Körörskärlkirurgi kan vara vanligt, men det betyder inte att det inte är ett allvarligt företag som kräver betydande återhämtningstid. Om du har haft det, oddsen är att du vill göra allt du kan för att hålla ditt hjärta frisk och för att undvika att behöva en framtida bypassoperation.
Bröstsmärta? Prova vår symptomkontrollör
När din läkare skickar dig hem från sjukhuset, kommer du säkert att ha några receptbelagda läkemedel. Men du kommer också att ha strikta anvisningar för att ändra din livsstil till hälsosamma eller hälsosamma vanor för att hålla de nyligen grampade blodkärlen klara och fria från plack.
Tips för hälsosam livsstil och tydliga blodfartyg
En hälsosam livsstil är nyckeln till att hålla blodkärlen klar efter kranskärlskörtelkirurgi. Här är vad du kan göra för att minimera fett och kolesteroluppbyggnad i ditt blod och blodkärl:
- Trim fettet och kolesterolet från din kost. När du äter fet mat strömmar något av fettet genom blodet, där det kan hålla fast vid dina blodkärlars väggar. Så småningom bygger den upp och bildar en hård, klibbig plaque som klämmer blodkärl - anledningen till att du hade bypassoperation. För att hålla blodkärlen klar efter bypassoperationen, undvik livsmedel som är höga i fett och kolesterol, såsom helmjölk, ost, grädde, glass, smör, högfett kött, äggulor, bakade efterrätter och alla matar som stekas.
- Shed övervikt. Att behålla en hälsosam kroppsvikt är viktigt för att hålla ditt hjärta frisk och blodkärl klart. Väg dig själv regelbundet och spåra din vikt. Låt din läkare veta om du får några få pund mycket snabbt.
- Övning gör inte bara ditt hjärta starkare, men det hjälper till att minimera din hjärtsjukdomsrisk. Du kommer förmodligen vara inskriven i ett hjärtrehabiliteringsprogram som innebär en gradvis återgång till träning. Följ din läkares instruktioner för att få regelbunden aerob träning - vandring, jogging, cykling, simning - för att få ditt hjärta att pumpa. Du kommer noga att rekommenderas att träna minst tre till fem dagar varje vecka, i minst 30 till 60 minuter per session. Hantera din stress och förhindra depression.
- Din mentala och emotionella hälsa kan påverka din fysiska hälsa, och stress och depression kan strejka efter kranskärlskörtelkirurgi. Håll dina stressnivåer under kontroll och slå depression med regelbunden motion, vistas socialt aktiv, få gott om sömn och prata med vänner eller medlemmar i en supportgrupp om vad du känner. Vissa människor kan också dra nytta av ett receptbelagda anti-depressiva medel. Delta i hjärtrehabilitering.
- Hjärthormon kan hjälpa dig att hantera alla dessa livsstilsförändringar. Ditt hjärtsamhälle team kommer att bedöma styrkan i ditt hjärta för att vara säker på att det förbättras och lära dig hur man ska äta bra och få mycket motion för att hjälpa dig att gå ner i vikt och stärka ditt hjärta. Medicin för att hålla blodkärl klart
Livsstilsförändringar spelar en viktig roll för att hålla ditt hjärta frisk och blodkärl fritt från plackuppbyggnad, men ofta förändras inte livsstilförändringar i sig själva. Du behöver nog medicinering.
Se till att du följer efter hjärtinfarkt.
Din läkare kanske vill att du ska ta något så enkelt som en daglig aspirin. Aspirinbehandling har många fördelar för personer som vill förhindra hjärtsjukdomar, inklusive:
Minska risken att dö av hjärtattack eller stroke
- Hjälpa till att hantera smärta från andra förhållanden
- Förhindra farliga blodproppar
- Annat mediciner som din läkare kan ordinera efter bypassoperation i hjärt-kärlsjukdomar inkluderar:
kolesterolsänkande mediciner
- Blodtryckssänkande läkemedel
- Andra blodplättstillämpningar, såsom klopidogrel (Plavix), för att förhindra blodproppar
- Att lära sig att leva en hälsosam livsstil - kombinerad med rätt kombination av mediciner - kan hjälpa till att hålla blodkärlen klar och du släcker operativtabellen.
Läs mer i Hälsocenteret för vardagshälsa.
