Jag hade 120 radioaktiva frön deponerade om sju år sedan för min prostatacancer, följt av sex veckors daglig strålning. Hittills, vid varje årlig kontroll, finns knappt något detekterat över noll. Saker ser bra ut. Hur fortsätter jag denna lycka till? Är kosten viktig? Och motion? Jag är 81 år och i god hälsa, annars.
En hälsosam livsstil har många fördelar, inklusive minskad risk för diabetes och hjärtsjukdomar, som är de främsta orsakerna till död hos äldre män. Det betyder att du äter gott om frukt och grönsaker, begränsar sötnos och mättade fetter, dricker bara alkohol i mått och får 30 minuter motion per dag. Uppriktigt sagt är det okänt om dessa samma hälsosamma vanor kommer att minska risken för prostatacancer.
Läs mer i det dagliga hälsoprostatacancercentret.
