Röstskador, finnar verkar och humörsvängningar är snabba och rasande. En sak som är skrämmare än att inse att din son eller dotter är på randen av puberteten talar med barnet om det.
Förbered dig för puberteten
Enligt den amerikanska akademin för familjejokare börjar puberteten för tjejer när de är mellan 8 och 13 år och för pojkar mellan 10 och 16 år. Puberteten, som i grunden är den tid då ett barns kropp blir redo att reproducera, är en period av snabb förändring - fysiskt och känslomässigt.
När det gäller att prata med ditt barn om puberteten, säger experter det är inte den bästa idén att vänta tills det är på ditt barn. "Det är aldrig för tidigt att börja prata med barn om hur kroppen fungerar, säger Rebecca Dingfelder, doktorand docent vid Duke Child and Family Study Center i Durham, NC" När ditt barn når 8 till 13 åldersintervall, börja prata om de förändringar som sannolikt kommer igång eller kommer att börja hända i hans eller hennes kropp. "
Om du känner dig lite osäker på hur du börjar en konversation med ditt barn rekommenderar Dr. Dingfelder Följande:
- Titta på din preteen favorit TV-serie tillsammans. När pubertetsämnen kommer upp, tala om dem.
- Lägg märke till när ditt barn meddelar. Prata om puberteten när ditt barn meddelar eller kommenterar förändringar i andra människors kroppar.
- Prata talet. Ta upp puberteten när du diskuterar konversationer som ditt barn haft med kamrater.
- Koordinera med skolundervisning. Prata om puberteten i samband med hälsosamtal från skolan.
De bästa förrätterna för dessa konversationer är saker som händer varje dag, säger s Dingfelder.
Förklara pubertetsstadierna
Att veta vad som ska förväntas under puberteten är nyckeln till att kommunicera dessa förändringar till ditt barn. Här är de grundläggande stegen av tillväxt och förändringar som uppstår under puberteten för flickor och pojkar:
Flickor i Pubertet:
- Bröst börjar växa
- Huvor börjar runda ut
- Slutlig tillväxtspurt uppstår för Vuxenhöjd (slutligen slutar med 14 eller 15)
- Könshår börjar växa ungefär sex månader efter bröstet. Livmodern, vagina, klitoris och labia växer och mognar.
- Menstruationen börjar (i genomsnitt mellan 12 och 13 år)
- Under denna tid kommer din dotter också att märka att hennes hår och hud blir oljigare, hon svettas mer och hennes kroppshår kan mörkas. Du måste börja prata om sådana frågor som:
Applicera deodorant
- Rengöring för att minska akne
- Rakben och underarmar
- Använda tamponger och / eller hygienbindor för menstruation
- Prata om sex och puberteten innan puberteten börjar kan hjälpa din dotter att hantera de oundvikliga förändringarna mer graciöst, särskilt om hon utvecklar tidigare än andra tjejer. En studie av 330 femte-graders visade att tjejer som startade menstruation ungefär ett år tidigare än genomsnittet och som rapporterade att deras föräldrar inte var kärleksfulla eller informativa om problem med ungdomar var mer benägna att vara aggressiva (bitande, sparkande, slående) - en indikator
Pojkarnas pubertetsstadium
Vid pojkar uppstår följande:
Penis och testiklar blir större
- Könshår växer, då underarm och ansiktshår
- Rösten fördjupar, ofta med att bryta längs vägen
- Adams äpple växer
- Testiklar börjar produktsperma
- Nattutlösningar eller "våta drömmar" kan inträffa
- Boys upplever också en tillväxtspurt för höjd under puberteten, även om detta är vanligtvis senare än sina kvinnliga motsvarigheter. AAFP konstaterar att många pojkar oroa sig för sin tillväxt jämfört med sina kamrater. Även om din son är kortare än hans vänner, så länge som hans tillväxtnivå är stabil, utvecklas puberteten som det borde. Tala med din läkare om du (eller din son) har några bekymmer om hans höjd.
Pubertet: Bottom Line
Vänta inte på att du ska ställa frågor om puberteten, för det kan aldrig hända. Ungdomar kan vara en förvirrande tid, och du kan göra ditt barns liv mindre stressigt och ångestande med diskussioner om puberteten.
Läs mer i Health Care Kids Health Center.
