den är borta går det ofta bra. Låt det inte gå förbi dig. Testa dina smarts med denna kvinnas hälsoquiz.
