Innehållsförteckning:
För vissa kvinnor blir gravid njutbar och nästan enkel. Men för andra kan vägen till befruktning vara svår - ibland omöjlig. Faktum är att mer än 7 miljoner kvinnor i USA antingen inte kan bli gravida alls eller oförmögna att bära barn till sikt, enligt U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Dessa kvinnor står inför infertilitetskamp som helt och hållet kan ta över sina liv, både fysiskt och emotionellt. Någon i din värld - en medarbetare, en vän, en släkting - kan hantera infertilitet just nu, och den taktfyllhet och känslighet du visar i dina interaktioner kan göra eller bryta ditt förhållande.
Att veta vad man ska säga eller inte säg till någon som klarar av fertilitetskamp kan vara svårt, särskilt eftersom hon kanske inte ger dig några ledtrådar. Plus, det som är tröstande mot en person kan vara skadligt för någon annan. Det finns ingen hård regel om infertilitetsetikett, men dessa tips, från både experter och riktiga kvinnor som kämpar för att bli gravid, kan hjälpa.
Viktigheten av empati
Ingen vet smärtan av infertilitet bättre än kvinnor som går igenom det sig själva. Ta till exempel Amy Miller (inte hennes riktiga namn), en PR-proffs i San Francisco. Miller har upplevt effekten av fyra rundor misslyckade infertilitetsbehandlingar - den första resulterade i förlusten av tvillingar vid 20 veckor, den andra misslyckades med att ta, den tredje resulterade i en råtta ägg, och den fjärde misslyckades också att ta - hela tiden " dussintals vänner, familjer och andra människor runt oss poppade ut barn som att det var det enklaste i världen ", säger hon.
Millers första råd för personer som känner till någon som står inför infertilitet är bara att säga något. "Även om du inte vet vad du ska säga, säger du bara" Jag är ledsen "är bättre än att säga ingenting alls", säger hon. "Folk ville ge oss vårt utrymme, men det gjorde oss bara mer isolerade."
Sarah Smith (inte hennes riktiga namn), en i New York City som har behandlat infertilitet i ett och ett halvt år, instämmer . "Jag vill bara ha lite empati - en" Det suger "eller" Åtminstone kan du fortfarande ha en öl ", säger hon. "Jag vill hellre försöka relatera än att inte säga någonting."
Mary Hinckley, MD, en reproduktiv endokrinolog vid Reproductive Science Center i San Francisco Bay-området, betonar också vikten av att erkänna en situation som livet förändras som infertilitet. "Vid en viss tid bör den friska vänen ta itu med frågan i privat genom att säga att hennes vän kämpar med infertilitet att hon inte kan börja förstå hur svårt det är men att hon är tillgänglig att prata om situationen", säger Hinckley. låter ett öra, Dr Hinckley rekommenderar också att du spenderar kvalitetstid med din vän. "Få en barnsitter för dina barn och gå ut på en film eller på middag eller gå med i en joggingklubb eller yogaklass tillsammans," föreslår hon. "Psykologiska studier visar att distraktion ibland kan vara den bästa strategin för infertilitetsledsamhet på kort sikt."
Det är lika viktigt att veta vad
inte säger till en vän som står inför en infertilitet kamp. Förhindra mul- och klövsjuka genom att rensa bort dessa dialogkatastrofer: Har du försökt _____?
"Jag hatar när folk börjar fråga mig:" Har du haft det här testet? Har du provat akupunktur? Har du haft din mans sperma testad? "Säger Smith. "Ja, vi har testat, och ja, vi undersöker våra alternativ. Jag vill hellre inte diskutera detaljerna om infertilitetsbehandlingar om du inte har verklig kompetens om ämnet. Det är så irriterande och uppriktigt, okänsligt. " Hinckley säger att rådgivning kan få mottagaren att känna sig som rådgivaren tror inte att hon är smart eller motiverad nog att söka hjälp. "Men om vännen som möter infertilitet känner sig förlorad eller deprimerad eller inte vet vad man ska göra eller vad som är normalt, frågar du öppna frågor och lyssna kan vara det bästa du kan erbjuda, säger hon."
I Jag är gravid! Yay! "
" Om du blir gravid, var försiktig med hur du berättar för en person som behandlar infertilitet, säger Miller. "Vi hade några vänner som nekade en graviditet när vi märkte ett barns rum under ett besök i deras hem och kallade oss all chipper några dagar senare för att bryta nyheterna, vilket var skadligt. En annan vän ringde till min man och sade lugnt: "Vi ville berätta för oss att vi förväntar oss, och vi hoppas att det inte är besvärligt för dig", vilket var en mycket mer känslig sätt att hantera det. " Här - håll barnet!
"Om en vän som genomgår infertilitetsbehandling är tillräckligt stark för att besöka dig efter att du har fött barn, skjut inte barnet i hennes armar," säger Miller. "I stället fråga om hon vill hålla barnet och förstå att hennes reaktion kan vara annorlunda än för någon som inte behandlar infertilitet." Det kommer alla att fungera.
Du kanske tror det skulle vara tröstande, men det kan faktiskt vara ganska skadligt. "När jag säger till människor jag inte kan bli gravid, säger många människor," Det kommer att hända "eller" Du är så ung ". Jag är nästan 36, så jag känner mig inte så ung, säger Smith. "Hinckley säger att" avvisande uttalanden som dessa kan minimera smärta och ledsen hos någon som går igenom infertilitetsbehandling. " Också inte känslig är att "föreslå att de" går på semester och bara har sex varje dag. "" Det är bättre om du bara går vidare.
"Du bör
aldrig berätta för någon som är infertilitet som de ska bara komma över det, säger Miller. "De kommer att få feedback från stödgrupper fyllda med människor som går igenom samma infertilitetskamp." Sammanfattningsvis när det gäller infertilitetsetikett är det bäst att gå in i din väns skor och försöka förstå hur du skulle känna Om du stod inför vissa kommentarer, säger Fran Praver, PhD, en klinisk psykolog i Locust Valley, NY, och författare till The New Science of Love: hur man förstår din hjärnans ledningar kan hjälpa till att återskapa ditt förhållande. Skulle du vilja höra en vän klaga över en tidigare graviditet, driva adoption eller berätta för att slappna av? "Frågar hon. Tänk på vad som skulle få dig att känna dig skadad mot vad som skulle få dig att känna dig förstådd och stödd om du var den som står inför infertilitet, föreslår hon. En sådan empati är nyckeln till att upprätthålla relationen.
Miller säger positivt att om något gott har kommit från hennes infertilitetskamp, är det att hon har lärt henne och hennes man att uttrycka mer empati som de längtar efter andra. "Vi kan mer noggrant prata med människor som hanterar dödsfall och andra förluster i deras liv", säger hon. "På så sätt har infertilitet gjort oss bättre människor."
