Innehållsförteckning:
- Missa inte detta
- Varför Crohns sjukdom utlöser trötthet
- Tips för att minska Crohns-relaterad trötthet
Missa inte detta
Registrera dig för vår levande med Crohns sjukdom Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Symtom på Crohns kan påverka mer än bara din mag-tarmkanal - Faktum är att sjukdomen kan få dig att känna dig extremt trött också.
"Trötthet är ett av de mest akuta symptomerna för personer med Crohns sjukdom", säger James Marion, MD, chef för utbildning och utkik efter Susan och Leonard Feinstein Inflammatory Tarm Disease Clinical Center vid Mount Sinai Hospital i New Yor k City. "Det kan uppskattas av läkare och mycket frustrerande för patienter." Fall i en studie som publicerades i mars 2016 Journal of Crohns och Colitis fann att en brist på energi är det mest tunga symptomet för människor med inflammatorisk tarmsjukdom.
Följ dessa tips för att börja känna sig bättre.
Varför Crohns sjukdom utlöser trötthet
"Trötthet har visat sig vara mer utbredd hos personer med Crohns sjukdom och ibland är det relaterat till en flare, Säger Richard Seth Bloomfeld, MD, en gastroenterolog vid Wake Forest Baptist Medical Center i Winston-Salem, North Carolina. "Men trötthet är också vanligt när sjukdomen är välkontrollerad, och vi vet inte varför det är."
En gissning: Under en Crohns sjukdomslösning kan det vara svårt att äta och sova bra, vilket också kan orsaka trötthet, säger Dr. Bloomfeld. Plus, säger doktor Marion, "kronisk buksmärta och frekventa resor till badrummet på natten kan störa sömnen, vilket bara förknippar problemet." Den goda nyheten är att behandling av ditt underliggande tillstånd sannolikt kommer att öka din energi i denna situation. Andra orsaker till trötthet i samband med Crohns sjukdom kan bero på näringsbrister, inklusive mycket låga nivåer av vitamin B-12. Vitamin B-12 absorberas vanligtvis i slutet av tunn tarm (ileum), där Crohns sjukdom uppträder ofta. Om ileum har avlägsnats eller förändrats genom kirurgi, kan det inte absorbera vitamin B-12 så väl som det borde. Resultatet kan vara vitamin B-12-brist och relaterad trötthet. I sådana fall kan vitamin B-12 skott hjälpa, säger Dr Marion.
En brist på järn kan också utlösa din trötthet. Eftersom människor med Crohns sjukdom kan förlora blod via lesioner i deras lilla eller tjocktarmen, kan de utveckla anemi, säger han. Öka ditt järnintag bör hjälpa, även om vissa människor behöver operation för att motverka blodförlusten.
Trötthet kan också relateras till vissa mediciner för Crohns sjukdom. Din läkare kommer sannolikt att göra en komplett upparbetning för att ta reda på vad som orsakar din utmattning och kommer att felsöka det i enlighet därmed.
Tips för att minska Crohns-relaterad trötthet
Oavsett vad som orsakar din trötthet är det viktigt att vara aktiv, säger Bloomfeld. Stretching, lätt träning eller yoga kan hjälpa dig att bygga styrka och öka energi. "Det är viktigt att lyssna på din kropp, men du behöver inte stanna i sängen på grund av trötthet", säger han.
Motion kan också bidra till att minska stress och depression, som tenderar att gå hand i hand med kronisk sjukdomar som Crohns sjukdom, enligt Crohns & Colitis Foundation of America. Plus, det kan också öka kroppens immunsvar, säger organisationen. Om du känner dig trött hela tiden, prata med din läkare för att du ska göra allt du kan för att behandla alla symtom relaterade till din Crohns sjukdom, inklusive trötthet.
