Typ 2 diabetes och hörselnedsättning

Thinkstock

Missa inte detta

Roundtable: Vad det verkligen är att leva med typ 2-diabetes

Din guide till hälsosamma vanor för typ 2-diabetes

Registrera dig för vårt boende med diabetes Nyhetsbrev

Tack för att du anmält dig!

Anmäl dig till fler GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.

Personer med typ 2-diabetes är i allmänhet medvetna om potentiella komplikationer som nervskada, hjärtsjukdom och ögonproblem. Men visste du att diabetes typ 2 också är förknippad med hörselnedsättning?

Faktum är att personer med diabetes har två gånger hörapparatets hastighet som människor utan tillstånd, enligt American Diabetes Association (ADA).

Länken mellan hörselnedsättning och diabetes är inte väl förstådd. En teori: Höga blodsockernivåer orsakar skador på de små blodkärlen i ditt inre öra, på samma sätt som de kan skada blodkärlen i ditt hjärta, njure och nerver enligt ADA. "Diabetes påverkar den lilla blodkärl i örat, precis som det påverkar blodkärlen i hela kroppen ", förklarar endokrinolog Kashif M. Munir, MD, medicinsk chef vid University of Maryland Center för diabetes och endokrinologi i Baltimore.

Det finns flera anledningar till varför det är utmanande för forskare och läkare att göra sambandet mellan diabetes och hörselnedsättning. Den ena är att personer med typ 2-diabetes med uppenbar hörselnedsättning tenderar att vara äldre, vilket gör det svårt att veta huruvida deras hörselnedsättning är direkt beroende på diabetes eller ett åldersrelaterat tillstånd, enligt Dr. Munir.

Dessutom hörapparat uppstår ofta gradvis, utan att märka i början. När forskare jämförde hörapparaten av 108 veteraner som har diabetes med 114 veteraner av samma ålder som inte gjorde det, fann de att de med diabetes hade mer hörselnedsättning. Hörselåtgärderna föreslog också att hörselskadan kan ha börjat tidigt i samband med diabetes, rapporterade forskarna i maj och juni 2016-frågan om

Öron och hörsel . Hörselnedsättningar

"Din hörselnedsättning tenderar att vara en gradvis händelse", säger audiolog och forskare Christopher Spankovich, AuD, doktor, docent vid University of Mississippi Medical Center i Jackson. En eventuell plötslig hörapparat kräver ett besök i akuten, säger han, men hörselnedsättning i samband med diabetes kan vara så gradvis att du inte ens inser att din hjärna redan försöker kompensera för ljuden du inte hörs bra. Vissa konsonantljud kan vara det första som du förlorar, till exempel, och din hjärna anpassar helt enkelt.

Enligt ADA och American Academy of Audiology inkluderar tecken på hörselnedsättning:

Ofta tänker andra människor mumlar

• Ofta frågar folk att upprepa vad de har sagt.
• Upprepa volymen förbi nivån som är bekväm för andra runt dig.
• Svårighetsgrad efter en konversation
• Svårighet att höra andra i en hög miljö, som en restaurang
• Svårighet att höra människor som inte står inför dig
• Vanliga hörapparater, ringar eller rusning i dina öron
• Om du upplever några av dessa tecken, planera ett hörselscreeningstest hos en audiolog.

Skydda din hörsel

Din diabeteshantering kan bero på att du förstår ditt läkares instruktioner, så det är viktigt att ta itu med eventuella hörselproblem. "Patienter med hörselnedsättning kan behöva mer visuella signaler, skriftlig kommunikation och för oss att be dem att bekräfta att de förstår vad vi har sagt", säger Munir. Om du behöver någon av dessa strategier för att förstå vad din läkare säger, fråga dem.

Följande tips kan hjälpa dig att skydda din hörsel och hantera din diabetes:

Kontrollera ditt blodsocker.

• "Försök att göra ditt bästa när det gäller att hålla blodsocker under kontroll", säger Munir. Kost, motion, mediciner och test av ditt blodsocker kan hjälpa dig att uppnå dina mål för kontroll, vilket i sin tur minskar risken för alla komplikationer, inklusive hörselnedsättning. Ät en hälsosam kost
• . En hälsosam varierad diet med begränsat fett och salt kan skydda mot hörselnedsättning, även om du ofta utsätts för högt ljud, enligt resultaten av data som Spankovich och kollegor analyserade från National Health and Nutrition Examination Survey 1 -2002. Slutsatserna publicerades i november 2014-utgåvan av International Journal of Audiology . Skydda mot ljud.
• Använd öronproppar eller öronskydd för att minska bullerexponeringen om du befinner dig på ett ställe där ljud är vid eller över 85 decibel. Det handlar om ljudnivån som tillverkas av en hårtork eller köksblandare, enligt den amerikanska talhögskolan (ASHA). Om du befinner dig i en bullriga miljö utan dessa kan det vara bäst att lämna. Stäng ner volymen.
• Håll ljudet av radio, tv, tabletter och telefoner på mindre än hälften av volymen, speciellt om du använder hörlurar eller öronproppar. Tecken på att volymen är för hög: du måste höja din röst för att bli hörd, du kan inte höra någon tre meter bort från dig, eller du har känslan av att ringa i öronen eller mjukt hörsel, enligt ASHA. Undvik mediciner som skadar din hörsel
• . "Ototoxiska" mediciner kan påverka din hörsel och balans, enligt ASHA. Det finns mer än 200 läkemedel med antingen permanent eller tillfällig ototoxisk effekt. Fråga din läkare eller apotek om vilka mediciner du tar. Lägg inte saker i öronen.
• Rengör öronets utsida försiktigt, men lägg inte en bomullspinne eller något annat i din hörselgång. Hör din hörselkontroll.
• Medan det inte finns några officiella rekommendationer för att höra screenings när du har diabetes, rekommenderar Spankovich en om du har några problem.