Innehållsförteckning:
VÄNDAGDAG , 11 april 2012 - Vikt, kroppsmassindex (BMI) och kroppsfettprocent är alla behöver-att-känna nummer för alla som försöker se deras vikt och nu lägger ett par nya studier till ytterligare en måste veta siffra till listan: ditt postnummer.
Det visar sig, var du bor kan ha en stor inverkan på din vikt, oavsett din ålder. En ny studie genomförd vid Seattle Children's Research Institute och publicerad i American Journal of Preventative Medicine fann att ett barns postnummer kan ha en direkt inverkan på deras sannolikhet för övervikt. Forskare fann att barn som bor i grannskap med gynnsamma attribut, såsom promenadbarhet, högkvalitativa parker och tillgång till hälsosam mat, hade en 59 procent lägre risk för övervikt.
För studiernas undersökning bedömde forskarna näring och fysiska aktiviteter miljöer i stadsdelar i Seattle och San Diego. Tillgången till livsmedelsbutiken och antalet snabbmatsrestauranger var viktiga attribut för näringsmiljökomponenten. För att bedöma de fysiska miljöerna betraktade forskare faktorer som hänför sig till grannskapets gångbarhet och antalet parker.
Resultatet av analysen berättade: Nästan 16 procent av barnen som bodde i områden med fattigare närings- och fysikaliska miljöer var fetma - nära till det nationella genomsnittet. I grannskap med positiva närings- och fysiska aktivitetsmiljöer var endast 8 procent av barnen överviktiga. Enligt statistiken från USA: s centrum för sjukdomskontroll och förebyggande behandling har Kalifornien några av de högsta barndomsfetma i nationen medan Washington State övervikt är lägre.
"Människor tänker på fetma i barndomen och omedelbart tänker på en persons fysiska aktivitet och näringsbeteenden, men de motsvarar inte nödvändigtvis fetma med var människor bor ", säger Brian Saelens, doktorand, professor i barnläkare vid University of Washington och ledande forskare på studien i en frisättning. "Alla från föräldrar till policymakers bör ägna mer uppmärksamhet åt postnummer eftersom de kan få stor inverkan på vikt."
För vuxna, var du matvaruhandel handlar om vikt
Postkod-vikt korrelationen är inte bara för barn: En ny fransk studie fann att shopping i rabatterade snabbköp är förknippat med högre vikt. Studien, som publicerades i online-tidningen PLOS One, följde 7 131 personer som handlade i mer än 1000 Paris-stormarknader. Sammantaget fann forskarna att personer som köpte vissa rabatterade stormarknader hade högre BMI och midjemått än personer som fastnade i mer avancerade eller organiska butiker.
Forskare hittade också en stark växelverkan mellan utbildningsnivåer och livsmedelsbutikval. Både rabattbutiker och större kroppsvikt var korrelerade med köpare med lägre utbildningsnivåer.
Det betyder inte att det är omöjligt att hitta hälsosam mat på en rabattbutik, men det betyder att konsumenterna måste vara mer medvetna om marknadsföringsmarknaden tekniker som erbjuder ohälsosam mat vid djupa rabatter på framträdande platser i hela affären. För att undvika att bli frestad av fynd, gå till affären med din hälsosamma shoppinglista i handen och håll dig till den. Om du försöker äta hälsosamt på en budget, köpa hela mat, som vanlig havregryn, bönor, frysta grönsaker och rånötter, i bulk. Köp in-säsong färskvaror, vilket är vanligtvis billigare och lagra på billiga proteinalternativ, som linser, ägg och bönor.
För mer fitness, kost och viktminskning, följ @weightloss på Twitter från redaktörerna för @EverydayHealth.
