Tisdag 14 juni, 2011 (HealthDay News) - Sockapotatis akta dig: Alla dessa timmar framför TV: n kan göra dig sjuk eller till och med döda dig.
Titta på tv i två till tre timmar eller mer per dag är kopplat till betydligt högre risker för att utveckla diabetes och hjärtsjukdom och dö av alla orsaker, enligt en ny analys från Harvard School of Public Health.
Noterar att amerikanerna ser ett genomsnitt av cirka fem timmar tv per dag - den vanligaste dagliga verksamheten bortsett från att arbeta och sova - forskare analyserade data från åtta studier som gjordes mellan 1970 och 2011 om sambandet mellan TV-tittande och förekomst av typ 2-diabetes, dödlig eller icke-dödlig hjärt-kärlsjukdom och alla Två-dagars tv-tittande var knuten till en 20 procent större risk för diabetes, en 15 procent högre risk för hjärt-kärlsjukdom och en 13 procent ökad risk för allvarliga dödsfall, enligt den nya Harvard-metoden a-analys, en typ av forskning som samlar data från olika studier på ett problem och analyserar dem för att leta efter statistiska trender.
Resultaten publiceras 15 juni i
Journal of the American Medical Association . "Resultaten är verkligen inte överraskande alls. Vi vet redan att folk som tittar på mycket TV är mer benägna att äta en ohälsosam diet och vara överviktiga, säger seniorforskare Dr. Frank B. Hu, en näringslärare och epidemiologi. "Meddelandet är faktiskt ganska enkelt … de som tittar på en hel del TV bör skära på TV-tittar och göra mer av något annat. "
Amerikanerna är knappast extraordinära i att limas i röret. Hu påpekade att många människor runt om i världen strukturerar sina dagar i en liknande mode, med européer och australierna spenderar i genomsnitt 40 procent och 50 procent av sin dagliga lediga tid på att titta på tv.
Tidigare forskning har fastställt de negativa hälsoeffekterna av TV-visning, inklusive föreningar med mindre fysisk aktivitet och ohälsosam mat som högre konsumtion av stekt mat, bearbetat kött och socker sötad dryck och lägre intag av frukt och grönsaker. Cancerincidens har inte typiskt studerats i förhållande till TV-tittande, sade Hu.
"Det finns ingen fråga i det här dokumentet uppmärksammar antalet studier nu när alla tycks visa samma sak, säger Dr. Martin Abrahamson, chefläkare i Joslin Diabetes Center i Boston. "Det finns alltid begränsningar för dessa meta-analyser, men jag tror att de berättar för oss ett meddelande vi måste ta itu med."
Beräknat på sjukdomsincidensen i Förenta staterna beräknas Hu och hans kollega Anders Grontved att varje tv-timmars ökning av TV-tittar på varje dag var kopplad till en absolut risk för 176 nya fall av typ 2-diabetes, 38 nya fall av dödlig hjärt-kärlsjukdom och 104 nya fall av all orsaksdödlighet bland 100 000 personer per år.
Abrahamson och Hu kom överens om att det särskilt oroväckande inflytandet som TV-apparaten har på diabetes förekomsten beror till stor del på dess samband med fetma, en av de största bidragsgivarna till diabetes.
De sa också att de som spenderar flera timmar per dag tränar kan vara kunna kompensera de negativa hälsoeffekterna av långvarig tv-tittande, men de få har en tendens att dela sin tid lika mellan de två olikartade aktiviteterna.
"Sannerligen någon fysisk aktivitet skulle vara till nytta oavsett hur mycket TV du tittar på," sa Hu . "Men verkligheten är att människor spenderar nästan fem timmar om dagen och tittar på TV. Hur mycket motion gör de? Det finns en stor obalans."
