Checklista för reumatoid artritutnämning |

Att organisera dina bekymmer kan göra din läkares möte mer produktiv. Shutterstock

Snabba fakta

Möten med specialister som reumatologer kan vara svåra att få, så planera för att maximera Ditt besök.

Skriv en lista med specifika frågor kan hjälpa dig att klargöra och organisera dina problem.

Låt oss möta det: När du lever med reumatoid artrit (RA) måste du vara en "professionell patient" av olika slag. Att ta symptom och behandling på allvar kan hjälpa dig att skapa effektiva, produktiva vanor som kan hjälpa till att lindra stress, förbättra vården och till och med öka ditt partnerskap med din reumatolog.

Är du redo för ditt nästa besök på reumatologens kontor? Dessa påminnelser kommer att bidra till att du är beredd på en produktiv utbyte.

1. Gör en lista med frågor och oro

Din tid med läkaren är kort, så skriv ner en lista med frågor som du vill diskutera. Om du är oförberedd kan hela besöket passera innan någon av dina frågor besvaras. att göra en lista hjälper dig att hålla dig organiserad och på uppgift. Du är din egen bästa förespråkare, sägerSonali Parekh Desai, MD, MPH, associerad läkare vid reumatologiska institutionen vid Brigham och Women's Hospital och professor i medicin vid Harvard Medical School i Boston.

2 . Prioritera dina poäng

Du kan ha en lång lista över problem du vill adressera, men det finns bara en begränsad tid. Oavsett om du behöver diskutera nya smärtsymptom, en hänvisning till fysisk eller arbetsterapi, ekonomiskt stöd till medicinering eller en klinisk prövning, vill du rangordna förfrågningar. Beställ din lista så att de frågor som är viktigast för dig är högst upp.

3. Håll en symtomtidskrift

Skriv ner dina dagliga symtom och ta journalen till avtalet, säger Dr Desai. Inkludera dagliga aktiviteter som kan påverkas, till exempel att spela golf eller klä sig själv och notera eventuella biverkningar från mediciner. Skriv också ner dina mål, till exempel klättra ett trappa. Det här hjälper doktorn att fokusera på vad som är viktigast för dig.

My Pain Diary: Gold Edition Symptom Tracker App, tillgänglig för iPhone och Android-användare för 4,99 USD, erbjuder ett sätt för personer med RA att spåra flera symptom och utlösare, inklusive vädret. Appen kommer också med en funktion som också spårar grundläggande mediciner och lagrar läkarnas rapporter som PDF-filer. En gratis app som heter MyRA tillåter människor att spåra smärta på en avatarens kropp, ett visuellt verktyg som är användbart för att hitta problemfel.

4. Ta med dina skivor

Om detta är ditt första besök till läkaren, ta med alla dina gamla dokument med dig, inklusive sjukhusrekord, klinikanteckningar, laboratorietestresultat och kontaktinformation till dina gamla läkare.

5. Notera detaljer om läkemedel och tillägg

Det är inget värre än att glömma styrkan och dosen av vad du tar; Att ha dina mediciner till hands lämnar mindre utrymme för fel. Glöm inte att ta över piller, örtmedicin eller te, samt tillskott.

6. Planera riklig tid för besöket

Läkare är ofta sena på grund av överskridande och tidigare möten går övertid. Ett litet besvär eller oväntade omständighet kan driva hela schemat tillbaka. Istället för att skynda på en fysisk terapi, försök att undvika att göra åtaganden efter läkarbesöket.

7. Ta med familjemedlem eller vän

Att ha en annan person med dig på ditt klinikbesök betyder ett annat öron som hjälper till med att ta in vad läkaren säger. De kommer att kunna mer objektivt rapportera information om dina symtom till läkaren som du kanske inte märker själv, säger Desai.

8. Lär känna kontorspersonalen

Ha en konversation med receptionisten, lära känna sjuksköterskorna på kontoret och ha respekt för läkaren. Att bygga relationer gör din upplevelse mjukare och roligare.