Varje dag Hälsa: Vad är några av dina största prestationer? Vilka steg har du vidtagit för att uppnå dem?
Lauren Neenan: Jag tror att min största prestation kunde flytta tillbaka till New York City efter att ha flyttat in med mina föräldrar i Pennsylvania i två år. Min hälsa var dålig då och jag gick in i funktionshinder, så det var rätt val att flytta in med mina föräldrar. Men jag kände att jag fastnade där. Jag kände att mitt oberoende var förlorat eller på ett sätt som stulits av min MS. Så efter att jag hade tillräckligt med tid att återhämta sig från min attack och symtom, inklusive att gå till terapi och gymnastiken för att få lite muskler tillbaka, valde jag att flytta tillbaka till New York och har varit här ända sedan, stöttat mig själv och levt bra livet!
Christine Homayounifar: Man lär sig att köra från min rullstol. Jag kontaktade Kessler-institutet i New Jersey och anmälde mig till körlektioner. Efter att ha avslutat lektionerna var jag tvungen att ta om körkörningen på nytt. Jag passerade och fick mitt körkort. Jag köpte också en specialbil som gör det möjligt för mig att köra från min rullstol. Medan jag arbetade mot mitt körkort, kontaktade jag min tidigare arbetsgivare för ett rekommendationsbrev. När hon hörde att jag letade efter ett jobb diskuterade vi min förmåga att bara arbeta deltid på grund av utmattning och begränsningar som utvecklats sedan jag arbetade för henne tidigare. Hon anställde mig genast och jag har jobbat under de senaste tio åren!
David Greenstein: Jag var 24 när jag fick diagnosen MS; Jag är nu 53. Att bli diagnostiserad med MS tändde en omedelbar eld inuti mig. Vid tiden fanns det inga droger för MS. Med min hälso osäkerhet framtid ville jag se till att varje dag var så produktiv som möjligt. Och genom att fortsätta att bära den tanken har jag haft ett mycket uppfyllande liv.
Rosalind Kalb, doktor: För att försäkra dig om att du ska lyckas, var försiktig med att skilja din önskelista (t.ex. , "Slå sjukdomen", kör en maraton, vinna lotteriet) från dina mål (t ex träna dagligen, förlora fem pund / månad under det kommande året, umgås med vänner varje vecka). Så försök S.M.A.R.T. sättet för att sätta mål som leder till framgång. Varje mål ska vara:
- S specifikt: Ett specifikt mål är inriktat, med början och slutet.
- M easureable: Ett mätbart mål gör att du kan spåra steg mot framgång.
- A Eliistic: Ett mål som är möjligt att nå inom en rimlig tidsperiod (med hänsyn till tillfälliga avvikelser för vilka vi måste alla förlåta oss) ger dig den bästa chansen att lyckas.
- T ime-limited: En specifik tidsram för varje steg mot ditt mål gör det möjligt för dig att nå slutet och sedan bygga på din framgång.
