Reumatiska sjukdomar: Fungerar dieter och kosttillskott? - Rheumatic Diseases Center -

Det finns ett antal alternativa eller komplementära behandlingar som påstås vara användbara för olika reumatiska sjukdomar. "Vissa av dessa behandlingar har vetenskapliga bevis på deras fördelar", säger Calvin Brown, MD, professor i medicin vid division av reumatologi vid Northwestern University i Chicago. "Dessa bör dock ses som inte ersättning för traditionell [modern medicin ], men som ett ackompanjemang. "

Dieter och reumatiska sjukdomar

I en nyligen publicerad Cochrane Library-recension visades att vegetariska och medelhavsdieter minskar rheumatoid artrit-smärta, men de hade ingen effekt på styvhet eller fysisk funktion. Studien var liten och har ännu inte replikerats, så författarna varnar för att effekterna är osäkra. "Den viktigaste punkten är att försöka upprätthålla en lämplig kroppsvikt, eftersom övervikt förvärrar nästan alla former av artrit", säger Dr Brown

Vissa livsmedel kan leda till att artritssymptom blir värre hos vissa människor. är att vi vet att vissa personer med inflammatorisk artrit har [individuella] livsmedelskänsligheter ", säger Andrew Wong, MD, chef för reumatologi och programchef vid UCLA Medical Center. "Att eliminera dessa livsmedel kan leda till att din artrit känns bättre." Dieter som eliminerar viktiga livsmedelsgrupper kan leda till brister i viktiga näringsämnen. "[Studier] kunde inte hitta en mat i allmänhet som skulle flamma inflammatorisk artrit över hela linjen,

Både Brown och Wong rekommenderar att man bara byter matvanor efter att ha hört en dietist.

Kosttillskott och örter för reumatiska sjukdomar

Kosttillskott som har föreslagits inkluderar:

S-adenosylmetionin ( SAM-e):

• Enligt Arthritis Foundation är SAM-e lika effektivt som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för smärtreduktion och förbättrad ledfunktion för personer med artros och fibromyalgi. Biverkningar av höga doser av SAM-e inkluderar kräkningar, illamående, flatulens och huvudvärk. SAM-e kan interagera med antidepressiva medel. Artritfonden varnar att om du tar monaminoxidashämmare eller har bipolär störning, ska du inte ta SAM-e. SAM-e kan också förvärra Parkinsons sjukdom.

  Glukosamin och kondroitinsulfat:

• Denna kombination har visat sig minska smärta, öka funktionen och minska bendegenerering vid artros med maximal effekt hos personer med måttliga problem. Fiskolja (omega-3-fettsyror):
• För personer med reumatoid artrit har omega-3-fettsyror visat sig minska sårets ömhet. På grund av risken för höga kvicksilvernivåer, bör kvinnor som är gravida eller som planerar att bli gravid inte äta viss fisk, inklusive haj, svärdfisk, tilefish och kungmakrill, och bör begränsa deras intag av albacore tonfisk. Det finns ett antal andra tillskott som Arthritis Foundation lägger fram några bevis för:

Avocado Soybean Unsaponifiables,

• ett extrakt av avokado och sojabönoljor kan minska inflammation. Bromelain
• kan öka bruskreparationen. Personer som är allergiska mot ananas bör inte ta bromelain. Effekterna av blodförtunnande läkemedel kan också ökas med bromelain. Devil's claw
• har en antiinflammatorisk effekt. Djävulens klo är bäst på en tom mage; Det borde inte tas av personer som är gravida. som tar blodförtunnare, antacida, hjärtmedicin eller diabetesmedicin eller som har sår eller gallsten. Gamma-linolensyra,
• som finns i kvälls primrosolja, svart strömolja och borrolja, förbättrar smärta och svullnad av reumatoid artrit. Ingefära
• har en antiinflammatorisk effekt. Ginger ska inte tas om du har blodförtunnande eller har gallsten. Indisk rökelse
• (boswellia, boswellin, salai guggal) minskar inflammation och smärta, men bevis är mycket begränsade. Metylsulfonylmetan (MSM)
• lindrade smärta i knä artrit i en liten studie, men bör inte tas med blodförtunnare. Tumeric (curcuma)
• kan lindra smärta och styvhet. Tumeric ska inte tas om du har blodförtunnare eller har gallsten. Även om namnvarumärken som köps i stora butiker bör innehålla listade ingredienser har vissa små tillverkare funnits blanda farmaceutiskt aktiva opiater, valium, NSAID och steroider till preparat , som kan vara farligt. Det finns också ett antal tillskott som Arthritis Foundation varnar

mot

med användning av på grund av negativa effekter eller potentiell förorening som gör dessa ämnen farliga: Arnica Aconite

• Binyre, mjälte, tymus, extrakt
• Höstkrokus
• 5-hydrocytryptofan och L-tryptofan
• Gamma-butyrolacton
• Chaparral
• Kombucha-te
• Om du har reumatisk sjukdom, prata till din läkare om kost, kosttillskott och andra alternativa terapier utöver de mediciner som du redan tar. Det finns många olika typer att välja mellan. En eller flera av dem kan vara rätt för dig.