Körförmågan representerar en känsla av frihet för vuxna i alla åldrar. Men när vi blir äldre kan förändringar i kropp och själ göra körningen allt svårare - och chefen bland dessa förändringar är ofta den visionsförlust som naturligt uppstår med åldern.
God vision är avgörande för säker körning. Nio av de 10 beslut du fattar bakom ratten baseras på vad du ser. Senare som vill fortsätta köra måste vara medvetna om synförlusten och ögonsjukdomar som åtföljer åldrandet - och förbereda sig för att ta itu med dessa problem när de uppstår.
Problem som påverkar körning som du ålder
När de flesta passerar 40 börjar de uppleva en naturlig försämring av deras syn, och synproblem som medför åldrande kan direkt påverka förmågan att köra:
- ögatens linser förlorar flexibilitet vilket gör det svårare att fokusera ögonen. Om någon har problem med att fokusera på nära föremål, kan den resulterande suddiga visionen göra det svårt att läsa hastighetsmätaren. Det kan också vara svårt att byta fokus snabbt - till exempel titta på hastighetsmätaren och sedan fokusera på vägen. Det kan också vara svårt att läsa gatubetecken.
- Ögonen blir känsligare för bländning. Detta kan göra nattkörning svårt, eftersom strålkastarna på inkommande bilar kan visa sig blinda för äldre förare. Körning i starkt solljus kan också vara svårt.
- Den yttre synen börjar minska. Åldrande ögon är mindre benägna att se potentiella faror vid kanten av synfältet - som en bil som håller på att sitta på din sida.
- Det behövs mer ljus för att se tydligt. Detta behov uppstår av olika skäl. Det kan vara så att dina elever börjar reagera långsammare eller att dina retinas blir mindre känsliga för ljus. Om du har grå störningar, ett vanligt men allvarligt ögonläge som påverkar många pensionärer, är ljuset som kommer in i dina ögon dimmade och suddiga. Det gör det svårare för dig att se på natten och att känna igen viktiga föremål som gatuskyltar, trottoarmarkeringar, trottoarkanter, medianer, och till och med fotgängare och andra fordon.
Vad du kan göra för att vara säker bakom ratten
Om du upplever synproblem, du behöver inte automatiskt ge upp dina nycklar - ta dessa steg för att stanna bakom ratten:
- Ha regelbundna ögonprov. Du bör kontrollera dina ögon årligen efter 60 års ålder, för att upptäcka synproblem och ögonsjukdomar.
- Använd glasögon under körning. Åldrande ögon behöver ofta korrigering, även om du aldrig har slitit glasögon tidigare. Slå suddig syn med receptglasögon eller, om du behöver mindre korrigering, billiga glasögon. Använd alltid en aktuell recept och undvik glasögon med klara ramar som begränsar din perifera vision.
- Kör inte på natten eller i skymning eller gryning. Detta är särskilt viktigt om du är känslig för bländning eller behöver mer ljuset för att kunna se tydligt.
- Håll vindrutan och speglarna rena. Du bör också städa dina strålkastare ofta.
- Kämpa om bländning med mindre justeringar. Ställ in sitshöjden så att du kan att se minst 10 meter av vägen framför ditt fordon. Det låter inte så mycket, men denna justering kan verkligen minska bländningen från kommande strålkastare. Du borde också bli vana med att glida längst ner till höger om vägen framåt när du kör förbi kommande trafik. Använd inte solglasögon eller tonade glasögon för att bekämpa nattsbländning.
- Kontrollera ofta dina blinda fläckar. Vänd ditt huvud ofta för att justera för eventuell perifer vision du har förlorat. Du kan också justera dina sidospeglar för att bli av med blinda fläckar.
Att veta hur ålder påverkar syn och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder kan hålla dig säker bakom ratten.
