Det goda, det dåliga och det fula kolesterolet

Om bara Dirty Harry kunde komma till räddning. Förutom att oroa sig för gott kolesterol och dåligt kolesterol är det nu ett nytt kolesterolhänseende: fult kolesterol. Ny forskning visar att kolesterolhalten, eller så kallat fult kolesterol, ökar risken för ischemisk hjärtsjukdom, den vanligaste typ av kardiovaskulär sjukdom. Danske forskare studerade 73 000 män och kvinnor och fann att personer med höga fula kolesterolnivåer var 2,8 gånger större risk att utveckla ateroskleros eller härdning av artärerna, vilket leder till ischemisk hjärtsjukdom.

Här är vad du behöver veta om fult kolesterol och vad kan du göra åt det?

Vad är ljuvt kolesterol? "911" Uglet kolesterol är resultatet av höga blodnivåer av triglycerider ", säger Borge Nordestgaard, MD, chefläkare på Herlev Hospital och en klinisk professor vid Köpenhamns universitet som ledde upp det danska forskargruppen. Triglycerider är fetter som finns i blodet och för många triglycerider blockerar artärerna, vilket orsakar ateroskleros. "Omkring en tredjedel av alla vuxna har förhöjda nivåer av fult kolesterol", säger Dr. Nordestgaard.

Även om det fula kolesterolet inte är nytt, kanske du inte har hört mycket om det. "De senaste åren har läkare fokuserat på att öka HDL (bra) kolesterol", säger Norgestgaard, "och många har helt enkelt ignorerat högt triglycerider och fult kolesterol."

Hur uppstår gult kolesterol? mer kalorier än din kropp behöver. När du växer upp, byggs farliga triglyceridnivåer i dina fettceller. "Det bästa sättet att undvika fult kolesterol är att upprätthålla en hälsosam vikt", säger Norgestgaard. "Olyckligt kolesterol ses oftast i överviktiga och fetma människor."

Läkare i USA, där mer än en tredjedel av de vuxna är överviktiga, tittar närmare på fult kolesterol också. "Snabbmatepidemin här leder till mer höga triglyceridnivåer", säger Khurram Nasir, MD, MPH, chef för högriskkardiovaskulär sjukdomsklinik vid Baptist Health South Florida Hospital i Miami och en biträdande professor vid Johns Hopkins Ciccarone Center för förebyggande av hjärtsjukdom.

"Beredda kolhydrater, läsk och juice ökar sockernivåerna på kort tid och lägger till kalorier", säger Dr. Nasir. Om du har för mycket socker i din kost, kommer din kropp att konvertera vad som inte används för energi till triglycerider.

Ska du provas för galt kolesterol?

Alla över 20 år borde ha kontrollerat sitt fula kolesterol. Din läkare kan kontrollera dina triglyceridnivåer tillsammans med ditt bra kolesterol (HDL) och ditt dåliga kolesterol (LDL) med ett blodprov kallat en lipidprofil, säger Nasir. "Om du har onormala nivåer, få årliga kontroller", säger han.

Olyckligt kolesterolprevention

Om din fula kolesterolnivå är hög kan din läkare först råda dig att ändra din kost och gå ner i vikt. Övning kan också hjälpa till. "Övning ökar nivåerna av bra kolesterol", säger Nasir. "Att vara fysiskt aktiv kan indirekt påverka ljuvt kolesterol genom att minska insulinresistensen, vilket kan leda till diabetes."

Följ dessa förebyggande riktlinjer:

Begränsa högsockermat och drycker.

Begränsa bearbetade kolhydrater.

Begränsning av alkohol.

• Var fysiskt aktiv.
• Sluta röka.
• Om du ändrar din kost och lägger till övningar, sänker du inte dina kolesterolnivåer. Det kan hända att du behöver ta mediciner som statin som blockerar enzymet i levern som är ansvarig för att göra kolesterol eller fibrer, vilket minskar produktionen av triglycerider och kan öka HDL (bra) kolesterol. "Om livsstilsförändringar inte fungerar kan dessa droger sänka nivåerna av fult kolesterol i blodet , Säger Nasir.
• Mer om galet kolesterol
• Om du inte är överviktig och inte har några andra uppenbara riskfaktorer, kan du fortfarande behöva oroa dig för fult kolesterol och ateroskleros. "Riskfaktorer och blodprov ger inte alltid den totala bilden", säger Nasir. "Ärftlighet och etnicitet kan påverka en persons kolesterolnivå."

Om du har en familjehistoria av hjärtinfarkt eller diabetes kan din läkare rekommendera andra tester, till exempel en CT-skanning i hjärtat - "det nyaste sättet att identifiera hjärtat korrekt sjukdom ", säger Nasir. CT-skanningen i hjärtat tar detaljerade bilder av hjärtat och ger läkare rensa 3-D bilder av kransartärerna. "Det tillåter oss att behandla sjukdomen i stället för det dåliga eller fula kolesterolet", säger Nasir.

Testet är dock inte utan risker. En hjärt-CT-skanning exponerar mottagaren för strålning. Det medför en liten chans att utveckla cancer, speciellt hos personer under 40 år, så tala med din läkare om testet är nödvändigt.

"Vi behöver bättre sätt att testa för hjärtsjukdom och genetiska och etniska skillnader måste utforskas mer, säger Nasir. "Den nya fula kolesterolstudien är värdefull, men det förändrar inte helt hur vi behandlar hjärtsjukdomar."

Din Visningar:

Hur viktigt är den här historien till din hälsa eller din familjs hälsa? Kommer det att förbättra din hälsa i framtiden? Vänligen dela dina åsikter i kommentarfältet.