Skära tillbaka på kalorier eller kolhydrater (kolhydrater), men som mat och drycker som smakar söta? Försök med sötningsmedel med kalorier!
Vanligtvis kallas förpackningens färg - "Rosa", "Blå", "Gröna" eller "Gul" - Lågkalorinsötningsmedel är också kända som sockersubstitut eller ersättning, eller nej kalori sötningsmedel, eller icke-näringsrika sötningsmedel. När de används i stället för socker minskar kalorier med låg kalori det totala antalet kolhydrater och kalorier som finns i din favoritmat och dryck, vilket kan hjälpa till med viktminskning och blodsockerkontroll. Läs det här faktabladet om du vill veta mer. Det producerades i samarbete med Diabetes Care and Education Dietetic Practice Group i Nutrition and Dietetics Academy.
