Mer än 15 miljoner vuxna ger hemvård till en släkting med en försvagande sjukdom som svår artros. De flesta av dessa vårdgivare är vuxna barn eller äldre makar. Om du är vårdnadshavare för en maka med försvagande artros, bör du veta att du har ökad risk för stress och andra allvarliga hälsoproblem.
Osteoporos Caregiver: Problem som påverkar dig
Omsorg för en make med svår osteoporos kan påverkar dig både fysiskt och emotionellt. Så här:
Fysisk hälsa. Tunga lyft och sväng, som hjälper din make att klä och bada, och hantera rullstol är alla fysiskt krävande uppgifter. De flesta vårdgivare är också över 50 år, vilket ökar risken för överansträngning.
Studier har funnit att vårdgivare har:
- Minskade förmåga att bekämpa sjukdom
- Långsammare hälsoeffekter
- Ökad risk för hjärtat sjukdom
- Mer frekventa sjukhusvistelser
Kort sagt, att vara vårdgivare för en maka med försvagande artros kan också vara hälsofarlig.
Emosionell hälsa. När din make är hemma med artros, är du mindre sannolikt att resa eller umgås utanför huset. Du kan känna dig isolerad. Du kanske inte har tillräckligt med tid att vila eller träna. Forskning visar att familjeomsorgen har höga stressproblem och ångest och känslor av ilska och skuld kan bli överväldigande över tiden. En studie visade att nästan 70 procent av familjeomsorgarna drabbades av depression.
Finansiell hälsa. Om du är som många familjeomsorgare kan du vara fast eller du kan fortfarande arbeta. Studier visar att ungefär en tredjedel av familjeomsorgsmännen lever vid eller under den genomsnittliga amerikanska inkomsten. Det dags att ta hand om din make med artros kan göra att du saknar arbete, stör jobbet och förlora karriärmöjligheter. En studie visade att 28 procent av vårdgivarna måste sluta jobba för att hantera de många ansvar som är inblandade i att ta hand om sin älskade.
Osteoartrit Caregiving: Minska din börda
Känna de emotionella, finansiella och fysiska riskerna med Att vara vårdnadshavare för en make med artros är det första steget. Se till att du har ett bra socialt stödnätverk. Ta med dina vänner och familj. Du behöver inte göra allt själv. Här är några saker som kan hjälpa till:
Få hjälp utomlands. Slidgigt är en sjukdom som kan bli alltmer försvagande över tiden. Om du är en vaktmästare tar en fysisk och emotionell vägtull på dig nu, kommer det inte att bli bättre. Och om du är sjuk eller deprimerad, hjälper du inte din make. Det kan hända att du måste vara mindre involverad i din makeas vård och behandling för att ta hand om din egen hälsa. Ring ditt lokala AARP-kapitel eller ditt lokala sjukhus eller fråga din läkare var du ska få den hjälp du behöver. Andra resurser är Family Caregiver Alliance och Elder Care Online.
Ta hand om dig själv. Din primäravårdsläkare ska vara medveten om stressen i samband med din vård och kan hjälpa dig att ta hand om din egen hälsa. Studier rekommenderar att du och din make / maka ser läkaren tillsammans så att doktorn kan utvärdera din hälsa och den avgift som vårdnaden tar, och ställa frågor om din make om det behövs. Var medveten om riskerna med depression och behovet av bra näring och vila.
Att vara vårdgivare för en make med försvagande artros är ett stressigt och krävande jobb. Ta dessa risker på allvar. En studie publicerad i Journal of the American Medical Association fann att de som tar hand om en make och erfarenhetsspänning är 63 procent mer benägna att dö tidigare än de som inte tillhandahåller vård. Även om caregiving är svårt, kan det också vara en givande kärlekshandling som ger en stor känsla av tillfredsställelse. Men du måste först ta hand om dig själv för att vara den bästa vårdgivaren möjligt för din älskade.
