Hot blinkar, vaginal torrhet, humörsvängningar, sömnlöshet: Du kan förvänta dig dessa irritationer när du slår halvhundratalet, men inte i mitten av trettiotalet, det främsta i ditt liv. Men 1 procent av kvinnorna går igenom klimakteriet före 40 års ålder, vilket medicinskt kvalificerar sig som för tidigt eller tidigt klimakteriet - och detta tal ökar, enligt en ny recension från Förenade kungariket.
Mer exakt känd som för tidigt ovariesvikt (POF) kan tidig klimakteriet slås i alla åldrar. Det ses också allt mer hos kvinnor som har genomgått kemoterapi eller strålbehandlingar för cancer någon gång i sina liv, säger Geoffrey Redmond, MD, chef för Hormonsenteret i New York och författare till It's Your Hormones . Faktum är att den brittiska översynen visade att POF påverkar cirka 30-40 procent av överlevande från barndomscancer som fick en kombination av både kemo och strålning.
Följande är en kort översikt över viktiga fakta om tidig klimakteriet, dess symtom och dess Förstörningar.
Vad orsakar tidig klimakteriet?
Om du går igenom klimakteriet vid 38 års ålder, är chansen att du bara navigerar förändringen lite tidigare än de flesta kvinnor. Men om du slutar få perioder under 20-talet är risken för ovarieproblem mycket högre. Vissa kategorier av kvinnor är mer benägna att uppleva tidig klimakteriet. De inkluderar tvillingar; kvinnor som har en historia om tidig klimakteriet; kvinnor som har dysfunktionella äggstockar; kvinnor som har haft cancer; och kvinnor med autoimmun sjukdom, såsom sköldkörtelit eller lupus
oförutsägbara omständigheter kan också spela en roll i tidig klimakteriet. "Något kan ha hänt när dina äggstockar bildades i utero, så att du börjar med ett lägre antal ägg och din reproduktiv livslängd är kortare", säger Anne Ford, MD, OB-GYN vid Duke University Medical Center. "Vad får det på? Ingen vet verkligen." Och vad gäller effekterna av livsstilsfaktorer som att röka, äta feta livsmedel och varaktiga höga stressnivåer, säger experter att de verkar vara marginella. "Rökning kan leda till att en kvinna går igenom klimakteriet ett år eller två tidigare, men det kommer inte att driva en kvinna till klimakteriet före 40 års ålder", säger Dr. Redmond.
Erkänna början av klimakteriet
Menopausen definieras officiellt som den tid då kvinnans menstruationstider har upphört i 12 månader. Om du går sex månader utan en period är det dock en bra chans att du är menopausala. "En del av problemet med att definiera klimakteriet är att det inte finns något bra diagnostiskt laboratorietest för att berätta när du har kommit, säger Dr. Ford. "Och om du fortfarande har perioder är de faktiska hormonnivåerna i grunden meningslösa."
Många kvinnor har några blinkningar och tror att de går igenom klimakteriet - även om de bara är 26. Men, säger Redmond, "om du blir sköljd eller varm en gång i taget, betyder det inte nödvändigtvis att du går igenom tidig klimakteriet. Det kan vara ett miljösvar - det tar till exempel kroppen att anpassa sig till temperaturförändringar, säg, på vår och höst. " Men om du är yngre än 40 blir dina perioder ljusare eller du hoppar över dem helt och hållet, och du har heta blinkar, nattsvettar och du är oförklarligt irriterad, du borde säkert ha en checkup . Ett gott alternativ för kvinnor som genomgår tidig klimakteriet är hormonbehandling (HRT), vilket kan hjälpa till att hantera några av de svårare symptomen, inklusive heta blinkar, minskad sexuell lust och nedsatt sömn. Men att väga riskerna och fördelarna med HRT med din vårdgivare är ett viktigt första steg. "Jag ser kvinnor som är på 30-talet och är rädda för att gå på HRT, men i allmänhet kan HRT vara en stor hjälp", säger Redmond.
Hantera fertilitet och tidig klimakteriet
Även om medelåldern för klimakteriet är ungefär 51 år, minskar fertiliteten gradvis långt före denna tid. Det är redan mycket lägre av dina tidiga 40-tal, till exempel, även om du inte är i riskzonen för tidig klimakteriet. "Om du har ett barn är viktigt för ditt liv, är det en bra idé att börja med din mitten av 30-talet, säger Dr. Redmond. "Samhälle och biologi är inte synkroniserad i detta avseende."
Vill du ha ett mer proaktivt tillvägagångssätt? Tala med din läkare om att bevara dina ägg (medicinskt känd som oocytkryopreservering). Denna process innebär att du tar fertilitetsläkemedel för att öka din tillgängliga äggtillförsel. En läkare hämtar så många av dina ägg som möjligt, men istället för att befrukta och implantera dem i din kropp fryser ägget tills du är redo att bli gravid. Tyvärr är detta alternativ endast tillgängligt om du fortfarande har livskraftiga ägg - före klimakteriet börjar - och även de mest optimistiska uppskattningarna erbjuder bara en liten risk för graviditet. Cornell forskare granskade 30 vetenskapliga studier och fann att äggfrysning för senare implantation är fyra till fem gånger mindre framgångsrik än standard in vitro fertilisering, vilket har visat sig skapa en livskraftig graviditet i färre än 30 procent av behandlingscyklerna. Äggfrysning kan också vara en dyr process och få försäkringsbolag täcker kostnaderna. Om du har lyckats undkomma tidigt klimakteriet är det bästa sättet att vara fertilt när du blir äldre, att hålla din vikt under kontroll, träna regelbundet, Undvik snabbmat och rök inte cigaretter. Vissa experter spekulerar också att p-piller kan hjälpa till att bevara fertiliteten genom att ge äggstockarna en vila. Vetenskapligt bevis för att stödja teorin saknas emellertid. "Om p-piller har effekt på fertiliteten är det positivt, inte en negativ som många kvinnor fruktar", säger Redmond.
