Redaktörens val

Vanlig övning senare i livet leder till hälsosam åldrande | Sanjay Gupta |

Innehållsförteckning:

Anonim

Se till att du fortsätter att få en bra träning regelbundet när du ålder kan hålla dig frisk, enligt ny forskning. Efter att ha följt träningsvanorna på 3.500 personer runt 64 år i åtta år, fann forskare att de som var fysiskt aktiva under denna tidsperiod var sju gånger mer benägna att vara "friska agrar". De som började träna under studien var tre gånger mer benägna att vara hälsosamma agrar.

"Motion är en aktivitet som du kan göra som kommer att göra en stor skillnad i livskvaliteten", säger William Hall, MD, professor av medicinen vid University of Rochester's School of Medicine.

Forskarna från University College London fann också att övningen minskade risken för kronisk sjukdom och depression och fördröjd kognitiv försämring, men orsakerna är fortfarande oklara.

Diabetes under graviditeten Har dödliga komplikationer

Mödrar som har diabetes under graviditeten är mer benägna att se dödliga komplikationer hos sina ofödda barn.

Enligt en ny studie i tidskriften Diabetologia var barn med diabetic mammor (typ 1 eller typ 2) fem gånger mer benägna att dö i livmodern och två gånger så sannolikt att dö inom sitt första levnadsår, jämfört med barn födda till friska mödrar. "Det är inte ovanligt att spädbarn som är födda till diabetiska mödrar att ha har andningssvårigheter ", säger Scott Drab, PharmD, en diabetes specialist och docent i apotek och terapi vid University of Pittsburgh School of Pharmacy. "Ofta kommer kvinnor med diabetes att gå in i för tidigt arbete och kommer att leverera tidigt, vilket ökar risken för dödsfall."

Okontrollat ​​blodsocker under graviditeten kan också orsaka fosterskador som klyftläpp, njurdefekter och lembrist.

Varför FDA stoppade försäljningen av 23andMe Genetic Tests

Mat- och drogadministrationen skrev ett brev som starkt fördömde hemma genetiska testbolaget 23andMe och förbjöds framtida försäljning av kit som berättar för folk om deras anamnes och hälsorisker. Så varför tar FDA en så stark hållning? "De gjorde påståenden som inte kunde stödjas av bevisen", säger James Evans, MD, doktor, professor i genetik och medicin vid University of North Carolina at Chapel Hill och chefredaktör för tidskriften Genetics in Medicine.

FDA sade att företaget inte har lämnat de korrekta dokumenten för att visa att testenheten är korrekt och säker. 23andMe-testet gör det möjligt för kunderna att skicka in ett salivprov för att testa för saker som BRCA-mutationen, vilket ökar risken för bröst- och äggstockscancer.

Skäl att minska på dränksoda

Det finns inte mycket näringsvärde i läsk, men att ha en lunch eller som en pick-up under en lång eftermiddag på jobbet kan vara en hård vana att bryta.

Den genomsnittliga amerikanen dricker 50 liter diet och vanlig soda eller andra sockerdrycker varje år, enligt California Center for Public Health Advocacy. Om du letar efter att dricka mindre läsk, är det några anledningar att skära ner:

En studie i tidningen Circulation fann att män som drack en 12-oz sugary drink per dag är 20 procent mer sannolikt att få hjärtsjukdom.

Sockret i vanlig soda kan få din kropp att skapa mer insulin, vilket ger mer magefett och insulinresistens, vilket kan leda till diabetes.

Läs om andra hälsoskäl att hoppa över soda i vårt bildspel.

  • Erinn Connor är en personalförfattare för hälsofrågor med doktor Sanjay Gupta
arrow